对于痘痘肌肤的人而言，在肌肤的护理上，和没有痘痘的肌肤总是有所不同的，一旦护理错误，反而会造成加重的后果，尤其是在面膜的使用上！所以，今天就让祛痘专家来教会大家，痘痘肌肤要怎么选择面膜，尽早让痘痘消失！
控油类面膜
痘痘肌肤属于油性肌肤，皮脂分泌旺盛皮肤出油量较高。整天肌肤油油腻腻的不但影响面子问题，还容易沾染各种有害皮肤健康的病菌，因此，应当选择控油类面膜使用。不但省去了一天洗多次脸的麻烦，还能有效的控制痘痘的生长。
祛痘排毒类面膜
既然痘痘肌爱长痘痘，那么就应该对症下药，祛痘面膜是不错的选择。脸上爱长痘痘坐之不理，时常敷祛痘面膜对痘痘肌肤来说只有利而无害。这样做不但能有效的控制痘痘，还能起到改善肌肤性质的好处。
排毒养颜乃美容之道。长痘痘是因为皮肤堆积毒素过多所致这已经不再是秘密，既然如此，那么排毒面膜自然理所应当成为痘痘肌肤应选的产品。经常给皮肤排毒可以改善肤色，调节气色，使皮肤更加健康有关泽。
补水面膜
皮肤每天都在排毒（排水、排油脂、排污垢等），水又是皮肤最好的“清道夫”，水分能辅助皮肤代谢疏通毛孔，软化角质层。若毛孔不畅通，使用再多的祛痘产品也是白补，所以补水能辅助产品营养的吸收，这时再使用祛痘产品，也会有更好的效果。
痘痘肌肤已经属于患病肌肤，不能任意选择面膜使用，战痘补水是关键，补水面膜平衡油脂，清理毛孔，是非常合适痘痘肌肤使用。
痘痘肌肤要怎么选择面膜，祛痘专家表示，我们还是要根据自己脸上长痘痘的原因，确定痘痘长起的原因，然后选择面膜的种类！这样更能够起到事半功倍的效果！当然，在祛痘的方法上，我们更是要对症下药，对痘痘进行正确的治疗！
在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！
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面膜，几乎是每一个女性都会使用的护肤品，甚至对于一些女性来说，都应经养成了一种习惯。可是，脸上一旦长起了痘痘，是否还能够正常的使用面膜吗。为了帮助大家解决这个困惑，今天就让祛痘专家来为大家进行讲解，痘痘肌肤可以使用面膜吗？
片状面膜：不可天天用
片状面膜绝对不建议每天使用，原因很简单，一来是因为这种高营养的护肤品必须借助强大的防腐系统才能保证其不变质，所以长期使用很可能造成肌肤刺激，另外，长时间高密度的敷面膜会虚弱角质层的屏障能力，引发皮损和肌肤敏感。
泥状面膜
泥状面膜中很有许多吸附成分，能将肌肤与空气暂时隔离，提升肌肤温度，帮助毛孔中的污垢排除，吸附毛孔中的垃圾和多余皮脂。
泥状面膜在洗掉之后皮肤会变得很干燥，但这时候千万别急着进行后续的保养步骤，因为隐藏的皮脂才没有完全排干净，如果此时涂抹保湿产品的话会影响泥状面膜使用后的效果，当然，如果肌肤感觉异常干燥，可以使用不含保湿成分的温泉喷雾暂时缓解，待15分钟以后再进行日常保养。
睡眠面膜：痘痘肌最好远离
睡眠面膜通常比较适合干性肌肤或是在寒冷的季节使用，所以产品在配方中会加入大量的封闭性缩水成分，比如高分子胶质，从而将肌肤保护在一个封闭的状态中，防止水分流失。但对痘痘肌来说，这种保湿途径会同时阻碍皮脂的正常分泌，影响肌肤新陈代谢，所以痘痘肌最好不要在炎症部位使用睡眠面膜，避免痘痘恶化。
所以，对于痘痘肌肤可以使用面膜吗，现在你是不是有所了解了呢。这里，祛痘专家也表示，其实引起我们脸上痘痘的原因，是有很多种的，甚至有可能是你使用的护肤品，在某个季节来临之后，不适合肌肤而引起痘痘。所以，在脸上长痘的时候，最好到专业的祛痘机构，让专家来为你出谋划策。
在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！
脸，对一个人的很重要性无需多言。有一个好的脸面，一定会在感情、事业方面给予你一种隐性的帮助。
有一副光滑透亮的皮肤，绝对会给别人留下一个非常好的印象。皮肤好，能遮百丑，皮肤差，都白费。比如莫文蔚，长相其实很丑，但肌肤保养护理的好，所以给她加分很多。
那么，绝对皮肤好的关键是什么？
角质层绝对是不容忽视的。
通过上图，我们可以看到皮肤的屏障，是由角质层和皮脂膜组成。在角质层中，又有角质细胞，和细胞间脂质组成。
角质层的饱满与否，是通常会有角质细胞和角质间脂质影响。如果角质细胞饱满，通常会面色较好，红润，光滑。如果角质细胞干瘪，面色较差，会灰暗，粗糙，而且会有白头粉刺、黑头粉刺等痤疮问题。
所以，去角质成为了一种重要的肌肤护理的方式。今天不讲去角质的好处，主要想介绍一些不同的肌肤如何去角质。针对不同的肌肤，都有不同的去角质的方法。针对健康肌肤、痘痘肌、敏感肌去角质的正确方法如下。
1、健康肌肤
健康肌肤如何去角质？
