1.白醋
新鲜的生姜准备好，洗净然后切片放到100毫升白醋里面，充分浸泡持续十分钟，然后白醋和姜一起再用小火将这两者进行熬煮，时间控制在差不多20分钟内。煮好之后放凉，然后捞出来姜片在脸上慢慢擦拭即可。
2.橄榄油
柠檬准备一个切半，然后使用工具将其榨成汁。然后把鸡蛋打出来加入柠檬汁和食盐，所有东西充分搅拌混合均匀。然后再倒入适量橄榄油。先把脸部清洗干净之后，在脸上均匀涂抹上这些混合物，过一段时间后，混合物差不多干了就干净用水洗掉，建议一周之内使用这种方法1-2次。
3.生姜
生姜也是选用新鲜的，去皮洗净然后切成片状，和适量水一起放入锅中煮开，姜片蒸熟之后捞出来用工具慢慢捣碎，加入一些蜂蜜在这些生姜泥上面进行充分搅拌，取一些混合物也是均匀涂抹到脸上，一段时间后干净洗去。
4.花果茶
来做花果茶准备好25克白果，3朵白菊花，3个雪梨和适量牛奶，蜂蜜。首先去干净了白果的壳和衣，然后放入切好的雪梨块一起放入锅中，倒入适量水开火一起煮，煮到白果变软之后往锅中倒入牛奶一起进行搅拌。感觉到水温下降到差不多六十摄氏度，加入适量蜂蜜一起搅拌均匀，能增味，最后即可食用。
5.祛痘汤
将25克绿豆，25克赤小豆和25克百合这三种材料首先进行干净地清洗，然后放在一起大概泡个半个小时。接着往锅里面加入适量水，食材放入锅中开大火煮开，然后就转成小火煮，保证所有食材都熟了之后，然后出锅前再加入少许盐和糖，起到调味的效果。这一道祛痘汤不仅对于预防皮肤长痘有效果，帮助身体排毒排尿，对于提升皮肤状态也具有不错效果。
6.果汁
果汁有很多种搭配，本文主要介绍果汁材料需要3个橘子和1个胡萝卜，就可以用来做果汁了。将准备好的材料清洗干净，放到榨汁机里面榨好，然后倒在一起混合均匀即可饮用。
扩展阅读
1.高效美白产品
①深夜是肌肤细胞生长分裂旺盛的时期，睡前可以使用一些有高效美白功能的产品，这时肌肤吸收率比较高，美白淡化色素沉淀的效果好。
②最好是选用d家广受好评的m2晶纯液来淡化痘印，效果非常强悍，是这几年最抢手的一款美白产品。
2.黄瓜片
①黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。
②酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸奶，也是一个很经典的怎么样快速祛痘印的方法噢。
3.清洁脸部
①淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。
②将第一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。
4.减少皮肤刺激
①电脑和一些电器，尤其是在工作的地方电脑比较多，皮肤很容易受到辐射，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候不要持续看手机，可以看看书，听听音乐。
②工作之后用毛巾沾水拧干，然后用来擦擦自己的脸，清洁工作产生的脸部油脂，还能提提精神。
5.多多锻炼身体
①平常运动量的缺乏，会造成免疫力下降，身体的正常代谢也会受影响，有的时候毒素不能及时排出，就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②大家平常要安排好一定时间的运动量，运动好的朋友往往血液运行很顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
1.饮食要多注意
①要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
②除了上述一点的食物食用要减少外，平时还要多多吃蔬菜，这样可以帮助清除身体油脂堵塞，海带、胡萝卜、南瓜等等都是不错的选择。
2.要保证身体的休息
①平常休息时间就要好好休息，不要总工作到很晚，每天晚上十一点到凌晨一点也是身体肝脏需要休息的时候，如果出现了问题，会造成肝火很旺，痘痘就会在身上出现。
②每天贴身穿的衣物或者床上用品，多多少少会沾到我们身上分泌物，清洗不及时的话就可能引来细菌侵袭，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘，所以最好要定时清洗。
