很多人都会长痘痘，看着就烦人，痘痘无处不在，最容易长痘痘的地方就是脸部，背部等等。但是不少女性都对于青春痘有一些错误的认识，对于治疗青春痘的 误区有哪些?
治疗误区一：用含氟牙膏涂抹痘痘
被青春痘折磨的人总是到处寻找祛痘偏方，而不少的人就去选择用牙膏祛痘。可是，不是所有的牙膏都可以用来消痘痘的。尤其含氟牙膏，这些成分会刺激痘痘，可能会长脓胞及丘疹，所以别什么偏方都去尝试。
治疗误区二：不管不顾，青春痘会自己消失
青春痘患者有两种极端，一种就是频繁祛痘，网上各种偏方都尝试，不对症治疗的话可能会造成其他并发症，还有一种就是不管不顾，让它自己自愈。但放任不管就会可能加剧痘痘的情况，甚至会留下疤痕，影响美观、影响自信和给心理造成压力。
治疗误区三：祛痘要祛螨
很多所谓的祛痘“专业人士”以及药店，时常将“去螨”与“祛痘”联系起来，误导消费者，但其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给糟蹋了。
治疗误区四：长痘跟防晒是两回事
别以为长痘就不用防晒，有些人因为长痘之后就不敢涂抹任何护肤品或防晒产品，但是，你可知道，很多皮肤问题都是紫外线造成的!它也会助长痘痘，加深痘印的色素沉着。所以出门前要涂抹适合当季防晒指数的防晒产品，或者再打遮阳伞。
治疗误区五：吃避孕药调节内分泌
痘痘的其中原因就是内分泌失调，部分女性就吃避孕药去调节内分泌。避孕药是不能祛痘，经常服用避孕药祛痘的话可能会造成其他并发症，所以女性朋友要注意。在医生的建议下准备吃避孕药的姐妹，请谨慎。
治疗误区六：自己动手挤痘痘
这是90%长痘痘的人都会干的事情，长痘之后老是习惯性用手去摸它，然后不停地挤痘，以为把里面的东西挤出来就好了。但是，手部没有经过消毒和清洗，细菌就会感染你的脸部，如果是痘痘发炎发脓的话，挤痘痘的时候就会加剧发炎发脓的情况，更加容易留下痘疤、痘印。
治疗误区七：枕巾N久才洗晒一次
床上的枕头和被单都是我们天天接触的东西，上面会沾有我们肉眼的细菌，有些人长期不清洗床上用品，怎能不洗!到时候螨虫和细菌会感染你的脸部，就会容易长痘，所以最好一周洗一次，在阳光下晒干。
治疗误区八：用毛巾脸盆洗脸
不少人洗脸的时候都是脸盆和毛巾一起洗的，建议洗脸的时候用清水洗脸，不要用脸盆和毛巾一起洗，一把一把的洗，这样才能洗得干净。也建议少用毛巾洗脸，因为毛巾被我们经常洗脸，上面可能存在不少的细菌，所以少用毛巾洗脸，如果你已习惯用毛巾洗脸，每个星期放到太阳下暴晒，消毒杀菌。
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你认为脸上长青春痘就单单单是脸上出油太多或者吃太多油炸食物?NO!NO!NO!身边亲密接触的东西如枕头、毛巾、手机都会让你长青春痘哦。一起来看看关于青春痘的那些事吧!青春痘怎么消除，青春痘怎么治疗再也不是烦恼了!
