每个女生都想有光滑漂亮的脸蛋，但如果脸上的痘痘没完没了的话，那对于爱美的女生来说简直就是天大的悲哀，走在街上也完全没自信。下面是我亲身体验过，感觉效果真不错，因为回想当年我也是一个满脸痘痘而心生自卑的人，以前和现在对比简直判若两人。
日常护理这个很重要，每天一到两次用温水清洁皮肤，千万不要用手挤粉刺、脓疮、去挤压或搔抓皮损，不然会留下好难看的疤痕。情况严重的最好别用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。平时注意个人卫生，枕巾要勤洗换，油脂旺盛的可以选择用硫磺皂去洗，便宜又好用，可以消炎控油。
饮食方面多喝水多喝水多喝水，这个真的很重要，非常重要！水是促进体内新陈代谢必须的介质，在家没事就多喝水，这准没错的，水是人体内新陈代谢必须的介质。当然喝水时放片柠檬来泡水喝就更好了，久而久之你的皮肤更加的白嫩。还有女人想要美，就必须得管住自己的嘴巴，最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，少吃辛辣油炸刺激的食物，多吃水果蔬菜。
保证睡眠要保证充足的睡眠，这是战”痘“的一个大忌。每天尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行如果这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，直接导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。记住：一个高质量的睡眠比任何的化妆品效果都好。
心理因素生理问题跟心理的因素也有很大的关系，不要因为脸上的不完美而情绪低落，要保持乐观自信，坚持正确的治疗方法，相信一切都会好起来的。我也曾一度因为自己脸上的痘痘而自卑内向，但我发现这样只会更加严重，乐观一点，只有把心态调整好，还可以经常外出运动，运动可以让人快乐，可以促进身体代谢，排除毒素。
最后一点如果以上的4点您都坚持下来了，那您离成功就不远了。痘痘问题一般就是因为内分泌失调所造成的，所以要内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去不复发。我之前是外用硫磺香皂洗脸，然后内用是一种纯蛇粉的东西，效果还不错，这是有调节人体免疫力系统，缓解皮肤油脂分泌过盛，美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。虽然是贵了一点，但我觉得物有所值。希望所有看到这篇文章的女生们，都能帮你们解决肌肤问题，爱美是每个女生的天性，但首先得先让自己变的美才能拥有更美的人生。
一定要坚持，这种事情急不得！！
很多男士很容易长痘痘，很多都深受痘痘带来的困扰，而且很多男士生活习惯不好，喜欢晚睡抽烟喝酒等，，导致痘痘病情加重的情况出现。，在护肤方面，男士在细节方面不如女士讲究，男士去痘方法和日常护理有很多，下面我们就来聊聊男士去痘方法和日常护理方法
步骤/方法：
1、
清洁：早上使用洗面奶，需选择符合自己的产品，像男士的话，油脂分泌比较严重一般要选择清洁能力比较强的洗面奶，早晚各一次。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘生长的机会。洗脸时尽量使用温水
2、
去角质：去角质不宜太频繁一个星期一次即可，去角质能有效避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。去角质不宜太过频繁，但一定要定期处理，可以改善皮肤粗糙
3、
控油：很多时候，男士痘痘出油情况特别严重，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面不宜太多，中、干性肌肤或熟龄肌肤可省略。这条是专门针对油性肤质的男士，油性肤质特别容易长痘，尽量使用控油类护肤品
