脸上长了痘痘，怎么看都不舒服，于是乎，就按捺不住开始挤痘痘了，在挤压痘痘的时候，通常患处会有白色的物质被挤出来，问题来了，痘痘里面挤出来的白色东西是什么？挤痘痘有什么危害吗？
问题一：痘痘里面挤出来的白色东西是什么？
这些白色东西其实就是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三脂释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌部和导管使其增生，阻塞而形成粉刺，一般略加压力后可见白色脂肪酸溢出，皮肤上可出现红色疹样改变，继而形成小脓疱破溃后会流出脓汁，同时周围皮肤可能会出现红肿、疼痛和骚痒。
问题二：挤痘痘有什么危害？
其实，痘痘不是不可以挤，而是要找对方法，盲目的用手挤压痘痘是有风险的，虽然肉眼看不见，但每个人的双手都是细菌的大本营，细菌会顺着脸上每一处细微的伤口侵蚀人体。用手挤痘痘时一旦挤破出血，细菌就会从破口处长驱直入，使炎症加重，让原本的小痘痘变成个大包，若处理不当甚至会在脸上留下永久性的疤痕。
如果是三角区的痘痘，千万别挤。当人们挤压位于“危险三角区”的痘痘时，极有可能将细菌挤压到无瓣膜的静脉内，引起三角区域感染，在面前静脉内形成血栓，影响正常静脉血回流。一旦发生了并发症，通常可出现眼睑水肿，或结喉瘀血，眼球前突，外展受限，上睑下垂甚至视力障碍等症状，炎症还可向眼部及周围组织扩散，全身可出现寒战、发热、头痛等，病情严重者，甚至可发生败血症，毒血症，危及生命。这可不是危言耸听呢，医学上有记载的，所以痘痘还是别挤为妙。
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1.如果挤出来的是白色东西，是一种皮脂腺的分泌物。大量的油脂分泌会堵塞毛孔进一步造成痘痘，如果和空气接触氧化之后就会变成黑色，根部是白色，就很容易导致黑头的形成。
2.如果挤出来的是白色的液体物质的话，是一种皮脂的分泌物。就会分泌过多造成皮脂腺中释放大量游离的脂肪酸，会导致痘痘的。
3.如果挤出来的是呈现条形状的话，可能是一种粉刺栓，而且大部分的粉刺栓中含有螨虫，建议大家平时务必要做好清洁。
1.如果在工作和学习上有很大的压力，一定要和父母老师沟通，不要积压在心中。
2.在洗脸的时候，一定要仔细的清洗，如果出门时化了妆，回到家里一定要把妆卸掉。
3.晚上的时候要早睡，要保证自己的休息时间，这样可以避免身体上火，还可以使身体的代谢恢复正常。
4.平时要减少去一些污染的地方，尤其是在一些空气比较差的天气，这样可以起到预防。
5.如果头发比较长的话，在睡觉的时候应该把头发扎起来。
1.很多朋友发现自己的脸上长出了痘痘，就会用手去弄掉，这样就会留下来印记，因此，不要挤破。
2. 饮食上要清淡，辛辣的食物要少吃。此外每天要开心一些，一个好心态是很重要的;如果有吸烟和饮酒习惯的朋友要及早的戒掉。
3.平时用的枕头和床单要经常清洗，室内的卫生要保持好。
4.平时在外面的时候，一定要多注意自己的手，不要去接触脸。
5.在白天的时候要多喝水，天气冷的时候要喝温热点的水；在休息的时候，可以到室外多运动，这样可以使毒素排出。
6.平时在洗脸的时候，一定要使用清水，在洗脸之前要把水的温度调控好，可以保持在三十五度左右，把洗面乳挤一点到手上，然后沾一点水，均匀涂抹到脸部全部位置，在脸上涂抹的时候，可以用手指慢慢的按，差不多一分钟就可以了。
这种像小米粒一样的东西是粉刺，平时不注意护理皮肤，还有饮食不健康的话，就会影响皮肤，脸上会长出一些痘痘，刚开始长痘痘的时候，大家就需要重视起来，不然后期可能会越来越严重。长痘痘之后一定要注意肌肤清洁，要是脸上分泌的油脂很多，自己不及时处理干净的话，让油脂长时间的停留在脸上，就会加重痘痘的情况，严重的话会出现红肿发炎的现象。还有长痘痘之后，用手挤痘痘是一个不好的习惯，虽然把痘痘里面的哪些东西挤出来了，但是可能会造成交叉感染。