化妆工具
每次使用化妆工具化妆的时候，每次化完之后都满意出门，但是这些工具也带走一些细菌。如果你不定期清洗，细菌就会积累在里面，直至影响肌肤健康。开始每周清洗你的化妆工具吧?化妆工具可以用一些温和的清洗剂清洗，减少化妆品里面的细菌。
抗菌药物
抗菌药物是以用配方的抗痘药物，感觉会对痘痘有用吧?但是事情并没有你想想的那么好，不要常常依赖“小药膏”吧。其实医院的抗痘药物是针对严重的患者，不适合轻度长痘的情况，因为药效过于强烈，会导致肌肤的耐药性。
饮食习惯
一定要喝水!想必这是听到最多的话。每天饮用足够的水，可以保证你肌肤的新陈代谢，还能维持水润，水是最天然和廉价的护肤品，但也是最容易被忽略的。知道为什么你会容易长痘痘吗?因为你喜欢吃油炸的食物，本身油炸的食物就没有什么水分长时间就会让脸部容易长痘痘。
枕头
你的枕套是什么时候换的?如果你每个月才换一次枕套，那你每天夜里都不会寂寞，有数以百万级的微生物在你的枕头游走，所以你最起码一个星期要换一次枕套，要晒晒你的枕头，这样才可以减少细菌的生成。
毛巾
每天洗澡的毛巾、洗脸的毛巾居然成了助长痘痘的出现，俗话说的好，所以你每个星期都要清洗你的毛巾，这样才不会让细菌沾到你脸上。
电话
每次打完电话最应该做的事情是什么?挂电话?不，应该是给你的电话消毒!如键盘、咖啡杯、电话等用品所含有的细菌含量是比厕所不知道高多少倍，这么脏怎么能不引起青春痘爆发呢?
手
是的，你的手也可以让你的脸长痘痘，因为你的手因为会触摸很多东西，然后你再去触碰你的脸蛋，所以你脸上的痘痘才会反复发作，所以别习惯性去摸脸这样会增加脸部长痘痘的机会。
1.身体要休息好
晚上光线暗淡，不要一直看手机或者电脑，我们的眼睛也需要休息，适当听一听音乐可以的，晚上也可以热水泡脚，这样都能够使身体更好放松，建议睡前一个小时不要吃东西也不要喝水了，给自己营造一个适合休息的安静环境。
2.减少使用化妆品
皮肤每天都被大量化妆品覆盖，皮肤每天都会处于被刺激状态，尤其是在晚上如果没有来得及卸妆，就可能会导致皮肤长出一些痘，因此，化妆品的选用要谨慎，不要随便使用一些劣质产品。
3.注意清洁
如果没有做好脸部清洁，一些灰尘和油脂就会在自己脸上滞留，很长时间一来就会导致我们的皮肤上生长出痘，建议大家一定要仔细清洗我们的脸部，脸上冒出痘痘之后不要总有手去碰去挤。
4.调整好自己的心情
情绪波动大，心态总是容易激动，内火很容易在体内滋生，次数多了也会出现痘痘，建议大家平常要注意自己的情绪变化，要注意心情很差的时候转换，建议去到户外透透气，可以多去安静的地方走走，压抑在心中的事情倾吐出来，可以多和家人或朋友沟通。
5.适量的运动
一旦身体的运动锻炼缺乏，很容易影响自身免疫力，导致身体代谢能力大不如从前，进而造成痘痘出现，建议大家在平时空闲的时候要多活动自己的身体，像跑步或者打球等这类运动，有助于身体加强素质，代谢功能也会渐渐的恢复。
6.饮食要注意
所以很多朋友平时喜欢甜食，因为这种食物本身口味很好，大家都很好这一口，但是甜食吃太多，也是长痘痘的原因及一，原因在于其内的碳水化合物，建议大家平时要尽可能的减少这种食物的摄入，另外，饮食上要做好搭配，多吃一些富含纤维素的蔬菜，这样可以做到预防痘痘的作用，对平时的排便也是很好的，有利于身体毒素顺利排出，还要注意平时饮水，天气冷的时候，用保温杯装一些热的白开水来喝。
1.身体要休息好
学习课业再如何紧张，也不能一直要自己的身体处于紧张状态，不然身体各个系统和器官的运行更是放不开。此外学习之余注意休息，长时间看书写题精神压力会增加，影响晚上睡眠。早睡早起，学习本来就伤眼，减少玩手机的时间。
2.减少使用化妆品
青春痘属于青少年阶段的一种特殊生理现象，青少年尤其是女孩子会对化妆产生兴趣，但是此阶段皮肤状态不还成熟，此阶段如果不慎使用了一些劣质化妆品，可能会导致青春痘的出现，或者这一现象的加重。
3.做好面部清洁
尽量少去灰尘大的地方逗留，还有就是每天要注意皮肤尤其是脸部的清洁，不要让脏东西在自己脸上滞留很长时间，这样一来我们皮肤上有很多痘痘产生，脸上冒出痘痘之后不要总有手去碰去挤。