注意事项：
每天要按时清洁脸部，选择适合自己的护肤品，尽量不要熬夜和吃油炸或者油腻的食物，要定期去除角质，有必要时还可以敷面膜
对于洁白无瑕的脸颊，无论男生还是女生都是梦寐以求。可是，总是反复出现的痘痘，却轻易的将人们的美梦惊醒。怎么去痘痘？这是现在的青年男女急需解决的困扰，因此，据上海5+5的专家建议我们掌握一些有效且快速祛痘的日常方法对于怎么去痘痘是十分必要的。
一：注意清洁皮肤爱长痘痘一般都是油腻性的皮肤居多，因此，对于怎么去痘痘，注意清洁皮肤是关键。这时候就要多次清洁以达到清爽的效果，可以使用去油脂的洗面奶来清洗，如果皮肤总是保持干爽洁净的状态，痘痘就没有了生长的条件，就会越来越少了。
二：保证体内充足的水分每天8杯水是人体的基本需求，也是怎么去痘痘的重要方法。而且下巴长痘是肾功能亏损的表现，所以上海5+5的专家建议平时要多注意饮食的合理摄入，尽量少吃高蛋白类食物，比如说豆制品、鸡蛋等，应多吃青菜水果补充维生素，尤其是要多喝水，对于怎么去痘痘非常有帮助。
三：尽量不要用手去触碰痘痘或挤痘痘痘痘其实是一种痤疮或者粉刺，是皮肤感染的后果，所以不要用手去触碰这个伤口，因为手上的细菌很多，会让痘痘更加严重，对于怎么去痘痘非常不利。同时，更不要去挤痘痘，这是因为很容易让痘痘再次感染，如果护理得不好就会引起凹洞，黑斑等等后遗症，所以5+5的专家建议最好的方法就是耐心等待2-3周，在青春痘干燥、密实时，让它在清洁时自然掉出。
四：选择合适的护肤品皮肤长痘痘总会伴随着因敏感导致的肌肤问题，为了将肌肤问题的发生率降到最低，怎么去痘痘？除了必要的洁面工作之外，对于护肤品的使用上也要细心一些，需要注意的是在长痘痘的地方最好就不要使用护肤品了，让它尽量保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤保养品。
杞子祛痘法我们可以将杞子清洗干净，打烂成泥状；清洗干净面部皮肤后，将杞子涂于面部痘痘处，保持20分钟后，再用干净清水冲洗干净肌肤，每天早晚各进行一次，一个星期后就能见到明显的祛痘效果，对于怎么去痘痘非常有帮助。这个方法尤其适合少男少女使用。
蜂蜜祛痘法我们可以将蜂蜜涂抹于痘痘处，这种祛痘方法尤其适用于幼嫩及敏感肌肤。这是因为蜂蜜是天然的美容材料，对于怎么去痘痘非常有帮助。它不仅性质温和，而且美容功效十分出色。常见的美容美容法是直接加入调服或者自制面膜，这是利用蜂蜜具有滋润保湿肌肤的功效，除此之外，蜂蜜还有抗菌消痘的作用，效果也是十分不错的。
综上所述，只要我们我们掌握一些怎么去痘痘的快速且有效的日常方法，无论是痘痘还是痘印都能够解决。最后祝大家早日祛痘成功！
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痘痘其实并不是女性的专利，爱美也不是女性的专利。女性非常重视自己的容颜，所以很多时候女性会对脸部要求非常苛刻。
其实在当下社会，男性也是非常重视自己的形象，所以就导致很多男性被痘痘也困扰着。这也就导致很多人在寻男士祛痘方法和求男士祛痘产品。
男士祛痘痘绝对是符合很多男性同胞的诉求。可以想象，一个满脸痘痘的男性同胞如何摆脱单身？如何经得起对视？
如果想要摆脱噩运，可以看看下面关于男士去痘、男士祛痘痕和男士祛痘印的小窍门吧。介绍如下的内容，其实不仅仅适用于男士去痘痘，也使用于女性去痘痘。
1、内部调理
多喝热水不仅对身体有好处，对病者也有助于恢复，还对皮肤有着良好的补水效果。
尤其是秋季的季节，天气相对干燥，身体需要充分补水，我们可以通过多喝水等内部调节的方式，对身体进行调整。
有的男士为了避免避免内分泌失调长痘痘，要对饮食进行一定控制。男士应酬比较多，喝酒、抽烟，大鱼大肉吃的比较频繁，这都是不利于男士去痘、男士祛痘痕。