3.尽量远离手机电脑
①电脑前面完成工作，皮肤很容易受到辐射影响，因此下班时间尽量不要再看电脑了，晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②手机和电脑散发出的冷光，都会刺激皮肤细胞，不正常分泌油脂，这一点对于油性皮肤的朋友更严重。
4.仔细的清洁
①面部的清洗要注重，尤其是洗面产品的选用，建议大家平常使用中性的洗面奶，再涂上爽肤水，对于皮肤有一个滋润作用，还可以预防痘痘出现。
②要知道水太冷或者太热都不适合洗脸，导致皮肤会受伤害，因此，贴近体温的温水洗脸最佳，另外，为了防止产生其他的作用，此阶段一些祛痘霜是不建议使用的。
③女性朋友如果平时会化妆的话，一定要选用品质好的化妆产品，此外晚上回家之后要尽快把妆卸干净。
5.运动和锻炼
①身体缺乏运动就会导致免疫力下降，体内代谢也会随之变慢，有的时候毒素不能及时排出，就会在皮肤上表现出来，也就会出现痘痘。
②多多运动能帮助体内血液运行顺畅，一些有氧运动可以在休息时间做一做，这样身体代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
1.洗脸
①脸上有痘印的人洗脸的时候可以在温水中加入几滴白醋，这样也有淡化痘印的作用，但是需要长期坚持使用才能看到效果。
②定期去角质就是解决怎样可以祛痘印的方法。角质是皮肤新陈代谢的产物，不及时清理的话，容易堵塞毛孔，产生痤疮和粉刺，这是痘疤的根源，必须注意。
2.维生素
①维生素E胶囊具有抗氧化作用，能够减轻疤痕的色素沉淀，并促进局部肌肤美白，所以对淡化痘印很有效果，一般也不会出现什么副作用，一天涂一次，不久脸上的痘印就会消失。
②红酒中含有果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更加白皙光滑。而蜂蜜具有保湿滋养的功效，混合在一起涂抹在患处，对于痘印消除很有帮助。针对个人肤质不同，得出来的效果也是意想不到的。
3.每天8杯水
①每天至少喝8杯200ml清水就是怎样可以祛痘印的有效方法。从早上起床开始，进食之前先喝一杯水，有助于清肠排毒，之后的喝水量不少于7杯，确保身体不缺水。
②工作休息时间或者平时放假，养成一个午睡的习惯，十五到半个小时的午休就可以了，能帮助身体排毒，而且平常用的枕套和床单要勤换洗，如果很久没有清洗了就可能引来细菌的侵袭，平时要定期的清洗这些物品。
4.减少皮肤刺激
①电脑和一些电器，尤其是在工作的地方电脑比较多，皮肤很容易受到辐射，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候不要持续看手机，可以看看书，听听音乐。
②工作之后用毛巾沾水拧干，然后用来擦擦自己的脸，清洁工作产生的脸部油脂，还能提提精神。
5.多多锻炼身体
①平常运动量的缺乏，会造成免疫力下降，身体的正常代谢也会受影响，有的时候毒素不能及时排出，就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②大家平常要安排好一定时间的运动量，运动好的朋友往往血液运行很顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
排毒祛痘方法
1、适当到室外做一些身体锻炼，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
2、注意清洁皮肤，预防多余的油脂堵塞毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。
3、少吃辛辣油腻、糖分高的食物，减少体内的毒素积累。
4、做好防晒工作，有些人身体体质的原因很容易过敏，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。
5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。
最佳的排毒时间是什么时候呢?最佳排毒时间：1-3点
良好的睡眠才能使胆、肝、肺的正常排毒，所以要保证好的睡眠质量，帮助身体排毒。为此，懂得放松自己，并在23点时开始睡觉是最佳时间。
下面来了解一下排毒祛痘的水果吧!