对于健康肌肤，我们需要根据皮肤的当前状态，比如觉得化妆品等比较难以吸收的时候，就是该除角质了。是可以不用考虑是否为油性皮肤或干性皮肤。
虽然不用怎么考虑油性或干性，但还是建议干性皮肤需要更多的补水。而油性皮肤可以更多的去角质，因为油性皮肤会产生大量的油脂，会堵塞毛孔，并且是会阻挡角质的自我代谢和脱落。
如果对健康肌肤定期的去角质，是可以提升和帮助肌肤恢复更加健康的状态。
2、痘痘肌
痘痘肌如何去角质呢？
对于痘痘肌来说，首先要考虑的就是先去痘痘，再考虑去角质。
为何还要去角质呢？就是因为，痘痘的引起，很大程度上，就是当初没有很好的让角质自我代谢和脱落，从而堵塞了毛孔，从而产生痘痘。
那么我们是否应该对痘痘肌进行频繁或大力度的去角质呢？
答案是否定的。我们不能过于频繁或大力度去角质，凡事都需要有个度，如果这样做，可能会打破肌肤的平衡，反而不利于痘痘的恢复，甚至让你脸上的痘痘越来越严重。
这也就是为何会有些朋友会对痘痘肌大力度去角质后，反而痘痘严重了的原因。对于这种情况，我们可以先去痘痘，让痘痘好转后，再去角质。
3、敏感肌
敏感肌是否应该去角质？
认为敏感肌肤，之所以敏感，主要就是皮肤屏障受损。比如角质层薄或者皮肤有伤口导致。
我们为何要去角质呢？就是因为角质层比较厚，但如果角质层薄，你还去个什么劲？所以对于很多敏感肌肤角质层本来就薄，你不能瞎去角质。
肌肤出油受到多方面影响，其中一点就是外界气温，所以在夏天肌肤出油会处于巅峰状态，对于爱长痘的大油田来说正在面临大考验呢。为了维持肌肤稳定的状态，以下的三步油痘肌们可要重视起来啦！
油痘肌怎么调理效果最好1、刷酸改善痘肌：皮脂分泌过多会堵塞毛孔，不仅会让撑大毛孔，更会给细菌提供温床，引发炎症痘痘和粉刺闭口，想要减少这些问题，必须要清除毛孔内部的油脂污垢并收敛毛孔、抑制皮脂产生。说到这就不能不提酸类成分了，水杨酸、杏仁酸等都是良好的脂溶性酸，具有疏通毛孔、清除角质和消炎杀菌等功效，是油痘肌的亲妈哦！
2、植物调理水油：很多油性肌肤都有一个错误的观点，那就是护肤的重点只有控油，这样想就太片面了！虽然油痘肌的主要问题就是出油，但只控油不补水，这样肌肤是无法达到健康状态的，调理水油比例，平衡两者才是重中之重。植物配方对于调理水油有很大帮助，既不会过多刺激肌肤，又能兼顾保湿和调理油脂，连敏感的痘痘肌也很适合。
3、天然泥深层清洁：肌肤表面被油脂覆盖，毛孔也被堵塞，肌肤难以畅快呼吸，相信大家都会觉得很不舒服吧，所以日常的清洁不能只是停留在表面，要更深入、更彻底才可以。天然泥成分的吸附力、清洁力非常优秀，就好像一个个小吸盘一样带走毛孔中的污垢，而且不会增加肌肤负担，强推哦！
油痘肌护肤品推荐1、宝拉珍选家的水杨酸红遍大江南北，油痘肌几乎人手一支，可见有多好用了。如果你是易留痘印的肤质，非常建议收下这套水杨酸+壬二酸的调理套装，消灭痘痘和淡化痘印同时进行，还你嫩滑无瑕小脸蛋！2%的水杨酸精华液不用多说，浓度适中，有效疏通毛孔、清理角质同时对肌肤刺激小，大家可以搭配化妆棉擦拭问题区域。而壬二酸精华对付青春痘很有一手，不仅可以快速为痘痘消炎，还能淡化红色痘印，让肤色变得白净均匀！
2、要是你和小编一样毛孔问题特别突出，水杨酸精华搭配平衡化妆水再合适不过了，用着不仅出油能明显减少，T区的毛孔也会收紧许多。特加烟酰胺成分的平衡化妆水尤其适合油性肌肤，无油配方清爽好吸收，补水保湿同时平衡水油；2%浓度的水杨酸渗透力强，可以溶解毛孔中积聚的油脂，同时加速废旧角质的脱落，让肌肤更加细腻，吸收力更强，每天用化妆棉沾适量精华液涂抹，不仅能抑制痘痘，连顽固黑头也消灭不少，肌肤特别光滑呢。
3、金盏花系列是科颜氏的人气担当，主打舒缓镇定、调理水油，特别适合油性痘痘肌使用，质地偏清爽挂，夏天的不二之选。这款爽肤水相信是不少人的入门单品吧，蕴含纯净的金盏花精华，不含酒精香精等添加剂，清透的爽肤水中混合了天然金盏花花瓣，真材实料看得见！爽肤水的质地超级清爽，上脸轻拍几秒就完全吸收，肌肤呈现干爽水润的状态，坚持早晚各用一次，炎热的夏天也也不会油得能炒菜啦。
4、黛珂的植物韵律系列主打补水保湿和水油平衡，主要成分都是天然植物精萃，如紫苏、迷迭香和牛油果油等等，温和细腻，无敌亲肤。日系护肤崇尚先乳后水，黛珂就是其中的代表，所以使用的时候先将乳液挤到化妆棉上，然后顺着肌肤纹路轻轻擦拭，轻拍按摩后就可以用化妆水了，这样用下来皮肤变得嫩滑细腻得多，整体水水润润的，T区出油得到缓解，肌肤状态前所未有的稳定！
5、科颜氏这款洁面虽然单价比较高，但150ml容量非常耐用，而且只要一点点就能打出绵密Q弹的泡泡，算下来性价比超级高呢。它的主打成分是亚马逊白泥，富含矿物质和微量元素，可以吸附油脂并带走，同时有芦荟精华为肌肤保湿舒缓，洗完之后肌肤清爽不紧绷，干干净净的。
