现如今，越来越多的人社会压力大，导致内分泌失调，这就引起反复长痘，也可能由于洗脸的方式不正确，导致我们的肌肤频繁的长痘痘，那么，怎么应对呢?下面，小编就给大家介绍一下易长痘的生活习惯及应对方法，教大家美容方面的祛痘方法，从而使大家拥有完美肌肤。
你的化妆刷干净吗?
在你要做的事情清单上，清洗化妆刷或许排在做美甲和逛街之后吧。如果你想要一个干净的皮肤，那么你现在就要做这件事。否则，由于细菌滋生，脏的化妆刷将把细菌带到你的脸上。
在你的基因里?
你爸爸长痘吗?你的兄弟姐妹呢?如果是，那么恭喜你，这是家族史。在2002年的一项英国研究表明，81%的痘痘成因可归咎于遗传而不是环境问题。在你的痘痘档案上写上“不是我的错”吧!
又到每个月的那个时候了吗?
含雄性激素的荷尔蒙会过分刺激皮肤油腺，这就是为什么生理期常常会长痘的原因(如果你的痘痘长在下巴处，那这就是主要原因)。一些女性发现口服避孕药能够缓解这一现象，不过在此之前，你最好咨询一下医生。
你锻炼吗?
汗水本身并不会引起痘痘，但它会混合皮肤油脂从而堵塞毛孔----这才是引发痘痘的根本原因。摩擦也会滋生痘痘，所以穿全天然纤维织物的宽松衣服非常重要。一些混合纤维的衣服如莱卡或尼龙会与皮肤摩擦后，让汗水无法渗透，从而堵塞毛孔。所以每当锻炼后洗澡时，用含水杨酸的沐浴露给毛孔一个彻底清洁吧。
你挤痘了吗?
你认为冒白的痘痘是在乞求被挤掉?不管是黑头，红包还是其他的什么，都千万别去挤它。挤痘痘会将细菌引入你的皮肤，这样很可能会留下疤痕，并且导致炎症，然后只会引发更多的痘痘。
你对洗衣液过敏吗?
对那些敏感肤质的人们来说，洗衣液或洗洁精也会刺激皮肤。有些人甚至会发展到皮炎从而导致长痘。将你的普通香皂换成无香料添加成分的洗衣液吧，不要再用软化剂了，这样就会让一切好起来。
天气原因?
有人说：阳光会导致长痘?那是胡扯。不过天气的变化确实是会影响你的肌肤。气候的变迁和四季的更替也可能会导致痘痘的滋生。如果你最近恰好搬了新家或者进行了旅行，那么去看一下理疗师或皮肤科医生吧。通常他们会帮助你让你的皮肤回归到正常状态。
你睡够了吗?
睡一觉起来痘痘反而更加严重?这是有可能的。缺乏足够的睡眠会给身体带来更大的压力，从而提升身体皮质醇的产量，这就是传说中的“压力荷尔蒙”。接着，皮质醇就会诱发痘痘产生。不管你是要敷着睡眠面膜还是要带着耳塞，你的目标都是每晚保证8小时睡眠。
你在服药吗?
好吧，我们开始谈论药方了，不过看看你的处方还是非常有必要的。找找看在副作用里面有没有长痘这一项?如果有，这就是原因了。
你常紧张吗?
