什么方法都用尽，痘痘还是不减。有时候，要首先搞明白自己脸上的痘痘究竟是有什么引起的，不要一味去祛痘。下面小编介绍祛痘的误区
祛痘误区一、不知道长痘痘的原因很多人长痘后就一味寻找治痘良方。
痘痘不但是皮肤问题，还有是人体内分泌失调、饮食习惯不合理、遗传因素和情绪变化等引起的痘痘。所以，如果你要祛痘，一定要查明原因，对症下药，才能有效根除痘痘。
祛痘误区二、挤掉青春痘。
青春痘长出来之后，第一时间就是：挤掉青春痘。青春痘在成熟之后是可以挤掉的，但是在你挤痘痘的时候，手上的细菌很有可能沾到脸上，就会很容易导致脸上的痘痘发炎，还会色素和疤痕。
祛痘误区三：不挤痘痘就擦药。
不挤痘痘，擦药总行了吧! 盲目用药同样会加重痘痘的状况。如果你要擦药，一定要到专业祛痘机构里让医生分析是什么原因导致长痘痘的然后针对性祛痘。此外不可以随便涂抹如糖皮质类的药膏，否则后果更加严重。
祛痘误区四： 频繁去角质。
大家忽略去角质的目的是让皮肤更好的吸收产品，清理掉老化的老死细胞，而不是深层清洁皮肤的。频繁的去角质只会使皮肤的天然屏障遭到破坏，使得皮肤变得敏感、脆弱。
祛痘误区五：治标不治本。
很多女性觉得在治疗后有点成效之后就不管了，可是没过几天就会复发，其实很多人祛痘都只是去除痘痘的表面症状并没有深层祛痘，这样只会治标不治本，但青春痘可能还和内分泌失调、不良作息、压力之间有关系。
如果你不想让痘痘反反复复发作的话，那么把自己的身体调节好，养成良好的生活和饮食习惯，保证好的睡眠质量，保持心情愉悦，才能抑制青春痘。
精选阅读
很多妹子有皮肤问题就按照皮肤现状去选择护肤品，只选择自己要什么，皮肤要的你知道吗?皮肤出现问题，就要先解决皮肤肤质问题，再在解决皮肤问题和美白，这样才能从根本上解决问题。如果干了就补水，混合肌肤要平衡油脂分泌解决问题，油性皮肤要调控油脂+补水解决问题。
大油皮还想先治痘?
如果皮肤出油长痘痘，大家都会想到先祛痘先，而不是改善皮肤出油的，就算痘痘好了，皮肤还是油油的，还是容易滋生细菌，还是很容易给细菌造成环境，还是会继续长痘痘，所以想要彻底改善油性肌肤长痘的问题先改善油性肤质问题。
缺水还想着美白?
皮肤都干到皮都要节奏了，还想怎么美白，姑娘们，皮肤严重缺水了，缺水是首先解决的问题，谈什么美白呢?
缺水，会影响皮肤新陈代谢的，皮肤新陈代谢变慢皮肤能好么，再者当皮肤缺水的时候，在使用美白的产品的时候，缺水的皮肤就会吸收不了美白产品的营养，就会容易出现敏感现象。如果美白护肤品最大化的发挥作用，一定建立在皮肤水分充足的基础上。
补水有误区
很多妹纸缺水会用芦荟胶擦脸，可是皮肤还是干，为什么呢?说芦荟胶不好吗?芦荟胶并不是不好，只是没有用对时间。皮肤缺水就要补水，爽肤水是直接补水的，但需要看清楚皮肤是否缺少才要补水。
控油有误区?
皮肤出油无非是两个原因，一直是缺水导致水油的失衡，第二个原因习惯性熬夜、吃辛辣刺激、喜吃甜食等，还有身体激素的原因造成分泌油脂过多。
在洗脸之后，皮肤就会干干的或者有皮屑的，但是以到了下午，皮肤就会油油的，这种现象是因为缺水造成的水油失衡，就需要补水。
那为什么干皮缺水出油呢?
过度缺水的话，皮肤因为缺少而就分泌油脂保护皮肤，所以干性皮肤的妹纸也会皮肤缺水而分泌油脂的哦。
支招：
不少妹纸一出油，控油+使用强力的洗面奶或是换一种控油产品，但是这样只会让皮肤越来越干。建议油性皮肤的妹纸可以使用含有保湿因子的洗面奶，同时使用补水产品让皮肤得到水分补给，这样后期的护肤工作就会很容易吸收~
其次解决症状问题，它是很重要的!
