我今年16岁了，现在上高中了，以前皮肤还是比较好的，就是从上半年开始脸上起了好多的青春痘，到现在都没有治好，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下怎么样脸上不长痘痘。
方法一：想要去除脸上的痘痘，可以使用一些外擦的药物。红霉素软膏是一个比较常见擦拭皮肤病的一种药膏，其实也对治疗那些痘痘也是非常有效的，比如那些开放性的痘痘是比较管用，药里面会含有抗生素的物质，能够起到短期见效的效果，但是因为药性比较强，不能长时间使用。
方法二：如果脸上的痘痘不多，或者只是刚刚长起来的几个小痘痘，那么只需要简单的滴一点橄榄油即可，可以在睡觉之前，洗完脸后，在脸上沾一点橄榄油，轻轻的揉一下，,痘痘就会慢慢的瘪了。坚持几天就会看到痘痘不见了。
方法三：芦荟胶也是可以有促进皮肤新生的效果，比如有的人就会拿它来进行祛痘，效果也是非常不错的，每天晚上洗完脸后，可以擦一点芦荟胶，这样长期下去就会感觉自己的皮肤会非常的嫩,效果会非常的明显的。
多做有益于身心健康的运动，要多呼吸一些新鲜空气。多吃蔬菜水果，少吃内些油腻的食品。保持心情舒畅，戒骄戒躁，放松心情，因为越紧张，越烦恼，青春痘就长得越多。
在我青春期的时候，对皮肤并没有做好保护工作，所以导致现在我脸上的痘痘还是比较多的，这让我非常的担心，下面让我们一起来说一说怎么让脸上不长痘痘。
第一：去痘痘可以有比较简单的办法，去痘坑简单的方法可以试试珍珠粉+鸡蛋清去痘坑法。珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。
第二：适当的按摩可以让青春痘平整，按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
第三：可选用最简单的苹果来去除青春痘，如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，再取下脸用清水洗净。
应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
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对于爱美的女性来说，脸上长斑可是难以忍受，尤其是还没找对象的妹子，估计会因为长斑而不敢去相亲了吧。其实长斑不管对心理还是面容都会带来不良影响，那么怎样让脸上不长斑呢？接下来小编为大家介绍一些脸上不长斑的方法，希望能够给大家带来帮助。
怎样让脸上不长斑
1、尽量少吃一下辛辣与油腻的食物，如咸肉、咸鱼、火腿、虾皮、香肠等食物，盐卤食品也尽量少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、西红柿、土豆、黄瓜、等都是美容效果的。
2、在户外要做好防晒措施，斑点的形成跟皱纹与紫外线照射有直接的关系。在外出时要带上太阳帽或遮阳伞跟搽上一层防晒霜。
3、有些妇科疾病也是引起脸上长斑，如痛经或是月经不调等最会导致长斑，一旦发现要及时去正规医院治疗。
4、番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素。生活中多吃蔬菜水果，特别是水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。
5、经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复，养出早睡早起的习惯。
脸上长斑的原因
1、外因：紫外线照耀，运用不良化妆品，外界影响擦伤；
2、内因：内分泌失调；
怀孕引起的酷胺酸酶生路，导致黑色素冷静；
酸碱失调体质偏酸会导致推陈出新缓慢，引起色素冷静；
营养不良、缺少维生素、推陈出新减慢、导致斑驳。
3、压力太大：精力压力大、过度疲惫、神经功用紊乱、肾上腺皮脂功用下降，会导致栈胺酸酶生路、致使色素冷静。疲惫、神经功用紊乱、肾上腺皮脂功用下降，会导致栈胺酸酶生路、致使色素冷静。
4、光效反响：
抗生素药、避孕药易吸收紫外线；
食物：贝壳类、海藻类；
植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
脸上长斑带来的影响不容小觑，建议大家要了解长斑的原因，在生活中积极预防。另外，日常饮食尽量以清淡为主，少食辛辣，多吃水果蔬菜。室外要做好防晒措施。如果由于疾病导致长斑，要及时去正规医院对症治疗，以免引起更多并发症。
(1)认真清洁