4.调整好自己的心情
青少年时期大家都会有自己的想法开始产生，变得不那么喜欢你和父母进行沟通，什么事情都堆积在自己心里的话，可能还没有能力能够很好地疏导出来，心情很容易变得极端敏感，因为一些小事就会不开心难受，所以心情一定要调整好。
5.适量的运动
除了有心情因素会造成长痘之外，还有就是身体缺少锻炼也是造成长痘的内在因素，身体的代谢能力也会大不如从前，很容易受到细菌的侵袭，进而造成痘痘出现，像跑步或者打球等这类运动，有助于身体加强素质，代谢功能也会渐渐的恢复，痘痘的预防和消除都能变得更好。
6.饮食要注意
青少年一般都有一些生活费，上学路上会比较受路边摊的吸引，但是这些食物多是不卫生的。在饮食上要注意才能有效预防青春痘，不要吃辛辣的食物，另外还要做好饮食搭配，多吃一些富含纤维素的蔬菜，可以起到预防痘痘生长作用，还有利于平时的排便和身体毒素排出，此外多喝水能对上述内容起到促进作用，白天准备好水杯多喝温热水。
没有经历过长痘痘的人是无法理解痘痘长的痛苦。很多被痘痘深受困扰的女生，更会因为希望痘痘赶快消失而使用各种小道偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方，让我们一起来破解!
1、牙膏敷脸治痘痘
专家解释：错!牙膏含有薄荷成分，敷上时会让脸上的皮肤感到清凉感，只可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。
2、在痘痘处贴撒隆帕斯
专家解释：错!撒隆帕斯是有水杨酸成分的一种止痛贴布。水杨酸是可以加速角质的新陈代谢，但是贴在在痘痘处不但不透气，反而会恶化!此外撒隆帕斯中的水杨酸浓度对于皮肤可能较高，及其容易引起过敏现象或者引起炎症。
3、用隔夜茶叶水洗脸就能去痘
专家解释：错!茶叶水是具有去油脂成效但不能真正祛痘，但长痘痘的原因不一，并不是只是因为脸上太油就冒痘痘，所以光是用茶叶水洗脸并没有什么用。
4、长痘痘不可以吃“发酵粉”的面食
如面包、馒头、包子、发糕、蛋糕等任何含有“发酵粉”的面食都不可以吃。因为“发粉”会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃!
专家解释：错!“发酵粉”就是小苏打粉，是重碳酸钠，是不会导致痘痘的。发酵过的面食是安全的。
5、每天用磨砂膏把痘痘磨掉
专家解释：错!“磨砂膏”具有去除老废角质的作用。长痘痘时，皮肤已经发炎了，在发炎状态时并不要使用物理性去角质产品来代谢角质，磨砂膏的颗粒成分还可能引起进一步的炎症，一定要小心哦!
祛痘小窍门，无暇肌肤马上有!
海藻面膜
需要材料：需要20g海藻粒，纯净水。
做法：将海藻倒入面膜碗内，加入适量的纯净水，均匀搅拌和调制合适的浓稠程度，然后等待20分钟让其成面膜，敷在脸上15分钟就可以了。
美容功效：海藻除了具有去痘痕效果之外，还能为美白补水，滋润肌肤。
喝热柠檬水
早上起来就喝一杯温热的柠檬水。柠檬是一种碱性食品，它有助于平衡身体的酸碱值。同时，柠檬水还可以帮助肝脏更多地排除体内毒素，达到养颜祛痘的效果。
多吃水果和绿叶蔬菜
果汁和蔬菜汁进入消化系统后，就会使血液呈弱碱性，能帮助排毒养颜非常有利。因此日常生活里一定要多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。
增加纤维的摄入量
虽然人体不吸收纤维素，但纤维素具有清理肠道的作用。因此，想要排毒养颜，可以多多吃像麦麸、豆类、笋干、辣椒、菜花、香菇、樱桃等高纤维的食物。
喝凉茶
凉茶也是一种排毒养颜东西，它不但消化体内的食物，还可以清理肠胃功效。也可以在吃完零食后下火的。
多喝水
水是每个人体内所需的东西，多喝水有效排毒，每天至少要喝8杯水排毒效果更好哦，但如果你想排毒效果更好的话，不妨喝更多的水。
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