当皮肤长痘痘又有过敏症状的皮肤，第一时间是解决皮肤过敏的症状，但很多时候出现皮肤过敏和长痘的位置是不同的，如混合皮肤会出现敏感，两颊变得敏感，油脂旺盛的地方很容易长痘痘，就应该分区护理，重点护理过敏部位为主，选择比较温和护肤品。而现在有很多护肤品都杀菌消炎的效果，对于敏感部位还是有刺激的，所以过敏的部位应选择保湿修复的护肤品。
当痘痘和斑同时一起出现的话，第一解决痘痘第二再祛斑，因为痘痘是一种炎症现象，要解决这个问题也较为容易，但去掉色斑的时间是比较长，所以先要解决痘痘的是比较重要的哦。
什么?!以为已经非常了解的痘痘，居然是这样的痘痘!!来不及解释了快来刷新你的“抗痘观”吧!!大家一起看看祛痘的误区是什么？
1. 痘痘是件简单的小事，不需要看医生，我买XXX护肤品就能解决。
答：痘痘，也叫痤疮,是每个人都有可能长的一种皮肤病，然而要解决掉它可不是一件简单的小事，并不是用某些祛痘的护肤品就可以解决的。它跟遗传、环境、内分泌、生活习惯、个人肤质和痤疮杆菌的感染等密切相关。如果你对你脸上的痘痘还停留在相信某护肤品广告上“可以抗痘”的认识阶段，那么你就错了!
2. 痘痘长出来一定要把它挤掉。
答：很多“抗痘英雄”们有一个共同的嗜好，喜欢对着镜子把痘痘一个个的挤一遍，挤完之后全身舒爽。这种方法是十分不值得提倡的。因为个人在处理这些痘痘时候，并不能保持一个无菌的环境，稍有不慎，引起皮肤感染，反而加剧痘痘的出现，并遗留下长时间难以恢复的色素沉着和痘坑。
3. 长痘痘都是由于面部清洁不到位，因此要反复洁面才做到彻底清洁毛孔。
答：洗脸的目的就是为了清洁毛孔和多余的油脂，但不能做到清除毛孔内的油脂。目前市面上宣称某某洁面产品有清深层洁毛孔，预防痘痘的功效的广告比比皆是。毛孔是不可通过反复洁面来达到彻底清洁的目的，相反过度使用刺激行大的洁面剂很容易伤害皮肤，加重痘痘的反复发生。
4. 去遍了各大医院看皮肤科医生治疗都没有效果。
答：痤疮的治疗要正确、适当、足疗程。一般来说，中度以上的痤疮治疗，至少要连续用药一至三个月，视觉上可见到的效果也至少要连续用药三周以上。顽固的、反复发生的或重度的痤疮，一定要在专业皮肤科医生的帮助下，加上自己饮食习惯调整、生活规律习惯配合才能控制的哦!
5. 黑头、粉刺不是痤疮。
答：黑头、粉刺也是痤疮的一种，属于轻型痤疮，黑头、粉刺是由于毛囊口角化过度老化，导致毛孔堵塞，目前研究表明，痤疮炎症的也可发生早于黑头、粉刺时期，因此较重、较多的黑头、粉刺，需要选择正正确的祛痘方法才能减少大痘和留疤可能。
6. 痤疮能完全治愈/痤疮永远好不了。
答：痤疮跟人的激素分泌水平相关，也就是说痘痘的发病跟年龄相关，因此痘痘按道理是可以痊愈的哦，等你老了以后。但是很多人内心小宇宙：我就是要在我青春靓丽年华下，有一张美貌和智慧可以并存的面孔!!那么，除了静静等待自己变老。
7. 青春痘与年龄有关，不用治疗。
答：长少许的粉刺，又不留疤，或许你可以不积极啦。但对于比较重，有痘疤、痘印的生成的，建议尽早看医生寻求正规的治疗方法哦。
以上列出的几大误区不知道有没有帮助到手机屏幕前的你呢，在开始梳理正确的痤疮治疗意识之前，纠正对抗痘治疗的错误认识是很重要。
很多人都会长痘痘，看着就烦人，痘痘无处不在，最容易长痘痘的地方就是脸部，背部等等。但是不少女性都对于青春痘有一些错误的认识，对于治疗青春痘的 误区有哪些?
