怎么才能清除痘痘呢？下面方法很好用

1.注意个人卫生

想要快速去除痘痘，一定要注意个人卫生，保持皮肤干净。洗脸时不要使用刺激性比较强的肥皂、香皂，如果你是油性皮肤，长痘期间千万不能用手挤压，很容易留下疤痕。洗脸至少要用三五分钟时间，把毛孔打开，清洁干净，才能够减少长痘的几率。

2.不要弄破

只要皮肤上长出痘痘很多朋友就会忍不住用手去挤，想着挤出里面的东西痘痘就会快点好，但这样做最容易出现感染，痘痕也很难消除，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。

3.保持充足睡眠

有些人长痘完全是因为内分泌失调，而睡眠就是导致内分泌失调的重要因素之一。睡眠时身体会产生荷尔蒙，最好在十点之前就入睡，十点到凌晨两点是机体修复的最佳时间。每天保持八个小时的睡眠时间，皮肤会越来越好。

4.洗脸次数要控制

长出痘痘皮肤上更容易冒出一些油脂，很多朋友因此就会频繁的洗脸，但是这样很容易破坏皮肤保护层，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。

5.维生素E和珍珠粉

维生素E具有很好的抗氧化能力，有美白的功效。珍珠粉的吸附性很强，可以用来祛痘痘，而且能够帮助皮肤清洁多余的角质死皮，有效控油是，保持皮肤干爽舒适。把维生素E和珍珠粉混合在一起，加入适当的水，搅拌均匀，然后涂抹在面部，尤其是痘多的地方，坚持两个星期，痘痘就消失了。

6.做好防晒

这个时候皮肤比较敏感，尤其要注意防阳光和紫外线，但是注意使用物理防晒，受到强光照射会严重刺激到我们皮肤，脸上已经有痘痘了会进一步加重，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。

7.补充水分

皮肤补充水分不仅仅是做面膜、用锁肤水，饮水更重要。喝水利于利尿，这是身体正常的新陈代谢，更是在排毒，体内的毒素排出去了，就不容易长痘痘了。成年人每天保持2000毫升的水，千万不要等到口渴再想起来喝水，因为这表示身体已经极度缺水了。

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如何处理脸上的痘痘呢？下面方法很好

1.油炸的食品少吃

油炸的食品里面其实是含有很高的油脂的，而且这些油脂没有办法轻易转化掉的，还会转化到我们的脸上，诱发长痘、长痤疮，所以在平时的饮食中像油条、炸鸡、薯条这些油炸食品我们还是应该少吃。

2.底妆一定要轻薄

脸上已经长痘痘了，那么底妆就一定要轻薄清透了。否则，厚重的底妆会影响皮肤和痘痘的呼吸，容易加重长痘。长痘的朋友底妆建议用气垫BB，这种底妆产品质地柔和又轻薄，并且还不油腻很清爽，拍一层就够了哦！或者，也可以用养肤型的粉底。

3.定期要清洁面部

洗脸的次数也不要太频繁。属于油性皮肤建议用温水洗脸，中性的皮肤可以使用冷水去洗脸，洗脸时间不宜过长，早上起床的时候，晚上睡觉的时候大约洗两次就可以了，晚上也要卸妆把脸清洗干净，不要留下污垢。

4.枕头枕巾常换洗

每天晚上睡觉，尤其是脸上皮肤，会与枕巾接触，所以枕巾枕头的卫生一定要保持干净。枕巾最好是在一个星期之内洗一次，枕头也要经常拿出晒一晒，防止上面长细菌。

5.身体保持补水

身体适量补充水分，对我们皮肤与祛痘效果大大有好处，建议每天早上起来，喝一杯温开水暖胃。上班的时候也不要忘记喝水了，不要用各种口味的饮料代替水去喝。

6.切勿使用手去挤痘痘

用手去挤掉痘痘其实大家心里都清楚容易让痘痘碰触到细菌，容易出现灰色痕迹在脸上，但是心痒痒就会想去扣，可是不要使用手去摸我们脸，减少碰触到细菌的机会。

7.温和的美白产品

其实适当使用那些美白产品是可以改善脸上的痘印问题的。但是美白成分活性浓度越高越有刺激性，刺激性太大对于痘印并没有什么帮助，反而更加不利。所以在美白方面，我么应该选择一些刺激性小的、较为温和的美白产品。

如何较快的祛痘呢？下面方法很好

1.外出时做好防护措施

外出的时候要戴上口罩阻挡灰尘，冷空气，花粉等对皮肤的刺激，同时还要涂抹上隔离霜，防晒霜等，防止紫外线对皮肤的伤害，坚持也能起到很好的护肤作用。

2.每天洗两到三次脸

早上起床的时候，晚上睡觉的这两个时候要干净洗一次脸，洗脸次数不要过多，这两个时间各洗一次就好了，油性皮肤建议用温水洗脸，中性皮肤可以使用冷水去洗脸，脸部不要长时间接触水，晚上要采用正确方法和步骤卸妆干净，不要留下污垢。

3.经常换洗枕头和枕巾

与脸碰触的枕巾枕头一定要保持干净，因为每天晚上睡觉身体都会和被套整套保持接触，所以最好是在一个星期之内洗一次枕巾被套，洗完之后也要经常拿出晒一晒，防止上面长细菌。

4.饮水

上班的时候也不要忘记喝水了，身体内水分充足能，对我们皮肤获得好的祛痘效果很有帮助，建议每天早上起来喝一杯温开水暖胃加速身体祛毒。不要用各种口味的饮料代替水去喝。

　　5.切勿使用手去挤痘痘

用手去挤掉痘痘容易让痘痘受到细菌感染其实大家心里都清楚，在脸上容易留下不可消除的印记，可是无论痘痘多么难受，不要使用手去摸我们脸，减少碰触到细菌的机会。

6.注意饮食

天气干燥的时候，饮食上也要适当的调整，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这样的果蔬中含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，美容养颜。果蔬中的水分比较多，多吃果蔬为皮肤补水，也能有效的缓解皮肤干燥脱皮的现象。尤其推荐西红柿和猪皮，西红柿可以让皮肤变得紧致湿润，猪皮中含有大量的胶原蛋白，它可以让细胞吸收更多的水分和营养，有效的缓解干燥脱皮现象。

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