在丰富的贝类食物中，许多人钟爱蛤肉，尤其家里人买会给正在长身体的孩子吃，因为蛤肉的营养价值丰富，而且容易吸收，孩子的身体容易得到成长，那么，究竟蛤肉的功效和作用究竟是什么，应该怎样食用？让我们一起来了解一下。
蛤肉的功效和作用：
1、蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。
2、蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错的钙质源。
3、蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。B12关系到血液代谢，缺乏者可能出现恶性贫血，尤其是胃部手术后的患者，B12吸收率较差，可以多摄取一些蛤蜊。
4、蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，还能维持神经细胞膜的电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。
5、由于蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。
食用蛤蜊的注意事项
蛤蜊等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。另外，要在冷水中放入蛤蜊，以中小火煮至汤汁略为泛白，蛤蜊的鲜味就完全出来了。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。
通过以上内容，我们可以知道，蛤肉真的有着数不尽的营养价值，而且味道鲜美。尽管蛤肉鲜美，但是要注意蛤肉的挑选还有存储，避免吃到坏的蛤肉，而且蛤肉盛产于在海边城市，是生活在海边的人们的福音。
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蛤蜊是一种常见的海鲜，很多人都喜欢吃蛤蜊。而蛤蜊油就是一种使用天然的蛤蜊壳盛的全油性的护肤产品。在以前经济条件不是很好的时候，蛤蜊油还是很受欢迎的护肤品，因为蛤蜊油非常的实惠，而且护肤的效果很好。下面小编就来说说蛤蜊油的功效与作用。
蛤蜊油的功效与作用
蛤蜊油虽然廉价，但是其功效可并不少的，如果想要了解蛤蜊油功效的人，不妨来看看吧！
1、日常护理方面
（1）止血：鼻出血的人可以把蛤蛎油涂在鼻孔内壁，这样可以阻止继续出血。
（2）抑湿疹：妈妈们可以在Baby屁股上涂一层蛤蛎油，避免因湿尿布长期接触皮肤二引起的湿疹。在帮小婴儿量肛温之前也可以在温度计上涂点蛤蛎油润滑以减少不适。
（3）擤鼻涕：冬季感冒流鼻水时可以再鼻子周围的皮肤涂上蛤蛎油，以免擤鼻涕擤多了变成个红鼻子，鼻子周围粗糙生屑的情况发生。
（4）润唇：蛤蛎油的护唇效果也是无人可比的，它的油脂成份还可以让您的双唇有水亮亮的感觉。
（5）治口腔溃疡：一旦出现口腔溃疡情况，可以先用纸巾擦干患处，然后涂一层蛤蛎油，蛤蛎油能防止溃疡接触口腔内的酸性物质，加速溃疡的愈合。
（6）代替眉粉：您可以再眉毛上涂上一点点蛤蛎油，除了可以顺顺眉毛外，还可以让眉毛的颜色看起来深一点，省去画眉毛的手续。
2、治病方面
（1）风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用蛤蜊油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。
（2）轻度烧烫伤，轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。
方法：被烧被烫3～5分钟内(越快效果越好)，用蛤蜊油覆盖患处，覆盖厚度不低于1～2毫米(面积越大则需厚度越厚)。一般只需敷用十几分钟至半小时，但面积越大需时愈长。
（3）蚂蜂、蚊等一般蛰、叮伤，可用蛤蜊油涂之而愈。