治疗误区一：用含氟牙膏涂抹痘痘
被青春痘折磨的人总是到处寻找祛痘偏方，而不少的人就去选择用牙膏祛痘。可是，不是所有的牙膏都可以用来消痘痘的。尤其含氟牙膏，这些成分会刺激痘痘，可能会长脓胞及丘疹，所以别什么偏方都去尝试。
治疗误区二：不管不顾，青春痘会自己消失
青春痘患者有两种极端，一种就是频繁祛痘，网上各种偏方都尝试，不对症治疗的话可能会造成其他并发症，还有一种就是不管不顾，让它自己自愈。但放任不管就会可能加剧痘痘的情况，甚至会留下疤痕，影响美观、影响自信和给心理造成压力。
治疗误区三：祛痘要祛螨
很多所谓的祛痘“专业人士”以及药店，时常将“去螨”与“祛痘”联系起来，误导消费者，但其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给糟蹋了。
治疗误区四：长痘跟防晒是两回事
别以为长痘就不用防晒，有些人因为长痘之后就不敢涂抹任何护肤品或防晒产品，但是，你可知道，很多皮肤问题都是紫外线造成的!它也会助长痘痘，加深痘印的色素沉着。所以出门前要涂抹适合当季防晒指数的防晒产品，或者再打遮阳伞。
治疗误区五：吃避孕药调节内分泌
痘痘的其中原因就是内分泌失调，部分女性就吃避孕药去调节内分泌。避孕药是不能祛痘，经常服用避孕药祛痘的话可能会造成其他并发症，所以女性朋友要注意。在医生的建议下准备吃避孕药的姐妹，请谨慎。
治疗误区六：自己动手挤痘痘
这是90%长痘痘的人都会干的事情，长痘之后老是习惯性用手去摸它，然后不停地挤痘，以为把里面的东西挤出来就好了。但是，手部没有经过消毒和清洗，细菌就会感染你的脸部，如果是痘痘发炎发脓的话，挤痘痘的时候就会加剧发炎发脓的情况，更加容易留下痘疤、痘印。
治疗误区七：枕巾N久才洗晒一次
床上的枕头和被单都是我们天天接触的东西，上面会沾有我们肉眼的细菌，有些人长期不清洗床上用品，怎能不洗!到时候螨虫和细菌会感染你的脸部，就会容易长痘，所以最好一周洗一次，在阳光下晒干。
治疗误区八：用毛巾脸盆洗脸
不少人洗脸的时候都是脸盆和毛巾一起洗的，建议洗脸的时候用清水洗脸，不要用脸盆和毛巾一起洗，一把一把的洗，这样才能洗得干净。也建议少用毛巾洗脸，因为毛巾被我们经常洗脸，上面可能存在不少的细菌，所以少用毛巾洗脸，如果你已习惯用毛巾洗脸，每个星期放到太阳下暴晒，消毒杀菌。
1.正确的洗脸
①大部分长痘的人是属于油性皮肤，这类皮肤需要做正常清洁才能保持面部干燥，切记不能频繁洗脸，也不能使用清洁力度过强的洗面奶，每天保持两次左右洗脸次数即可，选择温和洗面奶，让皮肤在温和的情况下得到清洗，防止毛孔被堵塞。
②在洗脸时候要控制好水的温度，太冷或者太热的水都不适合洗脸，很容易对皮肤造成一个刺激感，因此，洗脸最好使用温水，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，会对皮肤产生刺激作用。
③化妆品的使用要减少，如果当天化了妆，一回家就要做到及时卸妆。
2.保持合理的饮食
①经常摄取甜食以及辛辣刺激食物也会导致内分泌失调，让痘痘会反复生长，因此保持合理的饮食，少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，里面所含的维生素比较高，能促进皮肤修复，加快新陈代谢，有效将身体中的毒素排泄出体外，防止毒素堆积在脸部引发痘痘。
②蔬菜多吃可以达到身体油脂的去除效果，例如海带、胡萝卜、南瓜等等，热量大和脂肪多的食物要减少食用。
3.要保证身体的休息
①晚上应该好好休息，到了休息时间就要休息好，不要总是工作到很晚，我们肝脏每天晚上的十一点到凌晨一点是重要的休息阶段，身体疲乏会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②平时要定期的清洗枕套和床单，如果这些物品如果很久没有清洗，这上面肯定会沾到我们身上的汗液，然后又会接触回身体皮肤上，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘。
4.减少在电脑前的时间
①因为现在很多工作内容，都需要借助电脑才能完成，但是电脑会带给皮肤辐射刺激，减少电脑前逗留时间。晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②工作之后可以找到一块湿润的毛巾擦擦自己的脸。
