脸上长痘痘了本就是一件让人十分难过伤心的事，更为重要的是面对很多好吃的时候 ，我们在心里总会问自己这些东西到底能不能吃，马上就要到元宵节了，又到了一年吃汤圆的时候了，到底脸上有痘痘能不能吃汤圆呢？！
脸上长痘痘能不能吃汤圆适量是可以的，建议您不要乱用含激素类的，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。
最后，试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。 这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。
脸上有痘印能吃汤圆吗痘印的产生是由于皮肤软组织受到损伤而不能完全自行正常修复，留下色素沉着，从而导致痘印产生。一般想要消除痘印烦恼，普通方法是很难将痘印消去的，时下，通过医疗美容的激光治疗就能去痘印。
激光去痘印效果是立竿见影的，不仅克服了传统磨皮方法易出血，深度不易控制等缺点，无创去痘印不留痕迹，还能刺激皮肤弹力纤维再生收缩，当“痘印”被抹去后，青春印记便只有美丽，不会留下遗憾。
脸上长痘痘医生建议青春痘也叫痤疮、粉刺，是一种寻容性皮肤疾患, 青少年发病人数最高。青春痘也是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面和胸背部，表现为黑头粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤，有碍容颜.你这种情况建议到医院专业的色斑痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内服+外用,内外相结合治疗.会很快治愈的。
平时注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.饮食方面：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效,但不宜常用.生活中要劳逸结合,保持精神愉快,对青春痘痤疮的治疗十分有益。
脸上长痘痘饮食要注意什么痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。建议您早晚要温盐水洗脸.可以达到消炎的效果.尽量避免去使用太多的化学物质.不要在脸上加太多的负担. 平时注意保持脸部干爽清洁就可以了.洗脸最好用温水. 平时多吃水果.多和水.不要吃燥热的食物.煎炸辛辣的 最好都避免. 硫磺皂也可以达到消炎..但建议您采用温盐水的方法..不行再采用 硫磺皂的方法.
生活规律，注意饮食都注意到的话那就多注意一下个人卫生，个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间，如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
意见建议：多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻刺激性食物，少喝酒。
治疗小偏方◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 m.qUDOU365.CoM
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
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对于痘痘朋友，如果想要早点康复的话，在饮食方面就要有所注意。下面就介绍一下，长痘痘不能吃什么?如何饮食?
青春痘多伴有油性皮肤、毛孔粗大，加上青春期雄性激素分泌旺盛，青春痘的治疗，首先要做好皮肤清洁护理，创造一个干净、舒适的环境。每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜。
长痘的朋友不能吃以下东西：
水果：比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。
食物：1忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.2忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。3忌食油炸产品
饮品：1咖啡会导致内分泌的不平衡，所以最好不要喝咖啡。2酒、浓茶均不宜饮用。
而平时可以多吃以下食物：
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
痘痘是一种会影响外貌和心理的疾病，在饮食上也有很多需要注意的地方。接下来笔者给大家介绍，痘痘不能吃什么?为什么呢?