(1)上面也说了，要注意肌肤清洁，保证脸上是干净清爽的状态，然后注意给肌肤补水，还需要大家选择一款质量有保证的祛痘产品，坚持使用之后，可以很好的去除脸上的痘痘，使肌肤恢复健康细嫩的状态。
(2)很多女生脸上会长痘痘，除了不注意肌肤清洁之外，很大一部分原因是饮食习惯不好，经常吃油炸辛辣的食物，脸上是特别容易长痘痘的，因为这些东西吃完不好消化，会上火，上火之后皮肤分泌的油脂会特别多，痘痘就会长出来，这是大家需要注意的一点哦。还有熬夜也会加重痘痘的情况，想要痘痘快点好起来的话，一定要注意休息。
(1)理肤泉K乳祛痘膏，理肤泉的很多产品都很好用，使用之后可以很好的调整肌肤状态，而且是特别温和的，这款K乳祛痘膏祛痘效果特别好，使用一两次之后就能感觉痘痘明显的消肿了，对付红肿发炎的痘痘特别有效。里面主要是水杨酸，大家应该都知道，水杨酸祛痘消炎的效果特别好，所以小编是很推荐大家试一下理肤泉的这款产品的。
(2)悦木之源的菌菇水，小编对悦木之源的咖啡因眼霜印象比较深刻，使用其来很舒服，小编是冲着这款菌菇水的名气购买的，买回来之后果然没失望，使用感很好，最大的感觉就是清爽控油，然后可以快速有效的去除脸上的一些小闭口和痘痘，肌肤爱出油，经常长痘痘的女生使用这款产品是很好的。
(3)珂语的祛痘原液，这是一个很小众的祛痘产品，但是祛痘的效果是没得说的，使用两三次之后就能感觉痘痘小了很多，精华液的质地很水润，也很温和，涂在痘痘上面没有刺激感。
1.痘痘肌的出现源于油脂分泌旺盛，所以这些痘痘属于油脂性痘痘，皮肤毛孔里面脂肪堆积，毛孔堵塞刺激排油的效果，出现累积无法正常排出，慢慢额头上面就会长出很多痘痘。
2.眉毛之间长痘，可能也是心脏活动减弱。一般会发生印堂痘痘，如果还伴随发生心悸、胸口闷堵，然后眼睛还会非常干涩、扒开眼角会发现渐渐发红、脸上出现一些血丝等等，建议尽早前往医院进行检查治疗。
3.心血管疾病也可能会造成眉心之间长出来痘痘，首先这可能是因为没睡好，身体有内火造成的，还可能会再长，而且这种原因下容易口干舌燥，或身体排出物也比较干。
4.也有可能是身体激素平衡紊乱导致的痘痘出现，尤其是在发育时期的男性患者，以及在生理周期的女性患者，很容易出现内分泌失调。
1.长痘时期千万不要使用化妆品，粉状类化妆品沾染皮肤，额头状况只会越来越差。带妆出门的话，建议一回家就卸妆，带妆睡觉会给皮肤带来很重负担。
2.一定要每天清洁额头的皮肤，同时还做好相应保湿措施。保证清洁可以让额头不会被细菌传染，然后做到适当的保湿，皮肤水分不够会更多分泌油脂，导致长出很多的痘痘。
3.床套，枕头巾等生活用品，每天都会被皮肤接触到，所以一定要勤换洗。
1.每天的工作需要面对电脑，下班或者休息时间，也总使用手机等各种电子产品，皮肤长时间受到辐射的影响，而且很多女性患者都留有刘海，这样会遮挡额头皮肤，不利于额头皮肤新陈代谢，痘痘就会越长越多。
2.下班休息，少接触一些电子产品，这样能让自己的眼睛和皮肤得到短暂休息。额头长了痘痘，刘海建议不要留了，很多女性患者留刘海的原因，也在于想遮挡自己额头上痘痘，虽然遮住了但是痘痘依然存在，头发其实还容易导致痘痘的滋生，有时候洗面奶也容易洗到额头上面，在碰触到额头上面的皮肤以后，无法让皮肤充分呼吸，然后就会长出痘痘，症状还会越发严重，难以治疗，睡觉前建议把刘海夹上去。
长痘痘的人都知道饮食可以说是很有效的祛痘途径，但是很多人不知道该吃什么不该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么祛痘?不能吃什么东西?