1、香蕉
香蕉含有非常丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A、C。此外还含有果胶、多种酶类物质等。将香蕉肉搅拌调成糊状，涂抹在脸上20分钟再洗掉，香蕉面膜能起到消炎杀菌的作用，特别适合正在长痘的人使用。
2、柚子
柚子清香、酸甜，含有营养和药用价值很高。柚子茶和柚子皮都是可以当作日常食用，也可以入药。柚子富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，这些都是人体必需的元素。现在有不少的清洁面膜也加入了柚子的成分，能起到消炎细菌和美白的作用。
以上就是小编为大家搜罗的排毒祛痘法，希望能够帮到大家哈!
1.保持良好的情绪
一个人的情绪好不好决定着内分泌是否正常，内分泌功能的不正常是导致青春痘出现的重要原因，所以预防面部总是长痘痘，大家要注意保持良好的心情。
2.饮食上做好控制
平时要想自己的脸上不出现这种情况，也要注意吃的东西，甚至皮肤容易衰老。一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，西红柿也要多吃，因此可以平时补充一些，总是去吃一些路边摊，尤其是早餐是十分重要的，不然容易伤胃，晚饭过后可以自己切一点水果，每天尽可能多喝水。
3.补水
很多人觉得，皮肤出油就要使劲去油，把油洗掉就能回归清爽了。事实并非如此，皮肤要想好，讲究的是水油平衡，脸上出油多，很大的一个原因就是肌肤缺少水分。因此在清洁完脸部以后，还要及时进行补水工作。可以选择一些补水的水乳，在洗脸后或者在洗完脸以后敷一片补水面膜。这样一来，皮肤状况就会有所改善。
4.注意生活用品的卫生
平时一定要把自己的脸洗干净，这样可以保证不被细菌侵袭，尤其是每天都在使用的被单枕套等物件，以及沐浴换下来的贴身衣物，不然容易堆积细菌，最好及时地进行清洗，使用的枕套被单豆芽做到勤换洗，如果外面的阳光好的话，是可以拿到外面晒一下的，能够很好的把细菌杀掉。
5.平时多喝水
平时要给自己补充水分，这样一来是可以清除毒素的，想要痘痘快点消失，每天至少保证好几杯水的摄入，同时喝水也不能太冰凉的，凉水对脾胃不好，尤其是在冬季，最好喝烧开后放凉温水，如果有吸烟的习惯，也要多注意才行，这些对皮肤不好，如果汗腺发达喜欢出汗，平常出门准备一些纸巾，我们要用毛巾擦掉身上的汗。
6.做好防晒工作
有些人认为防晒霜会堵塞毛孔，因此都不敢涂防晒，实际上紫外线辐射会让痘痘色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前一定要涂好防晒。
1.健脾消斑粥
所需要的材料有：100g大米，30g生山药，15克莲米，15克赤小豆，10g生苡仁，10g芡实，10g 扁豆和10枚大枣。将所有洗干净的材料放在在锅里面，放好适量的水分，然后开火等待煮沸之后，转到小火然后继续煮制大约40分钟，再把浸泡好的大米放进去，所以食材都煮烂之后即可。
2.猪肾消斑粥
需要的食材有：1对猪肾，准备200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除后切成碎末洗净备用，同时山药要干净去皮然后洗净，切碎备用。往有适量水的锅中加入所有的食材，只用小火慢慢进行熬煮，煮成粥状之后即可食用。
3.黑白消斑散
一起准备好10g黑木耳和5g白木耳的材料。然后放在一起研磨成细粉，均匀混合好之后每次使用，大约只要5克就可以了。和蜂蜜一起放入杯子中然后用温水进行冲泡，建议一天饮用3次。
4.枸杞生地散
100g枸杞和30g生地首先清洗干净，然后彻底烘干两者水分，使用研磨工具一起将其研磨成粉末，进行很均匀的混合。每次取10g这种混合粉末放到自己的杯子里，接着用温开水泡开饮用。使用的频率就是一天三次，坚持一个月能见到不错的效果。
5.胡桃芝麻饮
30克胡桃和20克黑芝麻放在一起研磨成粉，然后将黑芝麻和胡桃仁两者混合物一起与200毫升牛乳，200毫升豆浆。一起倒入锅里面进行煮制，最后加入适量白糖一起煮成糊状物，出锅就可以食用了。胡桃芝麻饮建议一天两次。