①洁面乳等清洁产品不要随意使用，因为有些产品，不仅起不了任何作用，而且导致皮肤出油，造成反效果，建议大家平常使用中性的洗面奶，再涂上爽肤水，会使我们的皮肤变得很湿润，还能够防止痘痘的出现。
②在洗脸的时候，要把水的温度调节好，不能太冷，也不能太热，这样都不适合洗脸，会对皮肤造成大的刺激，因此，温水是最适宜的，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，会影响我们的皮肤，出现一些反应。
③女性朋友对于化妆品的选用要慎重，晚上回家之后要及时把妆卸掉。
(2)饮食上要多注意
①平时吃的食物要控制，辛辣和油腻食物都要戒掉，烤的或者炸的食物要少吃，因为这些食物吃多了会使油变多。
②不要吃脂肪含量高的食物，也不要吃热量大的食物，可以吃一些蔬菜，能够达到清除毒素的作用，例如海带、胡萝卜、南瓜等等。
(3)一定要保证充足的休息
①不要总是工作到很晚，每天晚上的十一点到凌晨一点，是人体肝脏休息的黄金阶段，所以休息的时候要保证好休息，如果出现了问题，会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②在睡觉的时候，人体也会分泌一些汗液或其他物质，很容易沾在床单被套上，如果清洗不勤，就可能引来细菌侵袭，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘，平时要定期的清洗这些物品。
(4)不要在电脑前的时间过长
①长时间在电脑前工作容易受到辐射，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②休息的时候可以找到一个毛巾，然后用水来润湿，再用毛巾轻轻的擦脸。
(5)经常运动
①运动量太少或没有，人体免疫力会大大下降，这样导致身体代谢也会缓慢，有的时候毒素不能及时排出，就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②最好的建议时在平时安排好时间运动，坚持运动的朋友，往往血液运行都比较顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，痘痘的产生几率也会大大减少。
1.仔细的清洁
①洁面乳的挑选平常要注意，选用不好的产品不仅起不到效果，而且还会加重脸部出油速度，建议大家平常使用中性的洗面奶，再涂上爽肤水，可以湿润我们的皮肤，还可以预防痘痘出现。
②平常洗脸水温要控制合适，太冷或者太热的水都不适合洗脸，温度不合适，会对人体皮肤造成很大刺激，因此，要使用温一点的水，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，容易产生其他的作用。
③女性朋友不要乱用化妆品，晚上回家之后要把妆卸掉。
2.饮食要多注意
①要少吃油腻的食物，最好还要戒掉辛辣重咸食物，烤的或者炸的食物也要少吃，因为这些食物吃多了会使油变多。
②很多热量大、脂肪多食物的摄入减少，多吃蔬菜，达到清除油脂堵塞的效果，例如海带、胡萝卜、南瓜等等。
3.要保证身体的休息
①休息的时间不要长期熬夜工作到很晚，保持休息的效果，每天晚上的十一点到凌晨一点是我们肝脏休息的阶段，如果出现了问题，会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②平常用的枕套和床单因为其上多多少少会沾到人体汗液，所以要勤换洗，如果很久没有清洗了就可能引来细菌的侵袭，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘，平时要定期的清洗这些物品。
4.减少在电脑前的时间
①平常总用电脑工作，会容易受较大电脑辐射的影响，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②工作之后，用干净的湿毛巾擦脸，清洁脸部油脂又能醒神。
5.多锻炼
①长期运动量的缺乏会造成免疫力下降，从而身体正常代谢也会受影响，体内毒素更是不能得到有效的排出，就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②保证一定的时间进行运动锻炼，坚持运动，往往身体血液运行更顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《如何让脸上不长痘痘》还意犹未尽，请继续关注怎么调理脸上不长痘痘专题，感谢您的阅读！
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