脸长痘痘的位置图解 告诉你哪里生病了
痘痘告诉你哪里生病了?为什么长痘痘,痘痘为什么长在这里?大家有没有发现,在我们的面部总会有一些特定的部位起痘,其实脸上长痘痘分布的位置,也是有规律可循的,痘痘是身体的健康测试卡,不同位置的痘痘,会反映出不同的身体问题。下面一起来看看痘痘告诉你哪里生病了图。
额头区域长痘的原因过于劳心伤神的人最容易长额头痘。造成额头长痘的原因往往是因为心火过于旺盛、血液循环有问题。所以,坏脾气、爱操心的朋友们要注意啦,应让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。应早睡早起,多喝水。晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻头长痘的原因平时缺乏运动、胃火过盛、消化系统异常的人,鼻头上最爱长痘,并且是很大的那种发红的痘痘,这就是胃火大的表现。应少吃冰冷食物
鼻翼长痘的原因鼻头两侧长痘往往暗示着生殖系统的问题,可能跟卵巢机能或生殖疾病有关。与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。
唇周边长痘的原因便秘会导致体内毒素累积在唇周边形成痘痘,嘴唇周围长痘多半是身体排毒不畅、有便秘问题的表现,最关键是要调整饮食习惯,应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。
下巴长痘的原因下巴长痘是身体虚寒的表现,如果肾功能受损或内分泌失调痘痘就最爱长在下巴周围。另外,女孩子容易下巴周围长痘也和月经周期有关。
眉间区域长痘的原因运动过量、平时有抽烟喝酒习惯的人最爱双眉之间起痘痘,你可以仔细回想下平时是否会有胸闷、心悸的现象。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
面颊长痘的原因爱生闷气的MM左边面颊最爱长痘,因为左边面颊长痘多半是因为肝功能不顺畅、有热毒造成的。而右边面颊长痘则预示着肺功能的情况,有可能是肺部功能失常或者过敏体质导致的,还有可能是感冒的前兆。此时饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物 如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
太阳穴周围长痘的原因太阳穴周围出现小粉刺,证明你的肠道里装了太多的垃圾食品,已经造成了胆囊堵塞,需要赶紧行体内大扫除。
常见的长痘痘原因 痘痘告诉你哪里生病了
对于长出的痘痘,很多人总是忍不住用手去挤压,非常容易留下痘疤,让原本长满痘痘的脸上又多了很多痘坑,真的是雪上加霜啊!那么朋友们,您知道为什么有的人已经过了青春期,脸上还会长痘痘?
常见的长痘痘原因
☆朋友聚餐,饮食太油腻
经常约几个好友聚会,大吃大喝,推杯换盏是不可避免的。然而,连续大吃大喝之后,下巴上最容易冒出痘痘,而且大多是又红又肿的闭合性粉刺。
☆ 通宵狂欢,作息不正常
难得的团聚,不通宵怎么能发泄完压抑了很久的情感,然后在天光大亮的时候补个觉。醒后,痘痘已然冒了出来,你才追悔莫及。
☆ 带妆过夜,肌肤压力大
去参加party怎么能缺少精致的妆容,一定会画一个让朋友们眼前一亮的靓妆吧。难免连卸妆都顾不得就趴在床上睡了一觉,天亮后就开始为痘痘苦恼。
☆ 旅途疲惫,护肤有疏忽
旅途中的各种有限的卫生条件、地区气候的变迁差异、饮食与作息的改变等等都会对你的肌肤造成负担,痘痘就难免成为你的假期后遗症。
以上常见的长痘痘的原因,相信很多年轻的朋友们都有类似的经验,为了很好的预防痘痘君的出现,应该合理安排生活、规律饮食。如果你正在为了痘痘肌肤烦恼,以下几个步骤能帮助您减少长痘痘的几率。
1、 充足的洁面
青春痘横行很大部分原因,和日常没有在面部清洁上做足功夫,脸上的青春痘,建议使用清洁效果最佳,且对痘痘肌肤伤害较小的洁面乳。
2、痘痘消炎抗菌
想要拯救痘痘肌肤,在做好肌肤清洁的同时要关注痘痘的消炎抗菌工作,可以使用一些具有消炎抗菌的软膏进行消炎抗菌处理,避免二次感染发炎。
3、做好保湿护理
肌肤会长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调,水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞,引发青春痘的产生,为此肌肤最基本的保湿工作不能掉。
4、保持心情的乐观开朗
长青春痘和人的心情情绪有很大关系,为此在生活中尽量保持心情的乐观开朗,杜绝心情压抑。(图片:视觉中国)
各部位痘痘告诉你哪里生病了,脸上长痘痘怎么调理
痘痘位置:发际
对应脏腑:毛孔
原因:
1.多数是近期因为心理压力过大,疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
专家建议:
清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
痘痘位置:额头
对应脏腑:肝脏
原因:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
专家建议:
让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现,心火过旺,脾气不好,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意三适:
适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
痘痘位置:腮边
对应脏腑肝脏
表现:长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。
原因:都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚,刚开始还只是脾脏的问题,加重之后必定累积肾脏。
专家建议:促使肝胆排毒。不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。
痘痘位置:左脸颊
对应脏腑:对应脏器为肝,提示肝火旺盛。
基本表现:严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己解压的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。
原因:
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。
解决方案:
①加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;
②改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;
③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;
④减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;
专家建议:
加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
痘痘位置:右脸颊
对应脏腑:对应脏器为肺,提示肺有热,肺火旺盛。
基本表现:祖国中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。
原因:
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
解决方案:
①主要以润肺为主,加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③平时要多做运动,增强肺循环,加强肺的功能;
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
专家建议:
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的肺火型证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。
在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的。
痘痘位置:鼻翼两侧
对应脏腑:心
状况:鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。心主血脉。当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集于心对应在鼻子上部两边,就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红,有血丝等症状。
原因:巨大的工作压力,紧张的生活节奏,使我们的心弦一直紧绷,得不到放松。心血不畅,日久化热,热聚于鼻旁,没有出路,就只有就地生根发芽了。
解决方法:适当地调整心态,放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心。
痘痘位置:口唇四周
对应脏腑:对应脏器为肠胃,提示胃中有热,胃火旺盛。
基本表现:基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。
原因:工作节奏紧张,三餐的进食时间不规律,且饥饱无度。味道过重,正是这些食物把湿和热带到了胃中,使得面部的相应区域出现小痘痘。
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
针对方案:
①最主要是要加强消化系统的功能,保持大便畅通;
②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物,加强胃肠的蠕动;
③清晨起床后可以喝一杯温开水,帮助排便;
专家建议:
舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
痘痘位置:下巴
对应脏腑: 肾
原因:下巴痘说明内分泌失调,月经不调,导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品,尤其是过多补充维生素,也有可能会导致下巴长出痘痘。
解决方法:
1 治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。
2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量,每天78小时的睡眠时间,记得晚上11点前就寝。
3 饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。
4 注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。
5 如果下巴长痘要用到外用药的话,就要选用天然不含激素纯中草药的成分,这样会减少过敏的发生几率。
专家建议:
一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但青春痘却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。
从现代医学的角度看,青春痘多由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是,不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质,在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌,不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。 (图片:视觉中国)
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