（4）蛤蜊油对皮肤都具有一定的刺激作用，故可止痒、消炎、消肿、修复表皮细胞使其代谢正常，从而可使很多皮肤病久用之而痊愈;可按穴位用之而医很多疾病，如在两太阳穴、风池穴、山根、人中、前发际、等处涂之，可提神、医头痛、开窍等。
3、居家方面
（1）除厕所臭味：将一盒蛤蜊油打开盖放在角落低处，臭味即可消除。半月左右刮去盒内最上边一层，如此反复直至1盒蛤蜊油用尽，一盒蛤蜊油可用2至3个月左右。
（2）在严冬，有些人手脚冻起了疙瘩，很难受，到了晚上，更是痒得难于入睡。可在睡觉前将手脚用温水洗一下，再用蛤蜊油涂在疙瘩上，这样就可以很快止痒。
（3）把蛤蜊油放在鞋柜中，可以祛除异味。
蛤蜊油有激素吗
现在很多市场上的护肤品都有激素的，因此很多人都担心蛤蜊油也有激素，那么蛤蜊油有激素吗？
蛤蜊油采用多种矿物和植物油脂配制而成，所以，并不含有激素，对人体皮肤不会造成太大伤害。冬天使用它，对皮肤有好处，因为冬天外出，皮肤经常被冷风吹，很容易干燥，而且有的人生活在严寒地带，皮肤可能也会皲裂。
如果仍担心蛤蜊油有激素，可以在使用前把它拿给医生看，根据医生嘱咐使用。不过，不建议这样做，因为蛤蜊油价格不高，副作用都已写明在外包装中，自己仔细查看就能了解情况。如果孕妇想做，需要多加注意。毕竟孕妇怀有身孕，使用不当如对胎儿造成不良影响，将会给自身带来痛苦。
蛤蜊油是一种很大众的护肤品，其性价比比起外面其他的护肤品要高很多。尤其在冬天，其护肤功效非常不错。而且不含激素，对人体的皮肤是没有很大的伤害的，因此不妨在这个冬天，选购一些蛤蜊油护肤吧。
女性朋友们在怀孕的时候，为了能够确保自己的身体保持健康，都会尽量从饮食方面入手，多吃一些比较健康的食物。而不少孕妇朋友都会比较经常用干柠檬片来泡水，那么大家知道干柠檬片泡水有哪些功效与作用吗？跟着小编来看看吧。
干柠檬片泡水的功效与作用
1.美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2.防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
干柠檬片泡水注意事项
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到用干柠檬片泡水对于身体有哪些功效与作用了，大家有机会的时候不妨多喝一些。而还有很多食物对于孕妇朋友是有很多好处的，我们应该多了解一下，对身体更好一些。
现代人的生活条件都变好了，所以对于养生是非常注重的，而生活中很多瓜果蔬菜也都具备一定的药用价值，对于身体的调理起着非常重要的作用。因为常吃这些可以调理身体的瓜果蔬菜，对于人们的身体健康起到积极的作用。下面就为大家讲述一种生活中常见的蔬菜丝瓜的功效与作用都有哪些。
丝瓜的功效与作用
1.丝瓜具有润肤美白的功效，秋天来了之后，很多人遇到了皮肤干燥的问题，这个时候可以通过食疗的方法来进行改善，每天用丝瓜做菜，对于改善皮肤问题有一定帮助的。
2.丝瓜具有健脑的效果，年龄大了比较健忘的朋友可以经常吃丝瓜。
3.丝瓜具有活血通络的作用，对于有跌打损伤的朋友来说，经常吃丝瓜是有好处的，心脑血管病患者也应该经常是丝瓜。
4.丝瓜还具有消肿解毒的作用，夏天来了之后，很多人的皮肤会出现水肿，经常吃丝瓜的话就能够避免皮肤水肿问题出现了。
丝瓜的几种吃法
1.清炒丝瓜绝对是很美味的，把丝瓜切成段状之后，用大火清炒，放点盐和鸡精就可以了。
2.鸡蛋炒丝瓜也是一道美味食品，先把鸡蛋炒熟了之后盛出来，然后继续炒丝瓜，把鸡蛋跟丝瓜混合炒一下就可以了。
3.素肉丝瓜汤，又营养又美味，把丝瓜稍微炒一下，一定要切得薄一点，然后跟瘦肉一起煮15分钟即可。
看完以上这些介绍人们肯定会惊叹，原来经常吃的蔬菜丝瓜的功效与作用竟然这么多。平时人们只知道丝瓜的味道鲜美，而且食用的方法大都比较简单，虽然很多人喜欢吃丝瓜，但是却不知道在吃丝瓜的同时竟然起到了保健的作用。
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