祛痘不一定非要用专业祛痘方法，而是应该用正确的祛痘方法，不要盲目祛痘。很多人觉得青春痘难去除，就是因为用了错误的方法。凭借多年祛痘经验，想给出几种青春痘怎么祛除的建议。
青春痘怎么祛除1：不要一味追求见效快
我们不要老是想着马上就把青春痘打压下去，想3天见效，7天除根。往往是承诺这种效果的，里面越是含有超标的激素、铅、汞重金属。
皮肤的新陈代谢周期为28天，如果不按照肌肤新陈代谢的周期，承诺有特效的，你就需要当心了。我们去除青春痘都首先考虑的不应该是见效快，而是安全第一。
青春痘怎么祛除2：夏季毛孔反复张合易长痘
最近天气高温，就会导致毛孔会大量分泌出一些油脂，而进入一些空调屋内，温度骤降，又会使得毛孔很快收缩，反反复复，是对不利的。
夏天，我们可以对毛孔做一些深度清洁，一周两次即可，也不要用凉水洗脸，本身毛孔张开的肌肤，使用冷水也会让毛孔突然收缩。
青春痘怎么祛除3：情绪不好很容易长青春痘
很多痘友不理解，为何情绪也会影响到长痘。因为情绪失调肝气容易郁结、暴怒 会伤肝、思虑会伤脾。人体是一个非常复杂的系统，某些环节出了问题，会牵一发动全身，到桌子早衰、内分泌失调、月经不调等。
最常见的就是女性容易因为内分泌异常，导致雄性激素水平偏高，对你没有看错，是雄性激素，这样就会导致会刺激皮脂腺分泌大量油脂，进而导致长青春痘。
青春痘怎么祛除4：管住嘴
就和减肥一样，不是你吃多少减肥药，就能减得了肥，而是应该管住嘴、迈开腿。去青春痘同样应该管住嘴，自制力是非常重要的。
我们如果还是胡吃海喝，不管辣椒油炸甜品冷饮这些都统统来者不拒，那自然青春痘也会随之而来。如果没有自制力，可能面临的不仅仅只是青春痘问题了。
青春痘怎么祛除5：别把自己脸当成试验田
没有正确清除青春痘后，往往脸上会留下一些痘印，而痘印却是非常难消除的。所以，我们不要胡乱使用一些祛痘偏方或祛痘产品在自己脸上测试，你的脸并不是试验田，如果使用错误的祛痘方法，很有可能导致脸上留下痘印、痘疤问题。想要痘痘不留疤，祛痘方法很重要。
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在这个需要颜值的时代，不管对于哪个年龄段的人来说，只要长痘，都是一个很烦心的事情，青春期正好是青春痘找上门的时候，想要祛除青春痘有什么方法呢？
1、正确清洁脸部
我们每天要洗两次脸，出门要涂抹隔离霜，等等都是预防污染的方法，保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞，油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏，应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。
2、禁止挤痘
很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑。
3、饮食
饮食最好清淡，一些辛辣刺激食物，会刺激肌肤油脂的分泌，从而容易引发长痘。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜等。
4、禁止吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5、作息规律
不少人都有过这样的经历，在熬夜后，脸上就会冒几颗痘痘，作息的规律可以帮助人体更好地排毒，也可以减少痘痘的发生。
6、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
7、补水
补水是重中之重！！人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于亚健康状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑。
当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件让人很烦恼的事情。不知道怎么祛痘好。今天小编就来怎么祛痘以及吃什么食物有祛痘的功效，大家一起来看看吧。
1.洗脸。很多人一天都洗两次脸，如果油脂分泌很多的话，中午可以再洗一次脸，这样就可以及时清除脸上的油脂。
2.头发。常常洗头，保持头发清洁，不留刘海以免头发上的灰尘沾上脸部，造成痘痘粉刺。
3. 敷土豆片。可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效，一定程度上可以淡化痘痘痘印的作用。
4.饮食注意。容易长痘的人不要再吃巧克力了，还有不多吃吃比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，已经长痘痘者，如少吃海鲜、芒果、补品等。
5.牙膏。如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.心情。避免情绪紧张，保持心情愉快。
很多女性都喜欢化妆，如果脸上长有痘痘了，最好别化妆以免发炎，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，因为皂化含有的成分会破坏皮肤保护膜，让皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。
8.睡眠。保证充足睡眠，饮食起居要正常。
女性祛痘吃什么食物好？
维A类食物
最常见的如胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏等维生素A含量丰富的食物。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。
维B2类食物
最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等含维生素B2丰富的食物。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
维B6类食物
最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等维生素B6含量丰富的食物。
清凉食物
主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《几种青春痘怎么祛除的忠告》还意犹未尽，请继续关注祛除青春痘专题，感谢您的阅读！
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