痘痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰。接下来介绍痘痘患者忌吃的一些食物和原因：
忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痤疮饮食应忌食高糖食物。
忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痤疮饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须痤疮饮食应忌食高脂类食物。
忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。
上文详细介绍了痘痘患者忌吃的食物和原因，大家一定要远离这些食物，以免加重症状。
1.多吃蔬菜和水果，给身体补充维生素，此外要戒掉辛辣的食物，这些食物吃的多了会使身体内出现热量，而且很多，就容易造成痘痘增加。
2.多吃坚果类的食品，但是对于脂肪含量高的食物要控制，会造成身体变胖，这样就会导致体内的油脂变多。
3.摄入的食物要保证低糖或者少糖，因为糖分高的食物吃过了也容易使皮肤过多分泌油脂，例如巧克力和冰淇淋等。
4.最好不要吃海鲜类食品，腥发的食物要减少，会使身上的痘痘变多，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
1.皮肤的清洁要做好，但是像脸部，清洁不能过度要注意次数，因为洗的多了就会使皮脂腺的负担变多！，工作就会变得多，进而造成痘痘增多。
2.使用洗脸以及护肤的产品不要含有激素或者酒精，这些产品很可能造成损害，破坏皮肤组织。
3.阳光强烈减少出门次数，如果要出去的话，可以做好防晒，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘增加。
4.吸烟会降低皮肤状态，而且会影响到血管的收缩，体内的毒素就会慢慢的堆积在一块儿，恢复的进程就会边长。
1.最好去往医院或者专业美容机构询问，采用正规的仪器或者药物祛除，这样能够减少对皮肤的伤害，而且效果也会好一些。
2.然后就是控制自己的双手不要总是去扣痘痘，试图挤出痘痘内物质，因为这样还会留下来痕迹，后期也很难消失。
3.痘痘愈合阶段会一层一层蜕皮，但是这个时候是不能用手把表面的皮撕掉的，会影响恢复的时间。
4.平常要多到室外活动一下，可以在吃完晚饭半小时后尝试慢跑，或者打一打球，这样可以使身体的血液运行的顺畅，毒素也可以尽快的排出体外。
5.皮肤上的汗液要及时擦掉，平时出门最好带一两包卫生纸，尤其是炎热的夏天出汗比较频繁，擦掉汗液这样可以防止我们的皮肤很痒。
导语
在这个工作压力大，生活节奏快，夜生活丰富的年代，一不小心，脸上就会冒出一颗颗小痘痘。那么，怎样才能不长痘痘呢？下面小编就来教教大家预防痘痘的注意事项。
不长痘痘的注意事项一、甜食应少吃
甜食是高糖分食品，是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌，引发痘痘，因此，甜食也应尽量少吃。
不长痘痘的注意事项二、少吃辛辣油腻
辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
不长痘痘的注意事项三、烟酒不能过度
烟草中的尼古丁和其他毒素，容易导致毛囊感染与内分泌紊乱，而酒精对于某些特殊体质的人则容易引发过敏和感染。从而引发如粉刺、毛孔粗大和长痘等皮肤问题。
不长痘痘的注意事项四、多吃降火食物
如果觉得自己忍不住大吃大喝的话，那么也可以每天多吃点清热降火的食物，比如绿豆汤、梨以及苦瓜等，对长痘痘可以起到一定的预防作用，还可以帮助润肠通便，促进体内的毒素排出体外，让皮肤保持光洁。
不长痘痘的注意事项五、保持清洁
想要皮肤不长痘痘，保持清洁是非常重要的，每天都要清理掉皮肤上和毛孔中的污垢油脂，让毛孔保持通畅，每周可以用一次清洁面膜做一个深层洁净，不给痘痘留下生长的环境。
另外，每天洗脸的次数也不宜过多，早晚两次即可，过度的清洁导致皮肤失去原来保护的作用或者失去的油脂过多造成皮肤变得干燥，容易导致细菌的感染。
不长痘痘的注意事项六、多运动
运动是最好的祛痘方法之一，而且简单经济，但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗，血液循环加速，也会促进新陈代谢加快，就可以让毒素排出，毛孔也能保持通畅，这样就不容易长痘痘了。
不长痘痘的注意事项七、多补水
想要不长痘痘，还有一点很重要就是要多喝水，因为干燥会让火气更旺，更容易长痘痘。不仅要多喝水，也可以使用一些清爽补水的护肤品，隔两天敷个补水面膜，让皮肤保持水润的状态。
不长痘痘的注意事项八、保持良好作息
要避免长痘痘还要尽量保持一个良好的作息，过年期间处于休假状态，没有工作和学习所以晚上尽量早睡，保证一定的睡眠时间，让身体得到充足的休息。否则大吃大喝加上休息不足会让上火长痘痘的情况更加严重。
不长痘痘的注意事项九、注意化妆品的使用
要选择适合自己使用的化妆产品，最好就是使用水质水分比较充足的化妆品和护肤品，在睡觉以前一定要进行彻底的卸妆工作，夜间的时候一定要让皮肤处于最轻松和放松的状态。
脸上的任何一个部位都有可能出现痘痘，额头和双脸颊是比较经常出现的。那么去痘痘食疗方法是什么?患者不能吃什么食物?