吃什么祛痘 ?柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。所以柚子是不错的选择.
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。所以草莓也是不错的选择.
要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
不能吃什么东西?忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。忌食油炸产品比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。
应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。远离酒精，酒精对青春痘的影响很大，容易刺激痘痘的生长。应当远离热性食物，如牛、狗、羊肉以及油炸的食品，因为会刺激内分泌紊乱 。忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
通过以上的介绍大家都了解了饮食对于祛痘的重要性吧,希望对大家的祛痘有所帮助,希望大家都有洁白无瑕的脸。
1.痘痘内挤出来的东西是白色的可能是皮脂腺的分泌物。皮肤毛孔油脂大量的分泌会堵塞毛孔，进一步生成痘痘，和空气接触氧化之后就会变成黑色，根部还是白色，这种物质俗称黑头。
2. 挤出来如果是白色液体物质的话，也属于一种皮脂分泌物。分泌过多会造成皮脂腺中释放大量游离脂肪酸，痘痘就会随之冒出来。
3.如果挤出来物质呈现条形状的话，可能是一种粉刺栓，而且大部分的粉刺栓中含有螨虫，建议大家平时务必要做好清洁。
1.学习或者工作之后的压力，要做到慢慢放松，不要积压在心中或者体内。
2.在洗脸的时候，一定要仔细的清洗，如果出门时化了妆，回到家里一定要把妆卸掉。
3.熬夜是造成长痘的一主要原因，保持充足的休息可以避免身体上火，有利于维持身体代谢正常。
4.平时要减少去一些污染的地方，避免皮肤和有害气体以及有害物质的接触，以免皮肤受到刺激。
5.如果头发比较长的话，在睡觉的时候应该把头发扎起来。
1.很多朋友发现自己的脸上长出了痘痘，就会用手去弄掉，但是手上很多细菌，这样容易造成感染，还容易留下痘印。
2.如果有吸烟和饮酒习惯的朋友要及早的戒掉，饮食上要清淡，辛辣的食物要少吃；此外每天还要保持一个良好的心态。
3. 平时在外面的时候，一定要多注意自己的手，不要去接触脸。平时用的枕头和床单要经常清洗，室内的卫生要保持好。
4. 白天多喝开水，尤其天气冷的时候，多要喝温热水；在休息的时候，可以到室外多运动，这样身体的毒素排出就会更好，增加皮肤气色。
5. 平时洗脸一定要使用清水，最好在洗脸前就把水温调控好，可以保持在三十五度左右，把洗面奶沾湿均匀涂抹在我们脸上，在脸上涂抹的时候，可以用手指慢慢的按，差不多一分钟就可以了。
有80-90%的青少年都会长痘痘，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。痘痘一般长在脸上多，但不知背上长痘痘的原因是什么?吃什么能去背上痘痘?
