在生活当中,有许多食物对我们脸上的痘痘都能够起到一个不错的抑制作用,或者是常吃这种痘痘,也能预防痘痘的发生。那么到底,脸上长痘痘吃什么好,怎样吃才可以正确祛痘,一起来跟护肤专家看一下吧!
在应付痘痘上,应该吃什么
1、首先从痘痘的生长位置看起
从脸上的痘痘位置可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。
2、豆类食物也要多摄取
豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。
3、多摄取瘦肉
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。
4、花茶也可以治痘痘
玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。
在我们经过熬夜过后,有些时候,脸上会有一些痘痘长出来,而在应对这些痘痘上,其实是可以食用一些水果,帮助我们缓解脸上痘痘的情况。所以,熬夜长痘痘要吃什么水果好,专家来为你进行解答。
苹果
俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
杨桃
含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。
杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。
橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。
柠檬
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
对于熬夜长痘痘要吃什么水果好,祛痘专家表示,其实在治疗脸上痘痘的时候,最好的还是要根据脸上的痘痘情况还一些辅助手段,来让脸上的痘痘治愈,在治疗上,由内及外的将痘痘治愈。
在去除痘痘上,祛痘机构采用的方法,则是完全不用服用任何一些,在祛痘上,独家研发了“五维一体”祛痘疗法,该疗法运用中医药调理结合外部理疗,可同时达到排毒,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效,也欢迎大家随时在线咨询专业顾问!
我们都知道,每个人的皮肤肤质都是不一样的,简单来说可以分为油性皮肤、干性皮肤以及混合性皮肤。不同的肤质护理起来也是不太一样的,油性皮肤是比较容易出油长痘的一种,因此需要特别注意。那么大家知道油性皮肤的人应该吃什么吗?
油性皮肤吃什么好
一、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。
二、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。
三、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效,在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
油性皮肤护理技巧
一、充足水分
选择水乳状或者啫喱状的面霜,只要给肌肤补充所需的水分就可以了,霜状的护肤品里面一般含有油脂,油性肌肤最好不要使用。
二、充足睡眠
保证充足睡眠,不要熬夜,晚睡只会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤变得粗糙暗沉,毛孔慢慢也会变得粗大。
三、无油型美白乳液
使用无油型的美白乳液,既是为了肌肤提供营养,也不用担心加重肌肤负担,堵塞毛孔。
本篇文章为各位女性朋友们介绍了几款适合油性皮肤吃的食物,为了改善油性皮肤带来的皮肤问题,我们平常可以多吃一些这种食物喔!而油性皮肤在夏天的时候负担是最重的,容易出油,因此我们应该要做好日常的护理清洁,这样就万无一失了。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《油性肌肤长痘要吃什么好》还意犹未尽,请继续关注油性肌肤长痘痘怎么调理专题,感谢您的阅读!
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