说起湿气可能很多人都有所耳闻，但对于具体的湿气有不太了解，湿气其实是中医专业名词，跟大家所熟知的火气截然相反。而湿气重，则容易导致内分泌问题，同时会伴随湿疹等皮肤炎症，这种和痘痘是不同的，只是局部肌肤发红或是瘙痒，那么湿气重长痘痘怎么办？
湿气重长痘痘怎么办
还得从改善生活习惯入手可以通过食疗，比如薏米煮粥，淮山煲汤。祛除体内的湿气，其实有很多平时常吃的食物都可以起作用，比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效果。
体内湿气过重有哪些危害
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
由此可见，湿气对身体的危害很大，湿气重导致的长痘，并不能通过有效的护肤品来改善，这个时候只能咨询相关的专业人士，切不可病急乱投医，不要迷信，听信一些偏方有可能得不偿失。养成规律的生活作息和饮食习惯，本质上进行调整。
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痘痘不仅容易出现在脸部，前胸后背也容易长痘，一些人的前胸后背就长了许多的痘痘，看起来非常的恐怖。面对自己前胸后背都长有痘痘的情况，很多人会认为是自己身体湿气过重的原因导致。那么，前胸后背长痘是湿气重吗?
前胸后背长痘是湿气重吗
不一定。长痘两大根本原因:一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。所以说，湿气重是长痘的一大原因。
前胸后背长痘怎么办
1、内因对策
如果是由内因引起的背上长痘痘，平时应该注意多调理肺部，勤吃梨子、枇杷、冬瓜等可以清热的食物，平时注意室内通风，加强空气消毒，痘痘比较严重的话也可以通过拔火罐来改善，因为拔火罐可以通经活络、行气活血，对治疗背部的痘痘有很好的效果。
2、外因对策
如果是由外因引起的背上长痘痘，那么平时要勤洗勤换衣服，特别是贴身衣物，每个月换洗一次床上用品，洗澡时一定要将沐浴露冲干净，而且不要在背部涂抹含油分的身体乳，洗完澡之后擦干各个部位的水分再穿衣服，保持背部干净、清爽非常重要。
综上所述，前胸后背长痘痘可能是湿气的原因，但也要考虑其他的因素，在没有给医生检查过的情况下不要盲目就认为自己湿气重而乱用药物。在前胸后背出现的痘痘比较多、比较严重的情况下要能够及时看医生来解决它。
有一些人会肤质比较黑，就是人们常说的黑色素比较重。肤质黑一点对男人来说没有什么太大的影响，要是对女人，那么就是晴天霹雳。不仅会浪费很多的化妆品，还会有自卑的想法，那么色素重的皮肤怎么办？
色素重的人首先要在吃上面下手，要多吃一些香菜跟胡萝卜还有芹菜等食材，在晚膳的时候吃，不能在高太阳下晒着。要比别人的防晒工作强百倍，即使在冬天也要涂好防晒霜，夏天的时候根本就别让自己见太阳光，这样可避免色素的沉淀，以至于自己的皮肤更黑。每天定点休息，保证睡眠充足。
可以去美容院，打美白针是一种方法，也可以使用他们推的美白产品。当然每一个家的产品不一样效果就不同，最好是去朋友推荐的美容院知根知底，避免吃亏上当。挑选护肤产品的时候可以以美白为主，多给皮肤补水再配合美白的护肤品效果会更加的棒。女人主要就是水跟睡眠在养着，两者一定要做好。
色素沉着的一般也跟遗传有一些关系，父母都黑的情况之下，宝宝一般白不了。只能后期通过养护来改变自身的肤色，中国人再黑也黑不过非洲人，所以变白的希望还是很大的只要用对了方法。
很多朋友长痘后，喜欢在网上找答案。我们常常能看到的回复有2种类型：
1、 无脑推产品：某某精油，含有某某成分，具有很好地消炎作用。或者某某痤疮膏，用了之后痘痘好了；
2、 无脑讲原理：痘痘的形成大致分为某某个阶段，第一个阶段……（然后就是不谈怎么治）。
其实这2种的回复并没有实质的意义，因为根本没有考虑不同人之间的差异。其实最好的祛痘方法，就是有针对性的找得到适合自己的祛痘方法或祛痘产品。
那么，脸上长痘痘怎么办呢？
首先要从肌肤的类型进行区分，517痘痘就从2个方面进行区分：
1、油干程度
A、油性
B、混合偏油
C、干性
D、混合偏干
2、耐受敏感度
A、耐受
B、敏感倾向
C、敏感
同样的，也要知道脸上痘痘的类型：
A、白头粉刺
B、黑头粉刺
C、炎性丘疹
D、浅部脓包
E、深部脓包
F、结节
G、囊肿
除了了解肌肤类型、敏感度和痘痘种类，脸上长痘痘怎么办？
1、干性肤质和偏敏感的肤质我都有推荐保湿修护的产品，但并不代表一定要用某种产品，只要强调保湿和修护即可。大家自己有合适的产品直接用就好了。
2、但凡敏感肤质，就不要想着排痘痘了，市面上的产品你对哪一款过敏谁也不知道，这是因为你的皮肤屏障严重受损，防御力极差。所以做好基础的补水保湿，好好“养皮”。如果不死心，可以去医院看看。
3、我列举到的需要去医院的类型，请一定去三甲医院挂皮肤科，小医院并不能给到足够的保障。
4、水杨酸慎用，耐受肌肤一周一次，敏感倾向肌肤两周一次，敏感肌肤你想都不要想。并且在粉刺得到缓解之后，请停用。
5、黑头导出液慎用，因为含有果酸，会腐蚀角质层。所以频率不可过高，且在见到一定成效后，停用。请不要贪心。
6、有内分泌原因的人，请去看医生然后搭配中成药，这个我实在写不了，太多分类。
脸上长痘痘怎么办？关键就是不要盲从，我们首先要根据自己的肤质和痘痘种类，再进一步采取祛痘措施。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《湿气重长痘痘怎么办》还意犹未尽，请继续关注湿气重脸上长痘痘专题，感谢您的阅读！
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