背上长痘痘的原因有内外之分：
内因：
内分泌系统的不协调导致的油脂的过度分泌；背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。
外因有很多：
1、身体肌肤长时间被衣服包裹着，水分不轻易散失，因此新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，假如皮脂分泌旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会被阻塞，痘痘跟着就会冒出来。
2、螨虫的滋生堵塞毛孔导致油脂无法及时排除，螨虫进出所带来的有害细菌是皮肤感染发生红肿。
3、背部贴身衣物不够洁净，洗完澡后湿身穿衣服会滋生细菌。
4、皮肤过敏也会引起背部长痘。
治疗背上的痘痘可服用下列食疗方：
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于青春痘的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治青春痘。
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的青春痘。
4、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
背上长痘痘的原因有内因和外因，如果是外因引起的就要注意日常卫生，内因引起的就要调理。
什么?!以为已经非常了解的痘痘，居然是这样的痘痘!!来不及解释了快来刷新你的“抗痘观”吧!!大家一起看看祛痘的误区是什么？
1. 痘痘是件简单的小事，不需要看医生，我买XXX护肤品就能解决。
答：痘痘，也叫痤疮,是每个人都有可能长的一种皮肤病，然而要解决掉它可不是一件简单的小事，并不是用某些祛痘的护肤品就可以解决的。它跟遗传、环境、内分泌、生活习惯、个人肤质和痤疮杆菌的感染等密切相关。如果你对你脸上的痘痘还停留在相信某护肤品广告上“可以抗痘”的认识阶段，那么你就错了!
2. 痘痘长出来一定要把它挤掉。
答：很多“抗痘英雄”们有一个共同的嗜好，喜欢对着镜子把痘痘一个个的挤一遍，挤完之后全身舒爽。这种方法是十分不值得提倡的。因为个人在处理这些痘痘时候，并不能保持一个无菌的环境，稍有不慎，引起皮肤感染，反而加剧痘痘的出现，并遗留下长时间难以恢复的色素沉着和痘坑。
3. 长痘痘都是由于面部清洁不到位，因此要反复洁面才做到彻底清洁毛孔。
答：洗脸的目的就是为了清洁毛孔和多余的油脂，但不能做到清除毛孔内的油脂。目前市面上宣称某某洁面产品有清深层洁毛孔，预防痘痘的功效的广告比比皆是。毛孔是不可通过反复洁面来达到彻底清洁的目的，相反过度使用刺激行大的洁面剂很容易伤害皮肤，加重痘痘的反复发生。
4. 去遍了各大医院看皮肤科医生治疗都没有效果。
答：痤疮的治疗要正确、适当、足疗程。一般来说，中度以上的痤疮治疗，至少要连续用药一至三个月，视觉上可见到的效果也至少要连续用药三周以上。顽固的、反复发生的或重度的痤疮，一定要在专业皮肤科医生的帮助下，加上自己饮食习惯调整、生活规律习惯配合才能控制的哦!
5. 黑头、粉刺不是痤疮。
答：黑头、粉刺也是痤疮的一种，属于轻型痤疮，黑头、粉刺是由于毛囊口角化过度老化，导致毛孔堵塞，目前研究表明，痤疮炎症的也可发生早于黑头、粉刺时期，因此较重、较多的黑头、粉刺，需要选择正正确的祛痘方法才能减少大痘和留疤可能。
6. 痤疮能完全治愈/痤疮永远好不了。
答：痤疮跟人的激素分泌水平相关，也就是说痘痘的发病跟年龄相关，因此痘痘按道理是可以痊愈的哦，等你老了以后。但是很多人内心小宇宙：我就是要在我青春靓丽年华下，有一张美貌和智慧可以并存的面孔!!那么，除了静静等待自己变老。
7. 青春痘与年龄有关，不用治疗。
答：长少许的粉刺，又不留疤，或许你可以不积极啦。但对于比较重，有痘疤、痘印的生成的，建议尽早看医生寻求正规的治疗方法哦。
以上列出的几大误区不知道有没有帮助到手机屏幕前的你呢，在开始梳理正确的痤疮治疗意识之前，纠正对抗痘治疗的错误认识是很重要。