你有否察觉到你的痘痘总会在一些重大事件或者一场工作面试前爆发?这可不是巧合。简单来讲，压力对你的身体非常不好--当然也包括你的皮肤。压力会提升身体皮质醇的产生，从而引发炎症并且导致油腺过度分泌。虽然要想完全避开压力是不可能的，但你可以通过沉思，放松，与宠物一起玩耍或做任何能让你平静下来的事来调整你的肌肤和身心状态。
通过上述小编的介绍，相信大家已经对易长痘的生活习惯及应对方法有了大致的了解了，那就在今后的日常生活中对这些祛痘方法多多加以注意，尝试正确的祛痘方法，并呼吁周围人积极尝试祛痘小妙招，相信大家长期坚持下去，都会拥有完美肌肤。
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每个人由于肌肤的不同，在长痘上面差异是非常大的。但对于同一个人来说，在不同的部位，长痘的概率和种类也是差异非常大。下面就分别来介绍容易长痘的位置和应对方法。
1、鼻子
一般说的鼻部长痘痘只是一个统称，有鼻上的痘痘和鼻周围长痘痘。那么，鼻长痘痘是什么原因呢？
很多鼻部长痘痘就是因为鼻部是皮脂腺分布比较多，是非常容易出油的地方，是很容易堆积皮脂，进而更容易长痘痘。
鼻上起痘痘怎么办呢？
日常的方式就是可以通过做好肌肤的清洁工作和护理工作，使用正确的洗脸方式和适合的洁面乳一定会大大降低鼻部长痘痘的概率。
2、额头
额头长痘痘很多也是皮脂分泌旺盛，也是很容易出油的部位。
额头上长痘痘怎么办？
日常护理的方式就是要保持清洁，除了清洁给力外，还要注意刘海，很多人会在额头有刘海，有刘海太多有时会导致透气问题，如果洗头不频繁，会导致刘海上残留非常多的细菌和脏物。
对于额头长痘痘，还要注意保持刘海清洁，尽量让刘海要将刘海向上拨，不要遮住额头。
3、脸颊
不知痘友主要到没有，两边脸颊长痘痘的是非常多的，这个区域皮脂的分泌量是我们想象的多。脸颊也是长痘痘的高发区，所以洗脸的时候一定不要怠慢这块区域。
4、颈部
颈部是一个最容易被痘友忽视的部位，因为这个部位不算脸部，但又与脸相连接。人最在意的其实就是脸部，后脑勺、颈部都不会被关注到。
但颈部却是我们日常情况使用的乳液、洗面奶、面霜、洗发液等等的残留，都非常容易残留在颈部，我们在清洁的时候，一定不要忽视这个颈部。
5、嘴巴周围
下巴是皮脂分泌比较旺盛的部位，嘴巴周围非常靠近下巴，也是容易在周围出油。男性在嘴巴周围会有胡子，嘴巴有时吃饭的地方，所以嘴巴周围是很容易残留污物。我们我们在洗脸或化妆的时候，要避免一些残留污物。
6、胸部
脸部可以说是皮脂分泌最旺盛的地方，但除了脸部，胸的皮脂分泌也很多，这也就是胸上长痘痘、胸周围长痘比较常见的原因了。
我们在选择内衣或者背心的时候，要选择透气性好的，并且要经常清洗。洗澡时，用棉质毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”来洗净身体，避免用洗净力较差的保湿型香皂。
痘痘怎么消？
明天就是正月十五了，年马上就要过完了，走亲访友，过节本来是高兴的事情，但很多朋友却因为过节期间的不节制，导致脸上长痘痘。
啤酒、白酒、辛辣、油腻、刺激、蹦迪、唱k、打牌不睡，一个都不能少，节还没有过完，身体、皮肤就废了。痘痘、痘印在短短的几天时间就爆发出来。
但谁也不想带着长满痘痘的脸去上学、上班吧。从以上我们可以看出，胡吃海喝、作息不规律对肌肤的影响有多大吧。
不仅仅在春节期间，在平时如果我们肆意放纵自己，痘痘会毫不犹豫找上门。春节期间应酬有的时候难以避免。
因饮食和作息引起的痘痘怎么消？
1、饮食应该坚持“四少”
我们应该少吃辛辣、油腻、易“发”、高糖的食物。我们在4种类型食物一定要少吃。不仅平时要少吃，在过节期间我们如果真的有毅力的话，也可以多吃桌子上的清淡食物。
