顽固的痘痘总是消了又长，长了又消，如此反反复复的长痘频率让许多MM都对祛痘失去了信心，其实，仅仅是靠表面的调理来祛痘是导致痘痘无法跟除的原因，体内的毒素没有消除掉，所以总是让脸上的痘痘“一波未平，一波又起”，想要真正告别痘痘，就得从内调理，今天为大家推荐有效的祛痘小窍门，帮你排出体内毒素，轻轻松松祛痘。
1、红豆
准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。
2、鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。
外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。
3、芹菜香蕉果汁
将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。
此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
4、果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
功效：果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
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痤疮的治疗在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效。
(1)绿豆薏米汤
绿豆、薏米各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3～5次，适用于油性皮肤。
(2)果菜绿豆饮
小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁、滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
(3)海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他材料同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日一次，连用30日。
(4)枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精，适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
脸上长痘痘怎么调理呢?怎么样快速去痘痘呢?很多美眉，常常长痘痘很苦恼，下面小编给大家介绍几款最有效的祛痘方法，让你也能用白净脸宠逆袭白富美!
快速祛痘小窍门之胡萝卜
准备新鲜的胡萝卜5000g，先将胡萝卜煮熟，然后放在干净的纱布取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或整张脸，涂至铜钱那么厚，每天做2—3次，不过要坚持做才有效。
快速祛痘小窍门之酸奶
酸奶总是留着一点没有喝完，那用来对付痘印吧!把喝剩的酸奶滴在少量珍珠粉里，搅拌均匀涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。
快速祛痘小窍门之苹果
准备一个苹果，洗干净切片后放在碗内，苹果片放在沸水泡几分钟等到变软，然后等苹果片冷却或有点温度时贴在痘印处，等20分钟后取下再洗脸。
快速祛痘小窍门之野菊花
野菊花50g，将野菊花放入锅中煮沸就可以。取野菊花汁倒入干净的容器封好放入冰箱，洗完脸后，在脸盆中倒入(大约矿泉水瓶的1/5)野菊花汁，用手沾上野菊花汁水在面部轻拍，或将面部反复浸入脸盆几次，早晚各一次。
野菊花是纯天然的“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌，在痘痘初现红肿时，用野菊花水洗面，可有效抑制炎症。
快速祛痘小窍门之生姜祛痘印
材料：生姜(一定要够新鲜)
生姜洗干净后切片贴在有痘印处，贴15-20分钟左右感觉到姜片有些干掉了，取下来用清水洗或用干净的纸巾擦干净就可以了，坚持使用一个星期你会感觉脸上的痘印会淡化很多。
痘痘最让人痛恨的地方在于，不仅在长痘期间会让人“颜面尽失”，在消退后，还会留下让人不爽的痘印。这些脸上残留的大大小小痘印，让很多痘友都束手无策。
难道祛痘印真的那么难吗？其实并不是的，所谓“难者不会，会者不难”，主要还是方法没有找对，下面小编就来给大家介绍几种祛痘印小窍门吧。
祛痘印小窍门一：黄瓜敷面祛痘印
相信很多朋友见过有人用黄瓜敷脸吧，因为黄瓜可以促进面部肌肤的新陈代谢，还可以让毛细血管济宁扩张，让面部的血液循环更快，是的肌肤能产生抗氧化的作用。
所以，使用黄瓜敷面，是可以让痘印加快消退或减淡。记得要使用新鲜的黄瓜哦，坚持一段时间后，可以让你恢复光洁的肌肤。
祛痘印小窍门二：维生素E祛痘印
维生素E一种脂溶性维生素，对祛痘也是有不错的功效，维生素E如果渗透肌肤，可以修复肌肤受损部位，淡化色素。
操作非常简单，可以买一些维生素E胶囊，弄破，把里面的液体涂抹在痘印上，坚持一段时间，痘印可以自然消退。
祛痘印小窍门三：红酒蜂蜜祛痘印
红酒和蜂蜜都是祛痘的好东西，都可以起到美容养颜的作用，我们可以单独使用，结合起来功效也是非常好。可以将适量的蜂蜜导入红酒当中，进行搅拌，然后敷在脸上，敷脸20分钟左右即可。
红酒蜂蜜制作的面膜，可以促进肌肤的新陈代谢，淡化色素，非常有利于美容使用。
祛痘印小窍门四：果酸焕肤
如果进行果酸换肤的话，是没有必要去一些机构或医 院的，我们可以使用一些果酸产品，改善色素的沉着，
3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则，具有更好的保湿效果，能够很好的控油去痘印。3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显。
祛痘印小窍门五：薰衣草精油祛痘印
精油这些一直受到一群人追捧，因为是一种不错的护肤帮手，薰衣草精油是非常受欢迎的一种。因为可以起到淡化疤痕的功效，对镇静舒缓肌肤有着很大的帮助。
祛痘印方法也很简单，只要涂抹在痘印或痘疤处，并进行一定的按摩，可以起到淡化痘印效果。
祛痘印小窍门六：中药祛痘印
中药多年来备受青睐，就是因为温和、刺激性小受到追捧。我们可以采用原料白芷粉与绿豆粉1:1搭配，敷在痘印处15分钟左右，不管预防痘痘，还是淡化痘印，都是不错的选择。
祛痘印小窍门七：淘米水洗脸淡化痘印
淘米水中含有大量蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。
我们可以不要使用第一道淘米水，选用第二道淘米水，长期用淘米水洗脸，会是痘印逐步消除。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《食疗法祛痘小窍门》还意犹未尽，请继续关注祛痘食疗法专题，感谢您的阅读！
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