6、NATURABISSE是来自西班牙的高端奢华护肤，黑科技满满，用料上乘，尤其要推荐它家的净透洁肤清洁面膜，名声响当当，是不少大油田的真爱。天然高岭土具有极佳的吸附控油力，可以清除毛孔内部堆积的污垢，同时配合2%水杨酸，清洁力更是直线上升，不过也不用担心它会很刺激，毕竟还有多种植物精萃舒缓、保湿肌肤。敷完之后肌肤就像被抛光过一样，毛孔隐藏不少，黑头白头也明显敷出，用粉刺针一刮，比撕拉鼻贴更干净呢！
长痘痘是一件非常让人头疼的事情，很多人因为痘痘可以说是吃不好，睡不好，尤其是正值青春期的男女，痘痘也影响到了大家的颜值，以及自信心，现在正是开春的季节，也是痘痘的高发期，首先要从调理痘痘说起，说道立竿见影方法是不现实的，毕竟痘痘在你脸上也不是一朝一夕才长出来的，因此打击煎熬也一定要做好长期战痘的心理准备。
1、着重日常肌肤的清洁
大部分的痘痘其实都是油脂分泌过剩而导致的，所以日常肌肤的清洁时非常重要的绝对不能忽略哦。这种类型的肌肤最好是使用泡沫比较丰富洁面产品，能够将肌肤多余的油脂包裹起来，随着清水冲洗的时候全部带走，确保肌肤干干净净的。
2、保湿补水同样重要
虽然油脂过剩会导致痘痘，但一味地清洁不去找原因，对于痘痘来说不是一件好事啊，肌肤的油脂分泌过多，也许是因为肌肤的水油不平衡导致的。所以想要控制油脂分泌，就给肌肤适当的水分吧，每周三次补水保湿面膜，保证肌肤水油平衡健康。
3、养分也要清爽
化妆水之后我们经常会使用乳液或者面霜，这时候痘痘肌女孩就应该选择质地清爽，比如春夏四季可选凝露或者啫喱状的产品，清爽不油腻，质地厚重一些的乳液是不错选择，即能够保持肌肤是的滋润度又不会产生油腻，全方位照顾痘痘肌肤。
4、定期给肌肤深沉清洁
日常的洁面可以帮助肌肤保持表面的洁净，但是肌肤深处积累污垢废旧物质则需要通过深层清洁来解决了。泥状的清洁面膜，比如绿豆泥，能够发有效的脏东西并一一带出，减少肌肤因为灰尘产生痘痘或诱发炎症。
5、充足的睡眠
晚上是给毛孔进行大扫除的机会，如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤之后可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5~10分钟，再用手指轻轻按摩。在第二天出门的时候，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油t可以在第一次涂抹的5分钟之后加涂一次，就可以保证全天的清爽，做好无忧无虑了。
痘痘是我们青春期常遇到的事情，而长痘的原因，从本质上来说，就是由于内分泌失调导致的。而想要祛痘，注意自己的生活习惯是重中之重。
一：洗脸次数不宜过多一般来说，早上起床，晚上睡觉的时各洗一次即可，油性肌肤可以多洗一次。洗的次数过多或过少都不利于痘痘的祛除。洗脸时，建议用温水洗脸，洗脸时间不要太短，动作轻柔一点。
二：饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。但是，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
三：勤换枕头和毛巾作为每天都要用的枕头和毛巾，我们务必要保持其干净程度，经常洗一洗，并晒一晒。
四：不要用手挤痘痘不要用手摸、挤痘痘，这样做会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。在痘痘出现期间，可以用立消清痘液，搭配立消清痘乳，直接用于痘痘肌肤，稳固祛痘防复发！
五：减轻压力，不要熬夜痘痘产生很重要的一个原因，就是压力过大，再加上常常熬夜加班，痘痘的出现也就日趋频繁。因此，保持心情愉悦，经常出去走走，锻炼身体，尽量不要熬夜，脸上痘痘也就会慢慢好起来。
东方人85%以上都是油性或者混合性肌肤，处理不好很容易引起【粗糙、暗黄、黑头粉刺、痘痘问题】，所以一定要注意调理。
但是有很多姐妹反映只是肌肤有点暗黄或者偶尔冒一两颗痘痘，不在乎，小安跟大家说：肌肤问题重在预防而非治疗，当肌肤出现问题的时候你花N倍的时间、精力和金钱去调理，都修复不过来，而且会加速衰老。今天小安就和大家分享一下油性、痘痘肌肤的护理核心。
•黑头粉刺：油脂和老废角质堵塞毛孔，暴露在外面的表层与空气氧化形成，长期护理不及时，黑头会变得越来越多，毛孔也变得越来越粗糙。
现在正是夏秋换季之时，空气变得日渐干燥，容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。这个时候最好是选择正确的护肤方式，了解祛痘的一些技巧，这样才能快速祛痘痘痘。接下来就随小编一起来了解一下。
