今天是国庆小长假，盼了一年终于等到这天。很多朋友在这个长假中一定有一些出行计划，旅游就避免不了把自己暴露在日光底下，但我们需要避免日光曝晒，长期紫外线照射可以加重皮肤角质增厚，还可以使皮肤产生光老化。而且，治疗痤疮所使用的维A酸类药物，很多在日光下面也是极其不稳定的。所以适当的做一些日光的防护措施，对痤疮患者绝对是有利的。但你们防嗮做好准备了吗？今天就给大家介绍一下出行时需要考虑的防晒知识。
1、活动地点
在不同的地点，紫外线强弱是不同的。比如，在高海拔或海边，你需要带更多的防嗮用品，并且防晒乳的防晒系数也要选择较高者。我们在涂抹防晒霜的同时，在这些地方，也需要根据情况携带帽子、太阳镜、或者抗UV服装，通过这种方式，我们可以有效的避免和减少紫外线的伤害。
2、时间长短
时间也是一个防晒需要考虑的因素，因为在阳光下暴晒2的时间越长，造成的损害越大。比如，我们要爬山2-3小时，仅仅带遮阳帽、抗UV服饰一般也就够了。如果你是长痘者或爱美女士，你还可以擦上隔离霜、防晒乳。但如果你暴晒时间较长，比如几天或一周的旅行或长途，甚至是从事滨海活动，如海洋舟、浮潜等，这个时候，我们就需要准备充足的防嗮用品了，而且需要准备的是高防嗮系数的用品。
3、活动种类
活动种类也是一个防晒要考虑的重要因素。因为我们需要准备的防晒用品和活动不能冲突，否则也用不上。比如，你的活动项目是骑车，你就带太阳伞或头戴遮阳帽可能就不合适，反而是头巾、太阳眼镜、防晒乳较实用。如果你是在玩海上项目，帽子或太阳眼镜的用处就不是很大，我们这个时候选择抗水或防水的防晒乳液是比较合适。总之，我们如果参与的休闲活动，可以多选用衣物、帽子等方式进行防晒，如果我们是参与较为剧烈运动或水中活动，选择贴身性高的防晒用品与防晒乳较为合适。
如果不注意防晒，对我们身体或者是痘痘恢复都是不利的，所以，不管从哪个角度出发，旅游做好防晒一定不是一个坏的选择。小7在这里也祝大家国庆长假玩的愉快。
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痘痘怎么办 祛痘必须知道的4件事
恼人的痘痘严重影响了我们的面部美感，很多MM选择用厚重的粉底妆容来遮盖痘痘和痘印。其实这样反而会让痘痘的情况愈演愈烈，因为化妆品对皮肤或多或少会有所伤害。即便是痘痘好了，一脸的痘印也依旧让我们倍感尴尬，继而又用厚重的妆容去遮掩，妆太厚堵塞毛孔，又生痘痘。至此循环往复，会有毁容的可能。所以，想要白皙的皮肤，首先要从祛痘开始，继而是做好去痘印美白的工作，这样跟着步骤来才能达到满意的效果。
1、化妆品对皮肤的伤害
很多朋友都因为想要遮盖尴尬难看的痘痘而选择质感厚重的粉底来遮瑕，事实上这样很容易引起引起的面部痤疮样皮疹。由于化妆品对毛囊口会进行机械性堵塞，如果不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏质感厚重的化妆品，可引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮;也可造成毛囊症，严重的还可能出现在胸口以及背部。
2、过度洗脸会使痘痘恶化
容易长痘的皮肤大多是偏油性的，而痘痘通常是因为毛孔堵塞而生，所以很多人认为只要把脸上的油全部洗去就不会生痘痘了。实际上人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。长痘的肌肤都有点偏油性，但这不是说把油洗干净痘痘就可以完全消失的。因为人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。
3、抗生素祛痘不可靠
内服抗生素祛痘是非常常见的祛痘方法，可以有助于消除痘痘的红肿。此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。但是抗生素是有副作用的，而且会让你对其产生依赖性，它只能在一段时间内帮你控制住痘痘，一旦停用，很容易复发。
4、切不可用手去挤痘痘
有些朋友会有那么一种强迫症，看见痘痘就像用手挤掉。但是手上是有很多细菌的，不当的挤痘痘会让你的痘痘感染，更难恢复。同时还容易留下痘坑痘疤，要知道痘坑可是要比痘印恢复的难度大得多!弄不好是一辈子留在脸上了!所以长痘痘千万不可用手去挤哦!
一、表皮有哪些结构与皮肤美容息息相关？
1.皮脂膜：皮脂膜是覆盖在皮肤表面的一层薄膜，由皮脂、角质层细胞、汗液等组成，弱酸性，构成皮肤的脂质屏障，是皮肤保持健康与美丽的重要结构。
2.皮肤砖墙结构：表皮的结构形式砖墙，因此习惯被称为砖墙结构。皮脂膜代表墙面的釉质，角质细胞代表砖块；细胞间的基质、连接代表灰浆。三者构成牢固结构，保证了皮肤屏障功能的完善，具有屏障保护、抗炎、保湿、防晒等功能。当砖墙结构由于各种因素破坏时，皮肤的保护功能会丧失，出现敏感肌肤、特异性皮炎等问题。
3.水通道蛋白：是角质形成细胞之间的一种完整跨膜蛋白通道，与皮肤的创伤愈合和吸收功能相关；天然保湿因子是角质层内能与水结合的低分子量物质的统称，包括氨基酸、乳酸盐、尿素等物质，可以防止皮肤水分丢失。
二、基底层在美容皮肤学中具有什么样的意义？
基底层由未成熟的角质形成细胞构成，具有活跃的分裂能力，负责表皮的生长和更新。所有的表皮细胞从基底层生成并迁移到其他层，直到成为角质层的一部分，最终会在皮肤表面脱落。在基底层还有一种树突状细胞——黑色素细胞，黑色素细胞的数量和形态结构决定了皮肤的颜色。
从美容意义上来讲，基底层细胞功能是否旺盛决定了整个表皮的功能状况。
敏感皮肤的治疗、皮肤屏障的修复、美白、祛斑等美容手段都是作用于基底层的，所以说基底层的健康程度决定了皮肤的健康程度和美白、祛斑的效果。
三、角质层在美容皮肤学中具有什么样的意义？
去角质的好处有很多，但很多人却不是非常了解什么是角质层。
角质层位于表皮的最外层，主要为非活性的细胞（角质形成细胞），并不断新成代谢，最终在皮肤表面脱落。皮肤代谢过慢、角质层水分缺乏等原因会造成角质层在皮肤表面过度堆积，会引发肤色暗沉、皮肤粗糙、黄、皮肤吸收不良等问题。
在角质形成细胞之间，存在大量的天然保湿因子，担负着角质层的保湿任务，而角质形成细胞表面的脂质双层膜结构能是角质层保留住水分。
如果人为的破坏了角质层，皮肤失去角质层的保护作用，一方面对各种刺激的抵御功能减弱，会引发皮肤炎症、敏感度增高、形成敏感性皮肤或者过敏。另外由于角质层破坏失去保湿功能，经表皮失水率增高，皮肤会变得干燥、保湿功能减弱、营养流失增加。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《旅游出行必须知道的防晒知识》还意犹未尽，请继续关注祛痘的相关知识专题，感谢您的阅读！
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