脸上长痘怎么办
1.注重清洁
长痘很大一部分原因都是因为清洁不到位或者清洁过度。一定要适度清洁，每日2次就够了。
2.保持卫生
我们的脸每天都要接触枕头，所以枕头的卫生是必须的。枕头要经常晒一晒，防止细菌滋生。
3.合理饮食
脸上长痘痘以后一定要多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃多脂肪和辛辣的食物。晚上11点到早上7点是人体休息的最好时间，如果这个时间段不休息的话，很容易影响到内分泌。
4.芦荟
芦荟可以杀菌消炎，不仅对祛痘有着显著的功效，还可以帮助皮肤排出毒素。
5.注意防晒
紫外线的照射会导致表皮增厚，形成更多的死皮，进而堵塞毛孔，加重痘痘的炎症。
需要注意什么
1.有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁。例如成人痘肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型的祛痘洁面泡沫，而非控油型洗面奶。
2.重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘小编建议使用消炎杀菌功效的植物成分，但成人痘的发痘原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。今天老师推荐的这款是专门针对不同人群、不同肤质特点。
祛斑的小窍门
红糖主要是由蔗糖组成的，而蔗糖里面含有多种氨基酸等物质，所以红糖的作用，除了能够帮助身体补充糖分，对于人体更好代谢也有所帮助，帮助身体能够更好地合成体内蛋白，有利于身体机能运行。可以取一些红糖熬至融化，然后把冷却下来的熬煮好的红糖均匀涂抹在脸上，大约20分钟之后红糖干掉，然后用清水清洗干净脸部即可。
扩展阅读
1.祛除湿气
你能坚持下来的是，泡脚，使用高的泡脚桶，位置在小腿以上，不用纠结太多需要什么泡脚包，坚持每天泡脚，能够让血液循环，坚持每天泡，比用什么泡脚包来得更重要，坚持1个月，你会发现自己气色变好了。尤其是毛孔没有以前那么明显，注意，只是没有那么明显，别指望完全隐形，毛孔本身就是存在的，大家一味的追求毛孔隐形，以至于商家推出的一些类似于毛孔隐形液，最终的结果就是堵塞了毛孔，自然也就冒痘痘了。
2.祛湿茶
祛湿茶无非就是一些赤小豆、薏米、茯苓这样的成分，记得还可以增加一款茶饮，荷叶冬瓜茶，很多痘痘的产生原因是因为体内过热，冬瓜皮有很好的散热的功效，同时荷叶也有利尿瘦身的效果。
3.木耳红枣汤
准备好30克黑木耳和20枚红枣。我们可以把大枣打开一个口子，然后把枣核取出来，再把大枣清洗干净，找到一个锅，然后把红枣和木耳放到里面，可以放入一些水，用开火进行煮制，煮的时候要掐算好，大概半个小时就可以，建议大家平常在早晚的时候可以喝一些。可以起到很好的效果，当我们的皮肤变得好了，痘痘自然就不会出现了。
4.蜂蜜蛋黄面膜
准备好1个新鲜的鸡蛋和适量蜂蜜，面粉，这个要看每个人的需要。我们把鸡蛋皮弄碎，把里面的鸡蛋黄和鸡蛋清取出来，然后将两者分开，也要把准备好的东西混合均匀了。把脸部清洗干净之后，就可以把材料往自己的脸上涂抹，自己要合理的控制好量。
5.调节饮食
很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头闭口。此时，需要从调节饮食入手。
1.注意饮食
①爱长痘痘的人，普遍跟饮食有很大关系，在生活当中爱吃糖的人，脸上也很容易长痘痘。这里说的糖不仅仅只是糖果，其中包括奶茶、可乐、小蛋糕等等，这些都属于含糖量较高的食物。
②调理长痘的时候皮肤的水分补充同样重要，皮肤想要美白可以通过敷面膜的方式，这样效果不错还能给脸部细胞补充水分。但是敷面膜一般一周敷1到2次即可，次数太多也会不利于皮肤状态。
③这些糖性食物很容易导致脸上长暗疮，同时像辛辣食物以及咖啡、酒，也有助于痘痘的分泌。长痘痘本身就是因为内分泌不平衡所导致的，所以如果长时间饮酒和喝咖啡就会导致内分泌失调，从而长痘痘，而甜食更会刺激内分泌，大家要多多注意这个问题。
2.生活方法
①西红柿也是维生素含量很高的食物，此外西红柿的美白效果很多人都同意，直接吃或者打成汁都可起到不错的养肤效果，也有调理痘痘的好效果。
②准备300克黄瓜、100克大米和10克生姜，2克精盐制作痘痘调理食谱。黄瓜清洗干净去皮去芯，然后切好备用。大米准备好然后洗干净，生姜也洗净备用。锅里面倒入水大约1升即可，大米、生姜一起放入煮开，然后再大火转小火继续煮一段时间，大米煮熟再加入黄瓜，慢慢用火一起炖煮，等到汤汁变得粘稠就差不多可以出锅了，但是在这之前适量加入调味料。
③长痘痘的人，多数都是因为脸上出油，所以长痘痘，所以大家一定要注意使用控油产品。在清洁的时候要深度清洁，同时也要挑选适合的洗面奶。因为长时间长痘痘，皮肤可能会变得比较敏感，因此使用洗面奶的时候，绵绵建议大家尽量使用氨基酸洗面奶。
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