一、痘痘的形成原因
内因：
1、内分泌因素：人生进入青春期，雄性激素增加，会刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部长痘。
2、遗传：长痘也有遗传的可能性，若父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女长痘的几率也会增加。
外因：
1、饮食不当：平时爱吃辛辣、甜的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部长痘加剧。
2、生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色出现黯淡的情况。
3、使用不当化妆品：容易出现毛孔堵塞的情况，卸妆不彻底，也很容易长痘。
4、清洁不当：平时多使用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。
二、祛痘技巧
1、保持面部清洁
保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
2、睡眠充足
睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。
3、多喝水
多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水。
4、多吃蔬果
蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。
5、运动排毒
脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法。
6、芦荟黄瓜消炎法
芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。
7、马齿苋草治痘法
马齿苋草治痘法马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。
8、正确使用痘痘药膏
外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。
另外可以用来快速击痘的还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较为温和，可以直接涂擦，不必湿敷。
9、口服A酸妙用多
口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药等不同原因形成的痘痘。口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿；眼睛会特别干涩，可以利用专用的眼药水保持湿润；嘴唇也会特别干，要常常补充护唇膏。
另外，口服A酸对胎儿的影响虽未得到证实，仍应谨慎，在服用期间一定要做好避孕措施。
三、祛痘应该要避免哪些方面
1、不要频繁摸脸：脸上长痘的时候，很多妹纸喜欢用手经常摸痘，想挤却又不敢。双手是我们日常接触细菌最多的部位，手上的细菌经常接触脸部就会导致脸上长痘痘。妹纸们日常应该养成勤洗手的习惯，尽量少用手托脸，这样也是辅助调理脸上痘的方法之一。
2、不要吃避孕药：长痘的原因也跟长期服用避孕药有着一定的关系，避孕药能够使人体内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱就会导致脸上长痘，如果脸上长痘需要先看最近是不是服用长期服用的避孕药，脸上长痘就应该停止服用这类型的药品，采取其它避孕方式进行避孕。
3、不要暴饮暴食：脸上长痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量。不吃油炸生煎的食物，对辛辣的食物直接say no，暴饮暴食和辛辣、油腻的食物对人体内分泌有着不良的影响，妹纸们如果想早日去除脸上的痘痘，就应该饮食清淡，定时进餐。
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今天是三九的第一天，天气进入了最冷的时期，很多朋友觉得冬天不容易长痘痘。其实冬天比较干燥，干燥的冬季皮脂膜的稳定性就会下降，使得皮肤容易遭受外界的细菌的侵扰，进而容易引发痘痘。这个时候我们就需要掌握一些冬天祛痘技巧，下面小编就来给痘友们介绍6个冬天祛痘技巧。
冬天祛痘技巧1：注意保湿
冬天皮肤容易干燥缺水，在缺水的情况下，皮肤就变得容易出油，肌肤也会变得脆弱和敏感，这时我们可以利用保湿水或者保湿乳对身体进行补水。
除此之外，我们平时一定要多喝水，注意补充体内的水分，促进肌肤新陈代谢。
冬天祛痘技巧2：注意清洁
这个时期要格外注意肌肤的清洁，因为保持皮肤的清洁，是预防痘痘的重要因素，冬天的天气寒冷，皮肤的毛孔处于收缩的状态，不容易清洁。
我们可以在洗脸之前，用热蒸气将毛孔打开，再用温和的洗脸产品进行清洁，不过要注意不要过度清洁肌肤，水也不易过热，否则会加重皮肤干燥。
冬天祛痘技巧3：注意饮食
冬天很多朋友喜欢吃烤肉、火锅，这样就容易上火长痘，饮食应该讲究清淡饮食，多吃蔬菜水果，还要多吃一些维生素。
因为冬天皮肤的细胞新陈代谢减慢，细胞的活跃度会降低，所以要多摄入一些富含维生素的果蔬，比如橙子、猕猴桃。
冬天祛痘技巧4：注意作息规律
很多时候我们痘痘都是由于熬夜引起的，熬夜等作息不规律就会长痘痘，所以我们要少熬夜，保证充足的睡眠。如果失眠可以睡前泡个脚，喝点牛奶，这样有助于睡眠。
冬天祛痘技巧5：注意被褥清洁
被褥当中螨虫和细菌数量很多，会给身体的皮肤造成危害，所以我们要定期的清洗被褥，不定期的更换被褥，多给被褥晒太阳，让皮肤有一个干净睡眠空间。
冬天祛痘技巧6：不要乱挤痘痘
很多朋友见不得脸上长痘，有一个挤一个，觉得之前都是挤的，也没有什么事。但这样做会使痘痘可能更加的厉害，造成二次感染。但可以用干净的手，稍微按摩脸部，促进脸部的新陈代谢。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《祛痘技巧》还意犹未尽，请继续关注祛痘小技巧专题，感谢您的阅读！
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