夏天的到来,比起酷热难耐,更让年轻女性担心的是防晒问题。虽然夏季晒黑,过一个冬天便可白回来,但吸收的黑色素一定程度上是不可逆的,长年累月皮肤仍会暗上几度。因此,即使你是爱偷懒的女孩子,只要你怕晒黑,防晒工作也是不能逃避的哦。那,面对市面上各种琳琅满目的防晒霜,我们日常防晒应该用哪个防晒霜呢?
日常防晒应该用哪个防晒霜
1、一般环境下,普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;
2、皮肤白皙者用SPF30;
3、对光过敏的人,要选择SPF值在12至20之间的为宜;
4、上班族只是在上下班的路上接触阳光,因此防晒指数在15以下即可;
5、进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右的防晒品;
6、在高原烈日下活动或去海滩游泳,宜选用SPF30的防晒品;
7、户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品,但除游泳外,防水防晒护肤品应少用。
如何分辨防晒霜的防晒能力
1、SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写,是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高,对皮肤给予的保护能力就越大。对亚洲人来说,一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象,SPF1是基本单位,表示使用本产品可隔离紫外线15分钟,SPF后面的数字是倍数,比如SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟;
2、PA(Protection UVA)代表防晒产品对UVA(波长为320~420nm的紫外线)的防护效果。PA保护程度分为PA+、PA++、PA+++,“+”越多, 防止UVA 的效果就越好,有效防护时间也就越长。UVA有很强的穿透力,可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,造成肌肤老化,也是皮肤晒黑的主要原因。它会加速黑色素的生成,这种黑色素的积累且是不可逆的。它还是引起皮肤癌的重要原因。
防晒指数并不是越高越好,防晒指数越高,防晒霜质地越稠,皮肤越难呼吸,容易将皮肤闷出病来,那便得不偿失了。我们还是应该针对自己的生活环境和肤质,选择适当的防晒指数,给自己的肌肤更合适的呵护。
每天辛苦熬夜,为的是出色的完成工作,但是脸上的肌肤却熬不住长出了痘痘怎么办?熬夜脸上长痘是人们经常会遇到的肌肤问题,一般熬夜产生的痘痘都是内分泌紊乱造成的,下面就来看看哪些方法可以让熬夜脸上长痘的现象消失吧。
一、注意晚餐多吃补充维C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用。
二、每天8杯水,降火又补水
大热天里,加班熬夜更容易上火,脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸,要去掉这火,每天8杯水是绝对不可少的。
去火养颜的食疗药方:绿豆百合花汤;
材料:绿豆100克,百合2个,白糖120克,清水600克;
做法:将绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味,装盘即可食用。
功效:去火养颜,消暑除烦,建议经常食用。
如果你还能长“痘痘”,那么恭喜你,说明你还有青春,因为它叫青春痘~不过话说回来,这玩意儿确实不太讨人喜欢,因为不仅丑,还痛!
从皮肤医学的角度上来看,痘痘的发生是因为体内雄性激素水平升高,刺激皮脂腺分泌旺盛,皮脂分泌过量就会引发毛囊堵塞,厌氧的痤疮杆菌增殖,导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染。
1、卸妆
彻底清洁皮肤,卸妆后避免残留,但是不要过度清洁,避免过度刺激痘痘引发二次发炎;
2、调控油脂
使用控油产品减少皮肤避免的油脂分泌,利用给肌肤补充水分以及调节油脂分泌来达到缓解痘痘生长的速度;
3、去角质
定期去角质,将老化堆积的角质去除掉,让皮肤能够更好的呼吸以及吸收产品,但是应该避免大颗粒的磨砂膏等刺激痘痘炎症的产生;
4、避免封闭性油脂的护肤品
使用少油多水的清爽产品,能够让皮肤水油趋向平衡,减少油脂分泌过旺带来的毛囊堵塞,加重痘痘情况;
5、清洁
是用清洁面膜跟暗疮针清理毛孔,避免堵塞,清洁面膜后一般会有黑头白头浮出来,可以清理掉,同时,使用消炎的产品敷成熟的痘痘软化后 ,用粉刺针清理,将炎症清理出来避免痘痘恶化;
6、饮食
避免高糖分,高油脂的食物,调节情绪以及少熬夜等情况,身体内在的环境会影响皮肤;
7、使用抗痘成分
如果你还能长“痘痘”,那么恭喜你,说明你还有青春,因为它叫青春痘~不过话说回来,痘痘真的只有青春期才会长吗?那可不一定了,现在人们的饮食、作息都不怎么规律,所以痘痘也是无时不长呢!
如果碰上第二天有约会,很大概率前一晚上会冒出来....让人抑郁~~快来get最全的战斗大招吧!
从皮肤医学的角度上来看,痘痘的发生是因为体内雄性激素水平升高,刺激皮脂腺分泌旺盛,皮脂分泌过量就会引发毛囊堵塞,厌氧的痤疮杆菌增殖,导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染。
饮食不规律、作息不规律、压力过大、清洁不彻底也是痘痘爆发的重要原因!
1、卸妆
彻底清洁皮肤,卸妆后避免残留,但是不要过度清洁,避免过度刺激痘痘引发二次发炎;
2、调控油脂
使用控油产品减少皮肤避免的油脂分泌,利用给肌肤补充水分以及调节油脂分泌来达到缓解痘痘生长的速度和减少痘痘的生长;
3、去角质
定期去角质,将老化堆积的角质去除掉,让皮肤能够更好的呼吸以及吸收产品,但是应该避免大颗粒的磨砂膏等刺激痘痘炎症的产生;
4、避免封闭性油脂的护肤品
使用少油多水的清爽产品,能够让皮肤水油趋向平衡,减少油脂分泌过旺带来的毛囊堵塞,加重痘痘情况;
5、疏通毛孔
痘痘生长的两个要素就是,油脂分泌过多和毛孔堵塞,所以疏通毛孔很是重要,使用具有疏通毛孔作用的面膜液擦拭,有助于疏通毛孔。
6、饮食
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《上班族战痘24小时》还意犹未尽,请继续关注去痘痘小时妙招专题,感谢您的阅读!