1.做好无菌
无菌概念必须要深入人心，痘痘的成因可能是内分泌失调，也可能是细菌入侵，你的免疫系统正在做抵抗所以才会有的炎症。所以，注意不要用你的手去碰它，尤其是你的指甲。千万不能掐痘痘，鼻子周围的三角区的静脉通向颅内海绵体静脉窦，容易引起颅内感染。关乎脑子的事情，我们还是小心为上吧。
2.不要吸烟
吸烟有很多负面影响，血管变得不顺畅，造成毒素在体内堆积从而排出不顺，进而引起痘痘出现，因此，小编建议吸烟的朋友尽快戒烟。
3.戒辛辣和油炸
油腻的食物吃多了会给心脏带来很多的负担，心脏承重过大，就会在我们的皮肤上显现出痘痘，皮肤上已经有痘痘了就可能会加重这一症状。
4.洗脸的次数要合理
很多人属于油性皮肤而且汗腺也会比较发达，洗脸的次数就会变多，一旦洗的频繁，油脂分泌的速度也会随之变快，因此，洗脸早晚各进行一次就可以了，次数要控制好，洗的时候不要很用力，轻轻揉搓就好。
5.不能挤压痘痘
痘痘出现不能去挤压，这样做的话虽然能加快痘痘消失，但是会留下痘痘印记，很难消失，饮食上，选择吃一些清热食物，例如苦瓜、绿茶等等，有助于身上痘痘的消退。
6.做好防晒
天气热人体汗液分泌会比平时更多，汗液也会刺激到我们的皮肤，汗液浸泡会进一步加重脸上长痘的情况，即使没有痘，也会导致毒素积聚到皮肤，因此就会生长出痘痘。
8.不要滥用药物
不要滥用药物，使用药物要听从医生的指导，可以去皮肤科去看看，到底是什么原因引起的。谨慎使用保健品，很多保健品并不合格，也达不到应该有的效果，因此对于保健品还是谨慎选择。不要自己一意孤行，还是要相信科学的方法，如果是毛孔阻塞，建议好好清理面部。
小编推荐
1.自己的脸上长出痘痘后，很多人的第一做法就是用手去挤掉，脸上会因此出现深深的痘印，因此，不要去挤痘痘。
2.保持每天开心，好的心态对身体健康有益;如果有吸烟和饮酒习惯的朋友要及早的戒掉，保持饮食上清淡，辛辣的食物尽可能不要吃。
3.要做到经常清洗枕头和床单，自己居住环境一定保持洁净。
4.在室外或者环境不佳的地方，千万不要总用手触碰自己脸部。
5.白天时候，要注意身体水分补充，温度低天气建议多喝温热水;在休息的时候，可以到室外多运动，这样可以使毒素排出。
1.认真清洁
①早晚洗脸用水要注意一个清洁度。
②进行洗脸之前，就要把洗脸水水温调整好，可以保持在三十五度左右。
③在手上挤适量洗面奶然后沾湿揉抹开，再涂到我们的脸上，要做到均匀。
④涂抹在脸上的时候，用手轻轻地揉抹开即可，这个时间控制在一分钟差不多。
⑤然后，用调节好温度的水来冲洗脸部，持续两分钟左右即可，保证脸部泡沫冲洗干净无遗留。
⑥完成上一步操作后，建议再用冷水冲遍脸，水温控制在十度到二十五度之间。
⑦最后用干净毛巾或洗脸巾擦干脸上水分，擦的时候不要用太大的力。
2.饮食要注意
①富含维生素C的蔬菜和水果，在平时要注意多吃点。
②做菜的时候，尽量少放盐和调味料等，千万不要去吃辛辣食物烧烤之类的食物，吃这些实物会让你体内毒素增加。
1.如果平常在工作和学习上，感觉到压力巨大，要做到适时进行放松，慢慢地消除身体遭受的压力。
2.清洗面部的时候要仔细认真，尤其是当天化了妆的话，回到家里一定要把妆卸掉。
3.每天保持早睡，自己的休息时间要充足，最重要的是保证良好的作息时间。
4.空气差的时候，不要去受污染严重地区，此外还要尽量减少出门次数，这样可以起到预防。
5.如果头发比较长，在睡觉时，最好把头发搁到一旁无法接触面部的地方。
1.仔细的清洁
①因为很多洁面乳了之后起不到清洁效果，而且还会导致皮肤分泌油脂，建议大家平常使用中性的洗面奶，对于这类产品的选用要谨慎，洗完脸之后拍上爽肤水可以湿润皮肤还可以预防痘痘出现。
②在洗脸时候要控制好水的温度，太冷或者太热的水都不适合洗脸，很容易对皮肤造成一个刺激感，因此，洗脸最好使用温水，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，会对皮肤产生刺激作用。
③化妆品的使用要减少，如果当天化了妆，一回家就要做到及时卸妆。
2.健康的饮食
①健康饮食要是不懂我也无话可说。这里最重要就是要提醒大家一定要多喝水带走毒素，滋润肌肤，好处多多。
②当然下午时候可以喝酸奶啦、美颜饮品之类的也是可以定期喝一喝的。
3.要保证身体的休息
①晚上应该好好休息，到了休息时间就要休息好，不要总是工作到很晚，我们肝脏每天晚上的十一点到凌晨一点是重要的休息阶段，身体疲乏会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②平时要定期的清洗枕套和床单，如果这些物品如果很久没有清洗，这上面肯定会沾到我们身上的汗液，然后又会接触回身体皮肤上，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘。
4.适当的运动
①保持良好的运动习惯，长期以往对身体有好处，对肌肤也有裨益。我的个人建议就是：每天17点到19点之间，速走30分钟就可以很好的锻炼身体了。喜欢运动锻炼朋友血液运行的都会很顺畅，这样代谢也会很正常，只要身体毒素能够及时的排出，就不容易生出痘痘，所以建议大家平常最好要安排好时间运动。
②工作之后可以找到一块湿润的毛巾擦擦自己的脸。身体免疫力平时总是不运动会使下降，这样身体代谢也会随之变慢，体内蕴含的毒素排出也会不顺畅，往往就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
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