去痘痘食疗方法如下：
1)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
2)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
3)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
长痘不能吃下列食物：
1.忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应少吃肥肉、油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应少吃。
2.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引发暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼等在治疗期间也应少吃。
一般来讲，在我们日常所食用的水果和蔬菜中，有的水果蔬菜是可以达到祛痘的目的的，那么，常吃哪些水果蔬菜可祛痘?痘痘患者不能吃什么呢?
常吃哪些水果蔬菜可祛痘?
1、马齿苋：是适合去痘印吃的蔬菜，其中含有去甲肾上腺素、胡萝卜素、硫胺素、维生素B、烟酸及多种矿物质。具有清热解毒、消肿散癖等功效。可水煎汁或捣汁饮，也可沸水煮焯后凉拌食。
2、苦瓜：苦瓜富含粗纤维、钙和铁等元素，能够增加免疫细胞的活性，帮助人体排除毒素。可煮着吃、绞汁喝或者是炒熟吃。
3、美味西红柿：西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4、清香木瓜：木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5、清爽葡萄：一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
痘痘患者不能吃什么?
1、痘痘患者忌食过度油腻的食物：煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。这类食物如油条、炸鸡腿等。
2、痘痘患者忌食高脂类的食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。这类食物如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、痘痘患者忌食腥发的食物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，这类食物如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、羊肉、狗肉等。
综上所述，马齿苋、苦瓜、西红柿、木瓜和葡萄这几种蔬菜和水果，在平时是有着极高的祛痘功效的，因此，痘痘患者可以经常性食用。
龟苓膏是一个历史悠久的传统药膳，可以清利湿热，凉血解毒，大家都喜欢吃，很多甜品里面也会放龟苓膏，在夏天特别受大家欢迎与喜爱。
龟苓膏能祛痘吗龟苓膏对祛痘有一定帮助。一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘仍需要全面的治疗方法。
龟苓膏什么人不能吃1.体质虚寒的女性
如果女性朋友的身体属于寒性体质的话，是不可以食用龟苓膏的，因为龟苓膏本性就偏寒凉，如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。
2.处于经期的女性
龟苓膏有着兴奋子宫的作用，我们都知道女性朋友在经期的时候是都会出现一系列的不适的，如果在经期的时候食用了龟苓膏的话，就会使得经期的不适变得更加的严重。
3.有着痛经现象的女性
如果女性朋友存在的痛经的现象的话，一般都是因为女性朋友的体质寒凉，体内气血不通而造成的，如果在这个时候食用了寒凉性质的龟苓膏的话，就会使得痛经的症状变得更加的严重。
4.怀孕的女性
龟苓膏的主要成分就是龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，也有着活血化瘀的效果，所以怀孕期间的女性朋友是不可以吃龟苓膏的，否则的话身体将会受到一定的影响，如果比较严重的话甚至可能会导致流产。
龟苓膏怎么吃可以祛痘材料和做法
原料：龟苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者炼乳3勺、雪梨50克。(3-4份)
做法：
1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。
2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。
3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。
6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。
温馨小贴士
1、龟苓膏单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。
2、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。
3、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。
4、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
龟苓膏的作用1.促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
2.润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3.去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4.老年保健
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。 是老年人不可或缺之养生圣品。
5.美容养颜
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
6.润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
7.调节三高
现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。
8.改善泌尿系统
苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
9.呵护女性生殖系统
科学研究表明，龟苓膏对女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。
10.丰胸
龟苓膏中有丰胸的一定成分，适量合理的食用龟苓膏，可以起到一定的丰胸作用。
11.调理肝腑
中医认为，龟苓膏可以调节肝腑。
12.改善便秘
龟苓膏能够润肠通便，对习惯性便秘、老年人便秘疗效颇大。
13.解毒
龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品。
长痘痘的人都知道饮食可以说是很有效的祛痘途径，但是很多人不知道该吃什么不该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么祛痘?不能吃什么东西?