随着时代的发展女性越来越爱美，但是肌肤的问题却总是断不了，特别是痘痘成立当代女性的一个大问题，今天让我们一起了解一下吃芦荟会不会治疗痘痘吧，以及芦荟的一些功效吧。
吃芦荟可以治疗痘痘吗可以，但是不是所有芦荟都可以吃的，可食用的品种只有六种，而当中具用药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 (又名巴巴多斯芦荟) 库拉索芦荟草(分布于非洲北部、西印度群岛)， 好望角芦荟草(分布于非洲南部)， 元江芦荟等。芦荟保健美容注意 内服芦荟鲜叶应注意的事项： 注意芦荟为：（有毒）清热泻火型中药。 注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块区别 新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。 ②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性 对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，甚至加重病情，比如阳虚、气虚证，以及心脑血管病、肝病、肾病、肾阳虚腰痛等寒性病症以及肾虚的人。只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。 ③服用芦荟新鲜叶片要适量 成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟，芦荟所含的蒽醌类物质会刺激子宫内粘膜出血，甚至流产。所以爱美的你在食用的时候一定要小心哦。
芦荟的功效是什么荟的功效 ：
1.消炎止疼
芦荟膏也是是缓解痘印，而且还能够起到一定的消炎杀菌，缓解疼痛的作用，故而很多爱美的女孩子们都会考虑diy各类好用实惠的芦荟膏，而且值得一提的是，芦荟还可以有效补水的功效，能够让肌肤更加白皙迷人，要知道好皮肤的基础就是补水和保湿。
2.清热解毒
芦荟是可以用来外敷和内调，对于一些烧伤或者是日晒引起的肌肤红肿等均有一定的缓解作用，将新鲜的芦荟放到肌肤红肿的地方，过一段时间取下能够明显看到肌肤红肿缓解，同时芦荟还能够有着清热解毒的功效。
3.美容功效
芦荟具有美容功效，仅有美国库拉索芦荟（又称翠叶芦荟）。其品种功效早在1981年就被美国食品管理局（FDA）确认。库拉索芦荟所含的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素，氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收，达到滋养皮肤的作用。新鲜芦荟叶汁的护肤功效是非常明显的，只要坚持使用几天，就可见到效果。市场不少化妆品的含量表上都称有芦荟，具传国外80%的高级化妆品中含有芦荟，其实，新鲜、成熟的芦荟鲜叶中的营养成分最经济实用，而且使用方法简单。
4.净化空气
芦荟被认为是绿色安全卫士，它能够起到一定的净化空气的作用，建议大家可以在厨房等“藏污纳垢”的空间中可以选择一些生命力顽强，具有良好空气净化力的植物，像是芦荟，仙人球等，还能够生活带来更多乐趣。
芦荟胶的好处一，有杀菌、消炎、止血的作用。如果你不小心手弄破皮流血，可以抹点芦荟胶，很快它就不疼了，血也不流了。
二，止痒。如果皮肤有轻微的瘙痒，发干，或甲沟炎，都可以抹上它能起到很好的止痒、消炎作用。因为它天然纯植物，副作用小，无激素，所以用这个效果不错。
三，晒后修复，美白。一般可以买一大盒的芦荟胶，能起到面膜的作用或晒后修复的作用。
四，有治蚊虫叮咬的功效。蚊虫咬了后也可，抹上止痒。
长期使吃芦荟有什么好处呢一、慢性胃肠炎人群
芦荟具有消炎和抗炎的作用，可减缓病痛和减轻病情。
二、便秘人群
芦荟能促进大肠蠕动，可以改善胃肠功能不佳、便秘等症状，还可排毒去火。
三、胃溃疡和十二指肠溃疡人群
芦荟可促使溃疡疮面愈合，再配合抗菌消炎、修复伤口、缓解疼痛的作用，明显改善溃疡。
四、上呼吸道感染人群
芦荟具有清热解毒、润肺理气、杀菌消炎作用，可改善咽喉痛、口鼻干燥、咳嗽等症状。
五、高血压人群
芦荟具有软化血管的作用，帮助和促进血液运行，从而达到降血压的效果。
