之所以小编走上专业祛痘专业,是跟自己之前的长痘经历有关,我记得在当时的初中时期,就是像和青春痘有了不解之缘,怎么去除也没用,我那个时候常会用一天洗脸7-8次的方法,试图祛痘,但现在看来全是错误的方法。
刚上班以后,工作压力大,常常吃饭不规律,且不合理,导致摄取食物方式的错误,反而导致青春痘没有一点好转迹象。青春痘怎么去除一直是我在思考的问题。
是什么方面做的不合适导致青春痘会比同龄人严重吗?
1、好油脂摄入很重要
现在回头看来,第一个可以想到的,就是当时的饮食太不合理,长痘痘不能吃什么很重要。小编发现,油脂的摄取是十分的重要,因为青春痘主要产生在脸部,而脸部又是出油量最大部位,脸部出油主要又是受遗传、荷尔蒙及环境影响,极其容易导致青春痘产生。如果我们每天摄取更好的油脂,是不是会降低青春痘的产生呢?
所谓更好的油脂,绝不是炸油条、炸鸡这些过氧化的油脂,而应该是鱼油,初榨橄榄油、椰子油、好猪油等。比如鱼油不但会让你变得聪明,减少胆固醇,还能协助你抗发炎,减少肌肤老化或产生青春痘。
如果你不爱吃鱼油,也可以用鱼油胶囊代替,有专家建议每天摄入鱼油至少要达到DHA1000mg以上。所以曾经有很长一段时间,我每天都会吃4、5颗鱼油(浓缩型鱼油),在体检的时候,发现自己的胆固醇、血脂肪都明显降低。皮肤也变得不那么娇气了。
2、减少高糖、精致淀粉食物
我当时很喜欢吃面包、蛋糕、可乐、汽水、珍珠奶茶、馒头等(不一一列举),吃进肚子里,会很快引发血糖上升又快速下降。
这个作用来自于胰岛素突然上升来分解淀粉及糖份消化之后的葡萄糖的结果,胰岛素过度增加容易导致肌肤出油及发炎问题产生。
吃这些东西没问题,但不能贪恋,要伴随其他的食物一起摄入,比如蔬菜、水果、鸡蛋、天然奶油等,饮食是可以大大提高长青春痘的几率的。
3、长青春痘吃什么好?
可以选择好的淀粉类食物,比如红薯、地瓜、糙米、纯麦馒头、香蕉,这些淀粉含有高比例的纤维素。
去痘痘的方法有非常多,还有3点是我个人较为常用的。
青春痘怎么去除1:饮食很重要
我开始审视自己平时所吃的食物,我开始看很多相关书籍,避免以上所提到的一些雷区,比如甜食,精致面包等,一些不太确定是否有利于肌肤的饮食,比如牛奶,我就暂停食用,可以不断留意皮肤的情况。
青春痘怎么去除2:选用专业保养品
比如可以选择选择蕴含水杨酸、维A醇成分的护肤品进行外用涂抹。这2个成分都是能很好的控制皮肤油脂分泌,改善并抑制皮肤炎症,从而有助于青春痘恢复。517痘痘()认为,选择一个好的保养品是对祛痘非常有帮助的。
青春痘怎么去除3:补充维他命B群和补锌
缺锌会大大影响皮肤上皮细胞正常的分化。根据研究表明,长痘人群中含锌量较低,因为缺锌是会直接影响到体内酶的代谢,导致皮脂腺分泌异常以及皮肤炎症。
补充锌元素能防止毛囊角化,促进上皮组织提高修复力。还能增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。
我们该如何补锌呢?我们可以喝一些补锌口服液,也可以通过食补,比如牡蛎、蟹、和龙虾都是富含锌元素的,包括豆类、牛肉鸡肉中也有锌。
覃小姐:我23岁,长痘有10年左右了,现在脸上有很多痘印,而且经常冒痘痘。 顾问:嗯,23岁长痘10年,时间是挺长的了,相信也给您带来不少的困扰。这么多年来您有没有做过祛痘治疗呢? 覃小姐:做过很多,像祛痘产品啊、中药啊、护肤品啊、激光啊都用过。 顾问:爱美是女生的天性,脸上有痘痘困扰是很影响心情的,我非常理解您的心情。 覃小姐:现在两颊脸上有些泛红。 顾问:您做过几次激光治疗?是多久前做的呢?敏感性皮肤我们是不建议做激光治疗的。 覃小姐:三个月以前做的,做了两次果疗和一次OPT。 顾问:长痘虽然烦人,但其实只要找对正确的治疗方法,根治也是没问题的。您反复长痘,目前皮肤也是处于比较疲惫的状态,建议您选择适合您的健康祛痘方法。 覃小姐:恩,你们主要是用什么祛痘? 顾问:我们祛痘是根据皮肤情况和痘痘的类型来制定最适合您的治疗方案的,其中包括我们独家的祛痘配方产品、专业祛痘手法和高端祛痘治疗仪器三者有机结合。 覃小姐:用的是什么仪器? 顾问:我们的治疗仪器包括红蓝光、冷热温喷雾机、嫩肤注氧仪等。 覃小姐:蓝光一次多少钱呢? 顾问:我们是按疗程做的,会根据您的具体情况帮您做全方位的治疗,单独用蓝光也是不够的。蓝光是包括在疗程里面,只要在我们这边开疗程,仪器和产品是不另外收费的。您的情况可以先到我们的分店去做一个详细的皮肤分析,我们的专业顾问会帮您设定疗程方案的。 覃小姐:哦,那疗程大概多少钱? 顾问:我们的疗程价格在几百到一千多的范围。因为我们面对的也是年轻群体,收费都不会高的。 覃小姐:恩,一般疗程要多久啊? 顾问:一个疗程大概15天左右。一般中度以下的痘痘,做15天左右的治疗就可以好了的。具体到个人要治疗多久,还得根据客人皮肤的炎症程度和痘痘的类型来决定。我也希望我们能帮你彻底解决多年的烦恼。……
温馨提示:当您看完这篇文章,如果您也有青春痘、痤疮、痘印等肌肤方面的困扰,不妨也点击此处【点我点我】在线咨询我们美肤顾问,相信我们也会给您同样满意的答复。
在这个需要颜值的时代,不管对于哪个年龄段的人来说,只要长痘,都是一个很烦心的事情,青春期正好是青春痘找上门的时候,想要祛除青春痘有什么方法呢?