吃什么祛痘 ?柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。所以柚子是不错的选择.
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。所以草莓也是不错的选择.
要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
不能吃什么东西?忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。忌食油炸产品比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。
应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。远离酒精，酒精对青春痘的影响很大，容易刺激痘痘的生长。应当远离热性食物，如牛、狗、羊肉以及油炸的食品，因为会刺激内分泌紊乱 。忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
通过以上的介绍大家都了解了饮食对于祛痘的重要性吧,希望对大家的祛痘有所帮助,希望大家都有洁白无瑕的脸。
很多人都非常的喜欢吃蜂蜜，喝蜂蜜水，的确蜂蜜的功效很多，但是脸上长痘痘的人，喝什么蜂蜜可以祛痘呢?长痘不能吃什么?
喝什么蜂蜜可以祛痘：
蜂蜜有排毒养颜的功效，如果你的痘痘不是因为皮肤本身的原因而是体内毒素淤积的结果，那长期坚持喝蜂蜜应该会有所帮助的。喝蜂蜜最好的方法是早晨起床空腹服用，如果嫌调开水太麻烦，可以直接用勺子吃一到两勺，然后再喝一大杯水冲下去。
蜂蜜怎样祛痘：首先用消毒棉签蘸积安堂洋槐花蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人，保留约30分钟;油性皮肤约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
最好用洋槐花蜂蜜，有良好的清热排毒功效，常喝什么，不但能改善皮肤肤质，还能美白、减肥的作用，不过一定要用纯正的蜂蜜，如积安堂的洋槐花蜂蜜就是很不错的，不要用加工的蜂蜜，加工的蜂蜜因内化学元素，会对皮肤造成伤害，如起红点、瘙痒等。
长痘不能吃什么：
1、精细的食物：现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
2、黑色的食物：黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物!
长痘痘的人，越来越多，因为现在的环境污染越来越严重，年轻人的夜生活越来越丰富，所以导致皮肤越来越糟糕，所以每天喝点蜂蜜水肯定会有好处的。
脸上长痘痘是现在很多年青人的困扰，青春痘给我们的青春留下了印记也总是让我们头痛，面对好吃的南瓜有痘痘的朋友也可以放心吃，不仅可以放心吃，而且对于我们痘痘的康复还会有一些食疗效果，不过各种食物营养成分不同，也不可随意而吃，下面通过了解南瓜的营养价值，分析南瓜饮食的注意事项。
脸上长痘能吃南瓜吗1、长痘影响南瓜其实对长痘康复有很大帮助的，长痘的主要原因是由于饮食不当导致体内有大量毒素，或者是情绪因素导致内分泌异常导致的，南瓜中含有果胶成分，可以有效帮助人体清楚体内残留的毒素和垃圾，从而起到缓解长痘的作用。但是南瓜容易导致上火，如果是上火引起的长痘，就最好不要吃南瓜了，以免导致病情更加严重，所以在吃南瓜之前，先了解自己长痘的原因吧。
2、南瓜营养南瓜的营养丰富，可以为人体带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、美容护肤、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、降血压、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、高血压、高血糖、便秘、水肿、小便不畅、哮喘、支气管炎等不适病症，但是南瓜会对热症疾病产生不利影响，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的属性。
3、健康贴士南瓜虽然对人体可以带来很多好处，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响。南瓜是温性的食物，所以在吃南瓜的时候不要长期大量食用，否则很容易导致人体出现上火症状，南瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用，否则会导致维生素C含量降低。南瓜不宜与鲤鱼、虾、蟹等食物一同食用，会使人出现中毒反应。
长青春痘和皱纹原因
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