长痘具体要如何护理？需要注意一些什么

    1.不要用磨砂膏、收敛水

    在使用磨砂膏的过程中，如果皮肤出现了过敏现象，停止使用，避免其对皮肤的损害，另外此阶段也不能使用收敛水，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。

    2.不要挤压

    痘痘的出现会影响颜值存在于很多人的认知中，所以大家会倾向于将痘痘挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，加速痘痘的消失，可以在饮食上用心，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。

    3.不要弄破

    当身上痘痘变明显或“成熟”时，很多朋友喜欢用手去把痘痘弄破，然后挤出里面的东西，但这样做最容易出现感染，痘痕也很难消除，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。

    4.洗脸次数要控制

    属于油性皮肤的话脸上容易出油出汗，所以就会经常洗脸，但其实这样做不总是有益的，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。

    5.辛辣、油炸要减少

    总是食用油腻食品，很容易给人体心脏带来负担，这很可能造成身上的一些部位出现痘痘，长痘痘的朋友也可能变得严重。

    6.戒掉吸烟

    吸烟会影响人体血液运行，经常吸烟会造成血液在输送过程中受阻碍，使血管收缩，身体毒素就会很难排出而堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。

    7.做好防晒

    天气炎热的时候人体容易出汗，而且光线中含有紫外线，还会严重刺激到我们皮肤，脸上已经有痘痘了会进一步加重，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。

    8.经常运动

    锻炼的缺乏，很容易造成人体免疫力的下降，正常身体新陈代谢也会随之受影响，体内毒素不能很好排出，这样我们的身上就会导致一些部位呈现出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，进行适量适当运动，不仅能促进血液循环，还能更有利身体内毒素排出。

延伸阅读

总是长痘应该怎么护理？生活做什么护理好一些

    1.不要化浓妆

    一定不要化浓妆，这样不利于痘痘的康复。我们平时的时候，一定不要化浓妆，浓妆对皮肤不好，而且这样不利于痘痘的康复。

    2.不要弄破

    痘痘到了“成熟”的阶段，很多人就会选择挤出痘内物质，手上本来就细菌多，这样容易引发感染，慢慢的也会出现痕迹，另外，也不要被坚硬的东西刮到，不然导致出现细菌感染，就会出现痘痘印记。饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，例如苦瓜、绿茶等等一些清热的食物建议吃一点。

    3.洗脸次数要控制

    如果属于油性皮肤，脸上等区域容易出油出汗，不自禁的就会增加平时洗脸的次数，但是洗脸次数过多也有伤害作用，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。

    4.辛辣、油炸要减少

    不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物。我们脸上长痘痘了，尽量的不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物，这样有利于痘痘的痊愈。

    5.戒掉吸烟

    烟中含有尼古丁会影响人体血液运行，血管会发生收缩，造成血液在输送的过程中受到阻碍，这样毒素就很难排出，造成堆积，痘痘进而出现，吸烟的习惯建议大家戒掉。如果还伴有饮酒的习惯，那么这一影响还会加重。

    6.做好防晒

    天气炎热的时候皮肤分泌油脂会比较频繁，此外阳光中紫外线也有刺激，皮肤受到刺激也会加重，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。

    7.经常运动

    人体免疫力下降，是平常锻炼缺乏造成的，身体的新陈代谢也会随之受影响，毒素不能很好的排出，这样就会导致我们的身上的一些部位呈现出痘痘！，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，平常锻炼能促进血液循环，更有利身体内毒素有害物质排出。

注意背部长痘后的几件事项？什么护理方法好一些

    1.换洗床褥

    夏天身上分泌物尤其是汗液和油脂都会增加，这些都被床上的床单之类的东西吸收很多，容易滋生细菌，接触皮肤就会闷生痘痘。

    2.避免螨虫和细菌侵袭

    痘痘生长外部因素无非就是螨虫和细菌引起的，自己的如内衣、睡衣等贴身衣物，都要勤换勤洗，洗完之后在太阳或高温下进行杀菌。螨虫的滋生堵塞毛孔导致油脂无法及时排除，螨虫进出所带来的有害细菌是皮肤感染发生红肿，平时要注意生活用品的消毒杀菌。

    3.淋浴冲洗

    背部的清洁做的要彻底。首先，要给背部肌肤定期的做去角质的工作，去掉背部的老化皮脂，通畅背部毛孔。用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上浴盐进行清洗。浴盐既可以清洁肌肤，又可以起到杀菌作用，也属于性质温和的产品。

    4.用杀菌作用的洗液

    在这个阶段，大家所选用的洗液用品，最好挑选那些具有杀菌除菌作用的，能起到抑制背部细菌滋生和繁殖的有效作用，对于背部长有痘痘的人来说自然是很有好处的。用这些洗液洗完衣服之后，还注意要拿去晒晒太阳，帮助消菌。

    5.穿透气性的衣服

    很多衣服透气性不好，皮肤接触不到充分的空气，这样会给细菌增长造成有利环境，细菌会大量繁殖得不到抑制，对于后背痘痘的预防和恢复效果都是很好的，背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

    6.柠檬水

    柠檬水不仅有美白效果，还具有一些养肤作用，但是柠檬水不能作为外用，会对长出痘痘的皮肤有很大的刺激作用。而且在柠檬水中，每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处，长期坚持吃下来的话，会使我们皮肤光滑。少吃辛辣食物，有些人特别喜欢吃辣椒，辣条，膨化食品等等，往往这些东西很容易引起我们体内激素的变化，会导致我们体内的系统出现紊乱，然后脸上就开始爆出痘痘。

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