长痘痘之后，很多人都想痘痘全消，这样才能使肌肤完美，好看起来。那么，中医祛痘方法有哪些?日常吃什么好?
中医祛痘方法有哪些?
中医处方(一)
【组成】野菊花30克，紫花地丁30克。
【用法】水煎服。
【禁忌】忌食辛辣。
【出处】养生治病秘方集。
中医处方(二)
【组成】紫花地丁30克，蒲公英30克，金银花30克，白菊花30克，紫背天葵子30克。
【用法】水煎服。
【禁忌】忌食辛辣。
【出处】养生治病秘方集。
日常吃什么好?
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
以上是中医祛痘方法有哪些，日常吃什么好的介绍，祝您身体健康。
QUDOU365.com祛痘扩展阅读
1.桃花粉
桃花粉的制作，大家准备好适量桃花和冬瓜仁。先把两种材料晒干，再使用相关工具把两种材料研磨成粉末，在两者的粉末中加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。涂在脸上等待大概20分钟的样子，再用温水干净地再把脸部涂抹的物质洗干净。最好就是三天进行一次这一方法。
2.黄瓜
黄瓜洗干净后切片敷脸，对于皮肤的滋养是比较好的。有助于皮肤角质的脱落，促进皮肤吸收营养和水分。黄瓜做成的黄瓜粥也能有不错祛痘效果，首先准备好材料也就是黄瓜和大米适量。黄瓜洗净可以去皮，然后切成小块。大米需要提前浸泡好，同时洗净备用。往锅里面放入大米和生姜，首先大火煮开，接着转小火慢慢把米焖熟，然后加入黄瓜，一起慢慢熬煮，等待所有食材全都熬煮熟透之后加入食用盐调味，最后盛出放凉食用。
3.牛奶
首先蛋白质对于皮肤状态的维持是很有帮助的，而牛奶中这一物质的含量十分丰富，喝牛奶能够使皮肤状态变得更好，达到有效预防长痘的效果。将准备好的牛奶均匀涂抹在自己的脸上，等到牛奶变干之后，用清水把脸部牛奶清洗干净即可。
4.西红柿
西红柿作为一种蔬菜，但是其中含有很多维生素，番茄红素等，能帮助身体有效地排出毒素，防止毒素积累，对于祛痘能有不错效果。西红柿打成汁之后，最好再往里面倒入适量甘油一起混合，然后在脸上均匀涂抹即可。大约10分钟之后再用清水把脸上的混合汁液洗去。这种做法需要至少坚持一个月能见到不错的效果。
5.维生素E
维生素E防止皮肤过早衰老，作用在于阻碍体内氧化过程，这样还能减少皮肤表面色素堆积。直接用手撕破维生素E胶囊，在已经洗干净了的脸上，慢慢把溶液再均匀涂抹。然后双手进行轻微的按摩效果会更加好，这样维持和恢复皮肤状态效果加强，可以让皮肤更好吸收水分。
1.祛痘汤
做祛痘汤首先材料准备好25克绿豆，25克赤小豆和25克百合。放在温水里面把三种食材进行充分浸泡后再清洗干净。30分钟左右即可。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材放进去，开大火煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟之后再加入少许盐糖进行调味即可出锅食用。这道食谱对于人体有很大好处，可以帮助排毒排尿，帮助皮肤变好。
2.果汁
做这一果汁准备好3个橘子和1个胡萝卜。把两种食材洗净后使用相关工具榨成汁，然后倒在一起混合均匀即可饮用。
3.花果茶
做花果茶先准备好25克白果，3朵白菊花，3个雪梨和适量牛奶，蜂蜜。再把白果的壳和衣都去掉之后放入锅中，把雪梨切块后也放进去，接着倒入适量水开火进行熬煮，等到白果变软之后再往里面倒入牛奶，同时搅拌均匀。等水温降下来到差不多六十摄氏度，然后加入蜂蜜搅拌均匀，增加甜度。最后食用即可。
4.生姜
把准备好的生姜去皮洗净之后切片放在锅里面，再倒入适量水开大火煮开，姜片蒸熟之后捞出来使用工作捣碎，再在生姜泥上面滴加少许蜂蜜，进行充分搅拌，使其混合均匀，接着即可将其均匀敷在脸上。可以起到良好的效果。
5.白醋
这一个也是先准备生姜，洗净然后切片备用。然后把姜片放到100毫升白醋里面进行充分浸泡，这一步持续十分钟，然后再用小火进行熬煮，熬煮时间要控制在20分钟内。熬煮完毕后即可把姜片捞出，用其在脸上，再微微用力擦拭即可。
6.橄榄油
准备好半个柠檬，1个鸡蛋，少许橄榄油和盐。先使用相关工具把柠檬榨成汁。然后再往鸡蛋上面撒柠檬汁和食盐，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把橄榄油倒进去混匀。把脸部清洗干净之后即可把混合液均匀涂抹在脸上，过一段时间后再用清水把脸上的混合液洗去。这一方法建议一周使用1到2次。
排毒这个词语大家有不陌生，很多广告，药品上都能看到这个词语。好多美容院也打着排毒的旗号来招揽顾客。其实在中医理论中，也有自己的排毒方法，今天就和大家一起来聊一聊中医排毒的方法有哪些这个话题。
中医排毒的方法有哪些
1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
2、吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
3、下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
4、和法：感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
5、温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
6、清法：就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
7、消法：人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
8、补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾玻现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。
常见的排毒食物
1、胡萝卜：补气养血，白嫩皮肤。
2、西红柿汁：可防治雀斑。
3、黄瓜：清洁美白肌肤。
4、大白菜：清热解毒助美容。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《中医祛痘方法有哪些 日常吃什么好》还意犹未尽，请继续关注有哪些日常祛痘方法专题，感谢您的阅读！
热门推荐
.png)