六、糖尿病人群
芦荟具有持续降血糖的功能，可以增强治疗的效果。
七、美容养颜人群
芦荟对粉刺、青春痘有很强的杀菌消炎作用，并含天然保湿因子补充皮肤水分，可增强皮肤弹性，令皮肤滑嫩更具光泽。
预防痘痘肌肤的护肤方法
1.饮食清淡
对于敏感肌肤或者容易长痘痘的肤质，日常保持良好的作息时间和饮食习惯对改善问题肌肤很有帮助。日常尽量清淡饮食，调理好肠胃系统，有助于减少毒素堆积，这样皮肤也会由内而外的健康好转起来。
2.减少化妆
如果一定要化妆那尽量淡妆为好，毕竟浓妆艳抹对皮肤会构成很大的负担，且化妆品物质残留于脸部皮肤上很容易堵塞毛孔引起毛孔粗大，最后诱发痘痘和粉刺黑头的滋生。所以，减少化妆品的使用次数，对预防各种问题肌肤很有效果。
3.清洁肌肤
女生做好皮肤保养是毕生的工作了，拥有干净白嫩的肌肤颜值也会大大提升。因此每天做好洁面护理能及时排出毛孔内残留的油污，这样对减少痘痘的几率很大。水油平衡都说油性皮肤易长痘，因为油性皮肤油脂分泌旺盛，很容易导致水油失衡，而皮肤表层油脂覆盖很容易导致皮肤呼吸不自然，如果没有及时清洁控油将毛孔内的油脂清除干净很容易长痘，所以水油平衡，做好控油护理很有必要。
4.及时补水
保湿保证肌肤水油平衡度有助维持肌肤健康状态。皮肤干燥缺水容易长斑，太油腻也容易长痘，所以日常做好补水保湿护理工作对皮肤保养尤其重要。
长痘痘的原因
1.作息时间不规律
因为工作繁忙的因素，经常性的加班熬夜，每天睡眠时间不充足是引起痘痘肌肤出现的主要因素，长期下来也会导致皮肤暗黄粗糙、早衰等。而熬夜会导致肝火旺，这样一来毒素也就表现在脸部肌肤上了。
2.经常便秘
长期经常性的出现便秘会导致身体毒素堆积，体内新陈代谢受到影响自然表现在脸部皮肤上，严重的情况下还会引发色斑等肌肤问题的出现。
3.内分泌失调
这也是最常见的一种症状了，身体内分泌失调的情况下也是导致痘痘诱发的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情绪不稳定等都会导致身体新陈代谢异常，从而在脸部皮肤上表现出来。
如何做好平时调理
1.早晚洗脸，平时做好脸部肌肤清理，尤其是当天化妆了的话，回到家里一定要把妆卸掉。
2.如果伴有很大的压力在工作和学习上，工作和学习之余一定要学会进行放松，使身体的压力慢慢的消除。
1.天气及环境原因
天气炎热时，也没有注意解暑，后脑部位会因此出现长痘痘现象。还有天气转凉时，如果不多加注意，不及时加衣服保暖，也有可能会引发头皮上长出痘痘。还有建议这些朋友平时要根据天气的变化，来增加或者减少衣物。
平常生活中头部清理没有做好，自己的个人卫生也没有保持好，也会出现头皮上面长痘，在室外环境奔波久了，很容易引发头皮沾染上许许多多的污垢以及油脂，如果没有马上把这些污垢清除掉，就很可能会出现这种症状。
2.饮食不佳原因
饮食口味上喜欢吃辣等一些上火的食物，然后再加上平时不怎么喝水，就不能够尽快冲洗体内油脂，另外，经常饮酒，也会导致这种症状的出现，建议大家平时要适量饮酒，口味要清淡一些。
吃火锅或者烧烤之类的食物，胃部可能很难及时处理吸收，进一步头皮长痘情况加重，就很可能致使身体毒素越来越多，毒素假如蔓延到了头部，头皮上不可避免就会长痘，吃食物的时候还是要遏制内火旺盛的现象。建议大家平时不要经常吃一些热量多的食物。
3.身体代谢紊乱
自己身体有一定的胃部健康问题，代谢跟不上，身体毒素排出也不好，因此，就会发现自己的头部有一些痘痘，建议这些朋友平时要养成好的习惯，要有规律。
心情的起伏在平时生活中比较频繁，动不动因为各种事情闹情绪，次数多了可能会使身体出现上火，建议这些朋友要保持心情舒畅，有苦闷及时疏导出来。
4.身体健康原因
没有及时吧湿疹或者是痤疮等痘痘疾病治疗好，而且还是这类病症期，也可能会引发出现这类症状，因此。平时要多注意皮肤的清洁，以免出现痘痘。每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干，我不建议大家每天用洗面奶洗脸，现在大多数洗面奶含有化学成本，其实对我们皮肤不好。
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