男士应该尽量避免少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。不要乱吃一些油腻、油炸、辛辣的食物。这些还好，但要尽量避免抽烟、酗酒、大量油腻的动物内脏。
市面上有很多男士祛痘产品和男士祛痘护肤品，甚至还有一些专业男士祛痘机构，但如果你在饮食上没有把控，什么都白瞎。要提醒各位男士，要想降低痘痘对你的侵扰，一定要有良好的饮食习惯，通过食疗也能起到男士去痘痘的作用。
保持良好的生活习惯，经常长痘痘的男生们生活一定要有规律，首先要保证充足的睡眠时间，维持体内正常的新陈代谢。多运动方便身体排除毒素，促进新陈代谢长期还可让皮肤更加有活力。
2、外部清洁
男士皮脂分泌一般比较旺盛，我们很多男士对全脸或局部进行控油。
男士应该多注意患处消炎，使痘痘加速收敛、干瘪，迅速脱落而不留下疤痕，并且要防止交叉感染。
市面上有很多男士祛痘产品、男士祛痘护肤品，我们也可以选择适合男性的。比如选择适合男性的洗面奶，保持皮肤的清洁，让男性自己的皮肤保持水油平衡。
如果有条件和时间，我们可以选择过一段时间进行一次去除角质，避免角质堆积，引发细菌滋生而产生粉刺。
男士祛痘、男士祛痘痕的注意事项：
a）长痘痘的男士，一定要避免用手经常触摸或乱挤，因为手上有细菌，极易感染皮肤，会加快痘痘的形成。
b）要坚持良好的生活喜欢和饮食习惯，坚持是最重要的，如果能长久保持，肌肤一定会得到明显改善。
一、为何男士痘痘会愈发严重？
长痘痘是不分性别，也不分年龄阶段，无论是青春期还是成人，男士也是会被痘痘纠缠。而且男士不像女士，因为大部分的女生都有护肤的习惯，长痘痘时也是一样，也会使用对男士痘痘有利的洗面奶。
男士痘痘越来越严重，很多时候是因为有的男士不但没有意识去护肤，甚至有的男士觉得用洗面奶洗脸会很娘，对护肤、祛痘严重缺乏这方面的认知，不懂得该如何去护肤，因此才会导致脸上的男士痘痘越来越严重。
男士痘痘很多时候比女士严重，是因为很多男性都是油性皮肤，所以油脂分泌和代谢都比较旺盛，容易长痘。当然这是客观因素，是不可抗的。男士还有很多喜欢，比如喜欢喝酒、抽烟、运动，胡吃海喝、长期面对电脑，饮食不规律，熬夜等，这些处理不当都是容易引发男士痘痘产生的。
二、男士祛痘方法和预防
男士去痘痘1：戒酒戒烟
喝酒、抽烟，现在很多的时候，也属于社交。如果要想完全戒掉酒和烟，也比较有难度。所以建议还是少喝酒抽烟。
因为喝酒抽烟这些对身体都是不利的，甚至会在身体内部留下一下毒素，是留下了长痘痘的种子。
男士去痘痘2：保持清洁
很多男士也非常注意清洁，但毕竟男士和女士不同，在生活细节方面还是粗枝大叶点。比如说面部清洁，我们应该每天保持在2-3次的清洁频率，即早中晚。
合理的肌肤清洁，有助于疏通毛孔，不容易形成“闷痘”，千万记住，为了自己的容貌，不要太懒。
男士去痘痘3：保证睡眠
保证睡眠，在睡眠情况下人体内的毒素才会往外排出。很多男士非常喜欢熬夜，不是玩游戏，就是泡吧、玩手机等等，总之，夜生活非常丰富。但长期熬夜会造成内分泌失调和上火，就会长痘痘。
男士去痘痘4：多喝水
男士的运动量一般是要比女士大很多，比如男士喜欢运动，导致体内水分流失严重。多喝水，特别在炎热的夏季身体所需要的水分会更多。水有排毒的功效，多喝水可以有效的排出身体的毒素。
男士去痘痘5：补充维生素
补充维生素，维生素对皮肤有很多的好处，可以促进体内的新陈代谢。男士往往不注意合理的补充，多吃蔬菜水果，西红柿，柠檬等。
男士去痘痘6：注意饮食
注意饮食，在饮食中要注意少吃油腻和辛辣，多吃清淡。先调节身体内部开始。
很多朋友为了去痘印真的是费尽心思，有的人痘印非常顽固，去痘印除了要使用美白淡化痘印的护肤品，平时的防晒工作也一定要做好。