5.多锻炼
①身体免疫力平时总是不运动会使下降，这样身体代谢也会随之变慢，体内蕴含的毒素排出也会不顺畅，往往就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②喜欢运动锻炼朋友血液运行的都会很顺畅，这样代谢也会很正常，只要身体毒素能够及时的排出，就不容易生出痘痘，所以建议大家平常最好要安排好时间运动。
痘痘肌的饮食禁区
1.生冷食物：雪糕，冰淇淋，冰冻的食物等等，这些都是属于寒凉属性，对肠胃代谢有一定的影响，长期使用会导致身体代谢积累下降，影响皮肤状况。
2.油腻食物：烧烤油炸动物内脏，要控制油的摄入。
3.辛辣食物：红油火锅，酒精辣椒，花椒，胡椒，桂皮，茴香都是属于热性食物，痘痘肌本身就属于体内湿热，吃这些东西会变本加厉。
4.甜食：蛋糕，奶油，糖果，糕点，奶茶，碳酸饮料等含糖量很大，而糖分会降低皮肤对自由基的抵抗能力，从而加速衰老，引发皮肤问题。
5.高GI食物：吃完某种食物之后，会对人体血糖指数上升的刺激作用大小的数字定义。GI值又称升糖指数，分为三档，低于55的为低GI食物可以吃。55~75之间的为中GI食物，高于75的为红灯高GI食物。
高糖GI引痘原理：当我们把糖吃进肚子之后，体内的血糖会飙升，这个时候健康的机能为了让血糖恢复正常状态，就会分泌出胰岛素这种激素来促使身体消耗和储存这些过多的糖分，使血糖值恢复正常，而让我们长痘的就是胰岛素飙升的过程，它会促进皮肤油脂分泌过多，当毛囊被油脂堵塞时，就会加剧痘痘的炎症和生长。
总结一下，就是高GI食物导致大量胰岛素分泌，然后又加重炎症和长痘。
痘痘肌要多吃的饮食
1.要多吃富含锌、钙等营养物质的食物，增强皮肤的抵御力，加速蛋白质的合成和细胞再生能力，并促进伤口愈合。
2.多吃富含维生素含量多的食物，维生素A对肌肤有再生作用，与锌结合之后，不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，还可调节汗脂分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复被炎症损伤的皮肤组织；维生素b2和b6，可代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，减缓痘痘生长；维生素E有养颜抗氧化的作用。
3.粗纤维。身体缺少纤维会导致便秘，垃圾毒素滞留在体内，经过肠道的反复吸收后，这些毒素便会反映在皮肤表面，出现比如皮肤粗糙，色斑，痘痘等问题。多吃粗纤维可以促进肠道蠕动，加快肠道代谢，使多余的油脂和毒素尽早排出体外。
每个人长期不同的生活习惯和护理习惯，积累而成的体质和肤质也不同，这就导致了痘痘的成因也是各不相同的。所以祛痘千万不能千篇一律的盲目跟风，了解清楚自己的具体原因，针对原因的内养外调，才是祛痘的根本之道。
1.牛奶
平时可以准备牛奶，不仅可以喝，还能够防止自己的皮肤上出现痘，可以把牛奶倒入碗里，然后涂抹脸上，变干之后，清洗干净即可。其次因为其里面含有如蛋白等相关营养物质，都是对皮肤状态维持十分好的物品。晚上睡觉之前的时候可以喝一杯，早晨起床的时候也可以喝一杯，坚持就会发现精神变得很好，肌肤也就会越来越好。
2.维生素E
维生素E防止皮肤过早衰老，主要在于其阻碍体内氧化过程，慢慢的就会防止毒素堆积，会尽快的排出。把买的维生素E胶囊弄破，然后挤出里面的溶液置于手心，溶液涂抹的时候要均于，这样可以充分利用。双手轻轻置于脸颊两侧按摩，这样可以让皮肤更好的吸收，我们的肌肤状态就会很好。
3.西红柿
西红柿含有很多维生素，番茄红素等，这种蔬菜的营养是很丰富的，可以防止体内生成过多的毒素，这样一来皮肤就不会出现痘。可以先用榨汁机把西红柿打成果汁，放入一个碗里，同时加入甘油，脸上涂抹之后等待大约10分钟，冲洗的时候一定要用干净的水。坚持三十天之后就会发现自己的肤色变好。
4.清洁脸部
要想防止人体长痘痘就需要注意保持面部的清洁，尤其是油性肌肤的朋友们要清洁面部组织处，也不要用手去摸脸，否则会导致人体感染，早晚各洗脸一次，另外还需要定期的清理角质。
5.调节饮食
有一些朋友们习惯性的吃一些重口味的食物，生冷寒凉性的食物会影响到我们肠胃的功能，而且还会对肌肤带来一定的刺激性，吃多了自然就会长痘痘，还会导致人体上火，大家一定要保证饮食的均衡性，建议多吃一些蔬菜和水果。