痘痘消除攻略
1、祛痘需忌口
秋季体内火气很重。祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物，尤其对于容易生痘痘的皮肤来说，海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物。
2、洁面方法要适当
秋天容易出油的皮肤，一定要保持脸部清洁。但脸上出油正是缺水的一种表现，说明水油不平衡，因此也要注重保湿，不要因洁面过度而造成皮肤干燥。
洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品，洗脸时注意不要用力搓脸，以免加剧炎症。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话，会加剧皮肤水油不平衡的现状，皮肤出油的情况会更严重。
3、少熬夜
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。
4、祛痘需防晒
紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症恶化。另外，长时间紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着，留下痘疤，延缓恢复所需要的时间。因此痘痘肤质更需要涂抹防晒霜。可以选用一些质地比较轻薄的、水状的不会对皮肤造成太大负担的防晒产品。
5、尽量少用吸油纸
再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
6、及时补水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。
7、磨砂和深层清洁次数要适量
天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，严禁在上面磨砂，对于容易长痘的人来说，避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生。
脸上不同位置长痘的原因
额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
左边脸颊：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊：可能是肺部功能失常。
痘痘肌如何改善皮肤状态方法
1、有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁。成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。
作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
2、重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，成人痘的出现原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。
切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外，现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤，但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦。成人痘往往又硬又黑，是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。
防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质，最好用柔肤水先敷一下痘痘，当痘痘顶端稍微软化后，再用粉刺针轻轻刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹，只需让它自然干燥愈合就可以了。
4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用含维生素C的美白品进行密集护理。
凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过20天左右的努力，才有可能看到成效。