1、正确清洁脸部
我们每天要洗两次脸,出门要涂抹隔离霜,等等都是预防污染的方法,保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞,油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋,可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏,应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。
2、禁止挤痘
很多人长痘之后,手痒就去挤痘,用手挤压痘痘除了细菌感染不说,还容易留下极难修复的痘坑。
3、饮食
饮食最好清淡,一些辛辣刺激食物,会刺激肌肤油脂的分泌,从而容易引发长痘。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜等。
4、禁止吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使得血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,使得皮肤的愈合力下降,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5、作息规律
不少人都有过这样的经历,在熬夜后,脸上就会冒几颗痘痘,作息的规律可以帮助人体更好地排毒,也可以减少痘痘的发生。
6、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候,一定要选用一些针对性的祛痘控油产品,一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜,同样在祛痘的同时,补水产品也不能忽略,肌肤水分充足了,才能减少各种问题状况的发生。
7、补水
补水是重中之重!!人体的70%以上都是水,而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于亚健康状态,做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复,不仅能加速祛痘,更能辅助填补痘坑。
赶走青春痘,留下痘印怎么办?
世上最痛的不是青春痘去了又来,而是好不容易将痘痘赶走后,留下坑坑洼洼的灾难现场痘印!!如何消除痘印呢?
痘印治疗方法一:
使用芦荟凝胶治疗痘印。芦荟凝胶或者芦荟汁对减轻痘印是相当有用的,建议你可以在家中养些芦荟植物,这样足不出户就可以使用新鲜的纯芦荟汁来调理你的痘印。另外很多品牌的化妆品公司也生产纯芦荟凝胶,这样你可以选个好牌子的芦荟凝胶来使用。
痘印治疗方法二:
使用蜂蜜治疗痘印。蜂蜜被认为是一种伟大的皮肤建设者和完美的治疗痘印的良药。你可以直接在痘印处涂抹蜂蜜并且在面部保持10分钟左右,然后用冷水将其冲洗干净就可以。
痘印治疗方法三:
吃西红柿治疗痘印。西红柿中含有丰富的维生素A和可以减轻痘印外观的有效物质,建议每天吃些生西红柿,这样可以帮助愈合和减轻痤疮的疤痕,治疗痘印。
痘印治疗方法四:
采用非热效应光动力治疗痘印。这是一种手术疗法,非热效应光动力是一种有氧分子参与的、伴随生物效应和非热效应的光化学反应,根据大量临床治疗病例,这种光化学反应局部应用于顽固痤疮、粉刺、黑头有特效,一般患者治疗当天见效,一至两个疗程可完全消除痤疮及疤痕,不少采用非热效应系统治疗的患者还发现,治疗后毛孔明显缩小了,皮肤色素沉着症状也减轻了,肌肤弹性增强、皮肤也变得更加有光滑润泽感。(图片来源:视觉中国)
脸上有青春痘怎么办?–找内行人
我们不能乱听外行人的话,不要轻易相信广告,不要动不动就乱用药或者一些保健品、化妆品。
因为青春痘的表现形式是非常多样化的,有轻有重, 有很多皮肤病看似是与青春痘相似的,但却完全不同,所有我们不能乱听外行人,误把其他肌肤问题当做青春痘来治。
脸上有青春痘怎么办?首先应当找专业的人、机构或医院,去确定所长的就是青春痘。
脸上有青春痘怎么办?–正确看待
请不要轻视这句话。长青春痘的朋友,往往有着2种心态:
1、青春痘是正常现象,过了青春期就会好的,不用管;
2、过分担心,寝食难安,不敢见人,四处乱投医。
以上2种心态是不正确的。第一种心态是错误,因为青春痘是一种肌肤问题,严重的有结节、囊肿、脓肿等,处理不当会留下痘疤,所以一定要及时采取措施,不能听之任之。
第二种心态也会错误,过分担心是没有用的,不但不能帮助恢复,还会导致诸多心理问题,对交友、择偶、择业都间接造成影响。
长了青春痘,我们需要用科学、健康的心态来面对,听从专家的知道,积极的调理和采取措施,没有必要走极端。
脸上有青春痘怎么办?–正确采取措施
初次长痘者,由于没有经验,对自己脸上所长东西不清楚,要及时到医院就诊,听听专家的意见。
经常长痘者,如果脸上只是有少数的几个粉刺、丘疹,我们就应当在生活中多注意,比如饮食、作息等。可以配合一些护理品,就能起到不错的效果,如果不知道如何选择护理品,可以参考祛痘产品排行榜。
如果青春痘是比较严重,就一定要再去医院看看,采取内服、外用等方法了,再辅以生活上、心理上的一些调整,能起到不错的效果。
无论哪种方法,既然选择,就要坚持去做,不要一个疗程都没有下来,就觉得效果不好,又换外行人的方法尝试,这样是不行的。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《青春痘复发怎么办?战痘10年成功经验汇总》还意犹未尽,请继续关注祛痘成功经验专题,感谢您的阅读!
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