1.肥腻食物减少摄入
初中到高中的这段时间属于青少年阶段，青少年很容易长出青春痘，尤其是这个时期，自己还喜欢吃一些油腻油炸食物，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，这样可以减少脸上的青春痘，同时也要注意脸上的油，如果出油了，一定要擦掉。
2.选用温和的水洗脸
平时总不洗脸，或者洗脸不干净，脸上也会长出痘痘，但是，洗脸次数太多也会破坏脸上的油脂分泌层，随时间皮肤的光泽度就会受到影响，每天可以分早中晚这三个时间段，然后清洗一次脸部即可，有些人说，洗脸的时候要选择凉水洗脸比较好，小编要强调的是，那是针对不同的人的皮肤，方法就不同了，经常脸上出油的朋友，清洗脸部要做到认真清洗，建议最好用温水，而且洗脸的过程中，也不要简单地洗一下冲一下就完事。
3.注意枕套的卫生
每个人都做不到每时每刻都保持脸部干净，这样就会把灰尘沾到被单和枕套上，如果多次没有洗脸就往床上躺，很容易脸上一些灰尘就会沾到枕头上，可以多买一些枕套在家备着，冬季枕套一个星期清洗一次即可，但是夏季要勤一点，最好隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后不得干，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
4.注意不要碰脸上逗
脸上长出一些痘痘，会让人觉得自己看上去的感觉不舒服，情不自禁，就会用手去抓摸脸上痘痘，但是手上又是细菌很多的地方，很多人在用手摸自己脸时，就很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.平时多喝水
身体水分保证流通，能加速痘痘消失，所以每天要注意饮水，但是不要喝太很凉的水，毕竟长痘痘的人很多是属于油性皮肤，最好喝烧开后放凉的温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
1.仔细的清洁
①因为很多洁面乳了之后起不到清洁效果，而且还会导致皮肤分泌油脂，建议大家平常使用中性的洗面奶，对于这类产品的选用要谨慎，洗完脸之后拍上爽肤水可以湿润皮肤，还可以预防痘痘出现。
②在洗脸时候要控制好水的温度，太冷或者太热的水都不适合洗脸，很容易对皮肤造成一个刺激感，因此，洗脸最好使用温水，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，会对皮肤产生刺激作用。
③化妆品的使用要减少，如果当天化了妆，一回家就要做到及时卸妆。
2.饮食要多注意
①很多食物，例如辛辣食物，肥腻的食物，以及烤的或者炸的食物，都要做到少吃，因为这些食物吃多了会使油变多。
②蔬菜多吃可以达到身体油脂的去除效果，例如海带、胡萝卜、南瓜等等，热量大和脂肪多的食物要减少食用。
3.要保证身体的休息
①晚上应该好好休息，到了休息时间就要休息好，不要总是工作到很晚，我们肝脏每天晚上的十一点到凌晨一点是重要的休息阶段，身体疲乏会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②平时要定期的清洗枕套和床单，如果这些物品如果很久没有清洗，这上面肯定会沾到我们身上的汗液，然后又会接触回身体皮肤上，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘。
4.减少在电脑前的时间
①因为现在很多工作内容，都需要借助电脑才能完成，但是电脑会带给皮肤辐射刺激，减少电脑前逗留时间。晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②工作之后可以找到一块湿润的毛巾擦擦自己的脸。
5.多锻炼
①身体免疫力平时总是不运动会使下降，这样身体代谢也会随之变慢，体内蕴含的毒素排出也会不顺畅，往往就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②喜欢运动锻炼朋友血液运行的都会很顺畅，这样代谢也会很正常，只要身体毒素能够及时的排出，就不容易生出痘痘，所以建议大家平常最好要安排好时间运动。
热门推荐
.png)