5、充足而规律的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。
6、少吃刺激性食物
减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的滋长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。（华龙网整理）
本文来源：华龙网我相信，对于每个人来说，不管是男生还是女生只要脸上长了痘痘都会是一件很苦恼的事情，长痘痘的原因有很多种，比如说内分泌失调，生活压力大，作息不规律、个人卫生不良好、饮食不规律等等，都有可能是长痘痘的原因，对于以上原因，我有几条建议给大家
内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作
在如今的生活中，社会竞争大，工作压力自然就大，处理工作上 的压力，还有生活上的压力，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；平时做一些让自己放松是事情，多出去走走，心情开朗后，整个人状态好了，皮肤自然就好了
现在的很多年轻人都喜欢熬夜，一拿上手机后，就忘记时间了，不规律的作息最容易长痘痘了；注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤
平时不要经常去摸脸，脸上有细菌也会导致痘痘的疯涨；平时多注意自己个人的卫生，勤洗手
日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良
还有一点就是皮肤干燥也会长痘痘的，平时要注意脸部的保湿，清洁脸部后，多涂些水乳之类的护肤品，保持脸部的湿润可以减少痘痘的生长
很多女性朋友深受痘痘肌肤的困扰，油脂分泌旺盛，尤其是在炎热的夏天，皮肤简直不忍直视。那么我们该如何改善这个令人头疼的状态呢？
护肤品
果蔬
水
保湿喷雾
选择清爽型的护肤品首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的。应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层清爽的水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用。建议在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到春季，油皮可选择温和的清爽型产品，干皮可适当加入清爽型的面霜啫喱
多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生 我们可以从平时的饮食当中来做调整。皮肤爱出油，那么在饮食上，就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜。水果蔬菜当中含有丰富的维生素，有益于皮肤健康，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的，在饮食上尤其要注意。
多喝热水大家可千万别小看了痘痘肌肤，它需要你小心翼翼地呵护，才能够抑制痘痘再生。从身体的内部进行调理，是最根本的去除痘痘的方法。每天清晨喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以有效调理肠胃，将身体内部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除。同时，上午的十点钟，喝上一大杯白开水，滋润身体和皮肤，中午以及下午和傍晚的阶段都各喝上一大杯水，对于抚平油性皮肤的痘痘是非常有帮助的。
用保湿喷雾替代吸油纸皮肤爱出油的美眉们，总是离不开吸油纸。要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤会造成非常大的伤害。最好将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面非常油腻，也可以随时喷一喷，为皮肤及时补充水分。油皮痘肌经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，是少不了的护肤辅助工具哦！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《痘痘肌肤要怎么选择面膜》还意犹未尽，请继续关注怎么改善痘痘肌肤专题，感谢您的阅读！
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