怎么去痘印1、生姜敷脸。生姜，家中如果做饭会常用到，你可能不知道它还有祛痘印的作用，将生姜洗净切片(注意一定要处理干净)，然后清洁面部后将生姜片敷在痘印所在的位置。初次用姜片敷脸时可能会有灼热的感觉，不要担心这是正常的反应。当你感觉姜汁渐渐渗入皮肤后便可取下。
2、土豆去痘印。将土豆切成薄片敷在脸上，土豆片敷脸的时间相对较长，因此你需要足够的耐性。大概要20到30分钟左右，然后取下旧的换上新的。彻底敷完脸后记得用清水清洁脸部。
3、酸奶去痘印。喝剩下的酸奶不要丢掉，直接敷在痘印处。可以直接过夜，第二天用清水洗掉便可。蜂蜜同样也有祛痘印的作用，用天然蜂蜜配上盐，涂在脸上用手进行按摩达到祛痘印的作用。建议每天早晚各一次，长久坚持下来痘印会明显淡化。
去痘印的日常方法1、绿茶洗脸祛痘
可绿茶能够起到抗氧化，铲除脸部毛孔尘垢的效果，运用绿茶水来洗脸，能够加快医治痘痘的愈合。咱们平常能够直接用温热的绿茶水洗脸，同时还能够用一些绿茶叶来按摩长痘的地方，按摩1-2分钟后洗洁净。运用时间：每周2到3次。
2、生姜片祛痘印
洁肤后，把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，约20分钟后，摘下姜片，等面部皮肤稍干爽后，再涂上护肤品。到第二天早上，痘印就会暗淡很多，每天坚持使用，连续使用两个星期，痘印就会好很多。生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，有清洁皮肤的作用，可防止痘痘感染。
3、新鲜苹果祛痘
先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。然后取下，脸用清水洗净。苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。
4、芦荟蛋白面膜
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效调理青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
哪些习惯有助于去痘印1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面可以去痘印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
女生去痘吃什么水果1、柠檬。柠檬含有丰富的柠檬酸，味酸，有健胃消食、生津止渴的作用;柠檬更有丰富的维生素C、维生素B1等等，还有各类微量元素，是滋养皮肤、促进皮肤微循环、晒后修复、美白祛斑的极佳水果。因为柠檬特别酸，最好不要直接食用，可挤出柠檬汁加白糖、或者柠檬汁拌蜂蜜一同食用。
2、李子。李子盛产于初夏，是当季水果，李子味甘、微酸，有清热解火、利尿去肿的功效，另外李子能补充胃酸，促进肠胃消化，女人食用李子，不仅能排除体内火气、毒素、宿便，还能起到美容护肤的作用。
3、木瓜。木瓜夏季成熟，味甘甜，口感新鲜，水分充足，木瓜含有木瓜酶，是人体重要的消化酶之一，能够溶解体内的脂肪，达到瘦身的作用。女人食用木瓜，可为夏季减肥效一份力，是女人最爱的水果之一。
4、菠萝。菠萝是初夏的水果，含有丰富的维生素C，对皮肤美白、祛痘、防晒都有益处。菠萝含有一种菠萝蛋白酶，能够消化蛋白质，起到消食健胃、瘦身减肥的效果，菠萝同样是女人夏季的优良水果。必需注意的是菠萝食用前必需用盐水浸泡，防止对菠萝朊酶过敏。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《男士去痘方法和日常护理方法》还意犹未尽，请继续关注男士祛痘坑的日常方法专题，感谢您的阅读！
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