6.白鸭消斑汤
材料有1只白鸭，100克生地，200克山药，30克枸杞，和基本的调料。白鸭洗净去骨切好，撒上食盐，胡椒粉，黄酒，还有葱姜一起腌制，腌制时间差不多一小时。生地用干净的纱布包裹住然后放在碗底。最后把枸杞，山药片，鸭肉这些材料一起放到碗里面，然后开始蒸，才不食材蒸熟之后即可食用。
1.做好遮阳防晒
想要使自己的脸变好，做好防晒措施是十分必要的。紫外线过多照射毁损伤皮肤表面细胞，皮肤油脂分泌也会变多。因此平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以穿着防晒衣，打着防晒伞，涂抹防晒霜。即便在秋冬季节，紫外线也是存在的，所以秋冬外出也要注意防晒。
2.做好清洁卸妆
化妆品虽然能起到提升肤质，使得皮肤亮丽，让人看上去有起色的作用。但若是平时没有卸妆干净，使得脸部长时间有化妆品存在，化妆品里面的某些成分就会进入到皮肤内部，甚至堵塞住皮肤表面的毛孔，使得自己的脸变得非常差。所以晚上睡觉前一定要把脸上的化妆品卸干净，保证皮肤能够正常的呼吸。
3.用食醋洗脸
洗脸水里面加入一些食醋，搅拌均匀之后再用来清洗脸部，能起到不错的脸部滋养。可以去除脸部的老化角质，起到良好的效果。此外若是脸上白醋味很重，还需要用温水把脸上味道洗去。
4.每天一杯柠檬水
柠檬水本来就含有很高的维生素含量，所以饮用之后的护肤效果也不错。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁，适当可以加入蜂蜜，每天早上饮用。不仅能够帮助淡斑，还可以保护肠胃，帮助排便，促进代谢。如果觉得味道过酸，可以往里面加入少许蜂蜜增加甜度，不仅提升口感，效果也能变得更好。此外柠檬还对血管有好处，能够保护血管，还有防血管硬化，降低患上相关心血管疾病的概率。
5.做七子白面膜
首先准备好白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓和白僵蚕这些药材。用研磨工具，把所有药材打成粉末后混合均匀然后加入适量牛奶，搅成糊状物最后均匀敷在脸上即可。
6.补水
皮肤的新陈代谢是很多细胞的作用，所以如果皮肤非常干燥，皮肤组织细胞也就会缺水。因此平时还要做好补水措施，保证皮肤湿润，水分充足。平时除了可以直接饮用以外，湿毛巾用来敷脸也是不错的选择。
对于青春期的朋友来说，痘痘大家应该不陌生了吧，很多人都长了痘痘。当出现了痘痘，要注意及时治疗，不要任其发展下去。接下来笔者就来介绍下吃什么祛痘最有效果？怎么预防痘痘的再发生?
吃什么祛痘最有效果?
皮肤很大程度与所摄入的饮食有关，吃什么祛痘最有效，虽然不能非常肯定的回答哪种最有效，但是笔者在此，给大家介绍的几种可以尝试下，因人而异的效果说不定对于您能起到很大的作用。有以下几种：
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。
怎么预防痘痘的再发生?
1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
上面就是笔者对怎么预防痘痘的发生和吃什么祛痘最有效果的总结介绍，我们了解到，在平时的生活中多加注意预防是很重要的，一定要引起重视。
在预防痘痘的同时，一旦发现长了痘痘，就要注意及时治疗了。笔者介绍几种治疗痘痘的，在医生的指导下使用效果会更好，祝愿患者早日摆脱痘痘的困扰。
1、：本品适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。
2、丹参酮胶囊：抗菌消炎。用于痤疮，扁桃腺炎，外耳道炎，疖、痈，外伤感染，烧伤感染，乳腺炎，蜂窝组织炎，骨髓炎等。
3、：能调节体液及气质，为四种体液的成熟剂。用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。
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