脸上长痘不仅影响美观，而且在社交活动中影响自信，谁不想拥有一脸光洁的皮肤啊，美观又有自信。春花烂漫战痘日，笔者就自己的战痘经验跟大家分享。
油性皮肤呢，关键在控油，不然脸上总是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用温水洗脸。
光用温水洗脸是洗不掉油脂的，关键是要选用一款适合自己的洗面奶。那么什么样的洗面奶才是适合自己的呢，用过后脸要觉得舒适，不能洗完脸后干干的，也不能有刺激性，要温和，洗完脸后既感觉不油了，又觉得脸部很舒爽，这样才是好的洗面奶。最好选用纯中药的，天然植物的那一种，小编用过的本草的那款控油祛痘洁面膏就很好用，味道也好闻。
脸颊、鼻头、额头都要清洁到，不让油垢残留，搓一会儿后再用温水洗净。这样你会觉得面部肌肤不油了，而且也不干。
平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒肤佳白色的那款，除菌好，记住不要用手抠脸，手上都有细菌，忍不住就打手。
此外，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，11点之后睡觉就属于熬夜。
不要吃过分油腻的食物，多素少肉，还要多饮水，保证机体内充足的水分，是减少油脂的有力武器。
彻底清洁不干净的皮肤是滋长痘痘的温床，只有日常清洁工作做到位，才能有效避免痘痘的产生。所以，每天回家后务必卸妆，保持每周去一次角质或做一次清洁面膜，使肌肤时刻呈现干净清爽的良好状态。
睡眠充足每天的睡眠时间保证有8小时，同时最好在晚上11点前睡觉，切忌熬夜，这样有利于内脏器官排毒与休息。
qudou365.COM祛痘延伸阅读
油性皮肤总是爱长痘痘，特别出油严重的时候更加容易长痘痘，这是油性皮肤分泌过多油脂，造成皮肤毛孔堵塞毛孔，导致痘痘爆发，这是油性常见长痘的原因。所以油性皮肤怎样祛痘?
油性皮肤祛痘法：注意饮食
饮食也非常重要，导致油性皮肤爆痘还有一个主要原因，就是不注意饮食，使肌肤出油状况更严重。喜欢吃太辛辣、高热量、刺激性的食物也会长痘痘的，所以油性皮肤想要祛痘，还要控制的自己嘴巴。
解决方式：禁止吃辛辣、刺激型、高热量等食物，在痘痘期间，多吃新鲜瓜果蔬菜类型。最好清体内毒素油脂的食物就是苦瓜了，无论苦瓜制作出的饮品，还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手。
油性皮肤祛痘法：冰冻消痘
方法是：拿出一条干净的毛巾打湿，放入冰箱进行冰冻，等毛巾冰了之后，在洁面之后取出来敷在面部，等过了5分钟。
祛痘原理：冰冻后的毛巾敷在面部，可以收敛毛孔和镇静痘痘，刺激肌肤，加快面部血液循环，帮助缓解肌肤出油状况。
油性皮肤祛痘法：调节心情，保持美好的心情。
心情真的是一个很神器的事情。因为不好的心情会影响荷尔蒙和体内性激素等等。因为有时候压力大也会导致内分泌失调，体内产生毒素和油脂无法正常排除，就会形成痘痘，所以要保持良好心态，皮肤也会跟着变好。
油性皮肤祛痘法：柠檬水内调祛痘
祛痘不能只依靠祛痘产品，也需要从内而外的调理。导致长痘大多数原因与体内的内分泌失调有关，可以每天喝一杯柠檬水帮助身体排出体内多余的毒素，调节体内平衡，减少痘痘的形成。
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
一、油性皮肤如何去痘痘？
1、对于油性皮肤的长痘患者来说，对油性肌肤置之不理或者只控油不补水都不是治疗的正确举措。要想去痘，油性皮肤患者就要避免出现越控越油的死循环，同时做好补水的工作。
2、其次，油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作就好。另外，每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘状况。具体做法是：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸，5-10分钟后，用清水彻底洗净。
3、再者，对于油性皮肤的长痘患者来说，注意饮食、保证睡眠也是相当重要的。这类人群，最好做到以下几点：在饮食上少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，并且保证充足的睡眠，不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。
二、皮肤保养存在误区
如果没有采取科学合理的护肤方法，也非常容易加重肌肤出油的情况，可能很多人还没有意识到自己的护肤到底出了什么问题。
切记，我们在对油性皮肤护理当中，一定不要陷入误区。因为油性皮肤护肤的第一件事就是清洁肌肤，但是一定要谨记，不要过度清洁。肌肤本身有自我平衡系统，过度的清洁会带走过量的皮脂，为了保持平衡，皮脂腺会分泌更多的油脂，这样脸很快又会泛油光了。
清洁力度判断的标准就是：洗完脸后皮肤摸起来是滑滑的，但是不油腻，也没有紧绷的感觉。假如经常洗完后脸紧绷绷的，涩涩的，那么清洁力度对于你来说就过于强烈了。
三、油性皮肤怎么改善
1用正确的擦脸方法
用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
2、选择正确的洁面乳
一般来说，泡沫较少、较为温和的洗面奶，比较适合油性肌肤。
3、注意膳食
为了改善油性肌肤，要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物（比如辛辣的食物、海鲜等）。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《油性皮肤怎样祛痘》还意犹未尽，请继续关注油性皮肤怎样祛痘专题，感谢您的阅读！
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