青春痘主要与内分泌因素有关。在中医看来，它与个人体质有密切关系，肺胃湿热较盛者，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，促使痘痘产生或使之加重，预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力，不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。
对付青春痘的措施
1、饮食清淡，平时多吃富含维生素和纤维素的食物，如芹菜，、大白菜、豆芽、黄瓜、丝瓜、莴笋、黑木耳、香菇、草莓、梨、苹果等，少食辛辣，甜食和油腻食物。
2、常吃富含锌的食物，如：谷物、麦芽、大豆、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。
3、定时休息，不要经常熬夜。
4、温水洗脸(温水对去除油脂，清洁皮肤帮助更大)，切勿用手挤压患处，以免引起感染。
常搓合谷穴能祛痘
合股线俗称虎口，位于手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处。可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上，屈拇指时指端处即为合谷。如果你脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消火。
按摩合谷穴时，用手指的指腹或指尖用力按在穴位上，然后做小幅度的环转动作，以出现酸、麻、胀、重为度，每次可按揉30～50次左右。
qudou365.COM祛痘延伸阅读
脸上长痘痘后留下难看的痘印是一件十分苦恼的事，有什么去除痘印的方法呢！今天就让小编来告诉你去痘痘的五要素，让你轻松祛痘不留痕迹！
去痘要素一：把握去痘印黄金时间要想“快、准、狠”去除痘印，必须抓住去痘印的黄金时间，也就是痘印刚产生的2个月的时间，一般来说痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，肌肤修复的时间需要3-6个月才能稳定。因此抓住去痘印的黄金时间，及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
祛痘要素二：预防重于治疗痘痘很可恨！这是很多MM的一致看法，但是真的等到脸上长痘痘时很多MM都抱着顺其自然的态度，认为痘痘消了，肌肤也就恢复原样了。这个认识误区正是导致人长痘后不够重视或者护理不当而造成痘痕。如果不想有长痘痘后一系列的烦恼，那就从预防措施开始做起，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
祛痘要素三：做好日常防晒紫外线是肌肤的头号杀手，要想成功去除痘印，日常的防晒功课必不可少，除此之外还可以适当涂些去痘痘印膏，半年内就可自动消失，若要对付颜色较深的痘印，也可采用果酸换肤或左旋维生素C导入的治疗方式，促进美白从而来消除痘印，有效的达到美容功效。
祛痘要素四：注意特殊体质处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
经常长痘MM还怕什么吗？有了上面的方法，以后再也不用担心痘印，你掌握祛痘要素就成功了。可恨的痘痘将永远远离你。
对于痘印而言，那些都只是我们在一段固定的时间内留下来的，在面对痘印这个问题上，有许多的女生都恨不得将自己脸上重新再换一张脸了。在面对痘印这个问题上，去痘印用什么好，其实只要美白就可以！
痘印的种类
一般我们脸上可以自己去除的痘印有两种，一种是黑色痘印，一种是红色痘印。
黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
红色痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种痘印并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。
美白的作用
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，一个很好的美白过程更是可以加速我们脸上痘印消失的过程。
美白的方法
1.牛奶美白
首先准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且加速痘印消失的速度。
2.芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉，吸纳将芦荟和皇冠搅拌成汁，然后和鸡蛋清，珍珠粉、面膜适当的调和在一起，最后均匀的敷在脸上就可以了，长期使用，不仅可以使得脸上的肌肤变白，而且还可以快速消除脸上的痘印！
最后，专业护肤专家告诉大家，在去除脸上的痘印的时候，方法也一定要使用正确，才能够更好的去除脸上的痘印!