虽然过节人们往往管不住自己的嘴巴，也是可以理解的。但平时一定要多加控制，这4类食物不仅容易引起痘痘，而且对身体也是不利的。
2、少喝奶制品
很多人比较喜欢喝奶，但牛奶也是会诱发痘痘的，这个可能是大多数人没有想到的吧。牛奶虽然能补充大量营养，但对于痘痘肌却不是那么友好。
牛奶本身是给人喝的，是给牛喝的。但人类觉得牛奶有很高的营养价值，可是牛奶是由荷尔蒙激发出来的，其中的一些荷尔蒙会影响到我们皮脂腺的功能。
3、规避酒、烟、咖啡、可乐
烟和酒，过量了不仅会危害身体，还会严重影响到我们的肌肤。咖啡、可乐中含有咖啡因，也是会诱发痘痘。对于咖啡和可乐为何会引起青春痘，可以参看之前的一篇文章《喝咖啡长痘痘？喝可乐长痘痘吗？》，里面有较为详尽介绍。
4、多吃水果蔬菜
蔬菜、水果中有丰富的维生素、纤维素，不但可以通便，而且还有助于皮肤焕发容光。
5、良好作息
对于现代人来说，早睡早起成了一个比较大难题。早睡早起不但对皮肤有很多好处，对身体也是有百里无一害的。不良作息和熬夜对皮肤的伤害是致命的，所以我们一定要克制自己，养成一个良好的作息习惯。
对于痘痘怎么消的问题，其实已经介绍过很多种。但有的放矢、对症下药才是关键，针对这种由于饮食和作息引起的青春痘问题，我们也应该从饮食和作息来着手解决。
痘痘怎么消其实并不难，难的就是一个找到一个正确专业祛痘方法，坚持下去。
啤酒、白酒、辛辣、油腻、刺激、蹦迪、唱k、打牌不睡，一个都不能少，节还没有过完，身体、皮肤就废了。痘痘、痘印在短短的几天时间就爆发出来。
但谁也不想带着长满痘痘的脸去上学、上班吧。从以上我们可以看出，胡吃海喝、作息不规律对肌肤的影响有多大吧。
不仅仅在春节期间，在平时如果我们肆意放纵自己，痘痘会毫不犹豫找上门。春节期间应酬有的时候难以避免。
因饮食和作息引起的痘痘怎么消？
1、饮食应该坚持四少
我们应该少吃辛辣、油腻、易发、高糖的食物。我们在4种类型食物一定要少吃。不仅平时要少吃，在过节期间我们如果真的有毅力的话，也可以多吃桌子上的清淡食物。
虽然过节人们往往管不住自己的嘴巴，也是可以理解的。但平时一定要多加控制，这4类食物不仅容易引起痘痘，而且对身体也是不利的。
2、少喝奶制品
很多人比较喜欢喝奶，但牛奶也是会诱发痘痘的，这个可能是大多数人没有想到的吧。牛奶虽然能补充大量营养，但对于痘痘肌却不是那么友好。
牛奶本身是给人喝的，是给牛喝的。但人类觉得牛奶有很高的营养价值，可是牛奶是由荷尔蒙激发出来的，其中的一些荷尔蒙会影响到我们皮脂腺的功能。
3、规避酒、烟、咖啡、可乐
烟和酒，过量了不仅会危害身体，还会严重影响到我们的肌肤。咖啡、可乐中含有咖啡因，也是会诱发痘痘。
4、多吃水果蔬菜
蔬菜、水果中有丰富的维生素、纤维素，不但可以通便，而且还有助于皮肤焕发容光。
5、良好作息
对于现代人来说，早睡早起成了一个比较大难题。早睡早起不但对皮肤有很多好处，对身体也是有百里无一害的。不良作息和熬夜对皮肤的伤害是致命的，所以我们一定要克制自己，养成一个良好的作息习惯。
对于痘痘怎么消的问题，其实已经介绍过很多种。但有的放矢、对症下药才是关键，针对这种由于饮食和作息引起的青春痘问题，我们也应该从饮食和作息来着手解决。
痘痘怎么消其实并不难，难的就是一个找到一个正确专业祛痘方法，坚持下去。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《易长痘的生活习惯及应对方法》还意犹未尽，请继续关注下巴长痘的原因及调理方法专题，感谢您的阅读！
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