小哥哥都爱的毛孔洗澡，真的只是洗个脸这么简单吗？最近办公室新来的小哥哥因为撞了桃花，臭美的他特地预约到店里去做了咱们的毛孔洗澡护理，虽说体验前我们这位小哥哥直男癌泛滥一直在吐槽：不就是洗个脸吗？真的有那么好的效果？我每天还洗两次呢！可当他体验结束之后，看到前后对比效果，直男小哥哥却一秒变迷弟，惊叹和夸奖真的让他为之前的吐槽啪啪打脸~不多说，眼见为实！▼其实，说到洗脸，看似简单的操作，但生活中大部分人洗脸的方式却都弄错了！并且错误的方式会对脸部皮肤还造成严重的伤害！至于具体伤害各位可自行度娘！皮肤粗糙、毛孔粗大，草莓鼻、闭口、粉刺、痘痘，T区越来越油等问题，都是因为皮肤里的“脏东西”太多~那么，皮肤里的“脏东西”怎样才能洗干净？当然是给我们毛孔好好洗个澡了！清颜堂毛孔洗澡能把皮肤【清洁】和【养护】合二为一被誉为“肌肤清道夫”▼在清洁肌肤深层中的污垢之后，还为肌肤提供充足的精华营养，让洗净通常毛孔瞬间得到吸收，收敛细致毛孔、使肌肤恢复健康光泽、水嫩饱满。配和专效三和一面膜（收敛精华膜+燕麦美白膜+精粹海藻膜）在清洁皮肤多余角质、去黑头的同时，还能为肌肤提供充足的营养成分，有效针对黑头、毛孔粗大、肌肤暗黄、干燥等肌肤问题，做到清洁、养护一步到位！其立竿见影的效果，一度使它成为众多小哥哥小姐姐们的心头好！▼（清颜堂顾客真人案例，盗图必究）毛孔洗澡的操作步骤是什么？听说毛孔洗澡不到一个小时就可以做完？敏感肌肤可以做毛孔洗澡吗？毛孔洗澡除了去黑头还能调节水油平衡？别急，这些问题直接留言我们的客服小姐姐，你会更爱我们的毛孔洗澡护理哦~
头皮一直是一块被我们忽视的地方，因为被头发所遮掩，所以清洁也不会是很干净，这就容易使得头皮上出现一些问题，例如头皮长痘就是其中的一个方面，那么到底，头皮上长痘痘到底是怎么一回事，我们又应该怎么样去解决，其实清洁很关键。
头皮上为什么会长痘痘
夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的很舒服。
一方面是由于皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生，不要洗的过勤或者过殊，可以用一些有去油作用的洗发产品。不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、作息不正常的话，要先把身体调理好。
头皮上长痘痘怎么护理
1.每日正确洗发护发头皮容易长痘痘的，一般皆为油性发质，这类发质一定要注意日常的清洁工作，建议过于油性的发质可每日清洗一次，可使用具有去油效果，并且较为清爽的洗发露，并且在日常清洗时，可以在洗发的温水中加入适当的食醋，这样有助于头皮恢复油脂平衡状态。
2.拒绝长期染发烫发
染发烫发不可取，特别是在头皮已经滋生痘痘的情况下，建议不要染发烫发，以免染发烫发的化学药剂，通过创伤口渗入头皮肌肤，造成头皮过敏发炎等不良症状，如遇上由于工作性质必须染发的朋友，建议使用纯天然的染发烫发剂，并且保持染发烫发剂于头发的距离在1厘米以上。
3.消毒消炎护理痘痘
对于已经在头皮上痘痘的爱发人士来说，请尽快到专业的皮肤科咨询专业的医生，并且根据医嘱定时使用消炎消毒的洗发水，亦或是消毒消炎药膏，对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理，直至痘痘自然消失为此，此间禁止用手去直接抓破痘痘，以致伤口发炎。
最后，护肤专家告诉大家，对于头皮上的痘痘，我们更是要小心护理，一旦头皮上的痘痘破损发炎，那么情况可能比脸上的还是严重，如果不知道该如何去除头上的痘痘，欢迎大家到，让专家来帮你解决头皮上的痘痘！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《甩掉痘痘其实就这么简单》还意犹未尽，请继续关注这么去痘疤专题，感谢您的阅读！
热门推荐
.png)
