女性每个月大姨妈都很来看你，随着“老朋友”的光临，痘痘也紧随而来了。生理期长痘痘对于一些女性来说已经是经常的事情了，你是不是也想生理期避免这个问题啊。今天美容小编就要教你四款专门对付生理期长痘痘的祛痘方法，MM们快来看看吧！
生理期祛痘方法一：平衡内分泌
大家都知道生理期长痘痘的与我们自身体内的内分泌失调有直接的关系，想要预防生理期长痘，第一步就要做到平衡内分泌失调的问题。
做法：可以使用维生素E软胶囊来达到祛痘的目的；临睡前彻底清洁皮肤后，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净即可。
生理期祛痘方法二：排毒保养
长痘痘也是我们身体的一个排毒过程，体内毒素积久了总需要一个释放的渠道，而长痘痘就是其中释放方法。所以要预防痘痘，就要注意体内的排毒。苦瓜属凉性食物，具有排毒消肿的作用，自制苦瓜排毒面膜是个排毒的好方法。
做法：将苦瓜洗净捣碎成泥，加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水、绿豆粉混合搅拌均匀，洁面后把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸即可。
生理期祛痘方法三：控油保湿
皮肤干燥易导致肌肤问题，长痘痘就是一个明显的现象，不想在生理期前后看到痘痘满脸横生的情况，就要做好护肤中最基本的控油保湿了。
做法：选择合适自己的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。
生理期祛痘方法四：注意休息、平衡膳食
生理期除了做完基本的护肤外，生活上的小细节也值得大家注意。
做法：注意休息，充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经前后皮肤的变化；月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品，可以减少激素波动对皮肤的影响。
生理期的女性们我们首先就要调节好自己的身体分泌，其次我们要做好排毒控油的保养，最后要让自己保证充足的睡眠时间和平衡的饮食，这样痘痘就不会在缠着你了。
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生理期怎样护肤？千万别这样做...如果发现脸上开始冒痘肤色变得暗黄油光又是看什么都不顺眼脾气急躁嗯，大姨妈要来了！生理期间的女人除了情绪波动大、泪腺发达多愁善感，严重的还会面色苍白、腹部疼痛不止。皮肤状况更是惨不忍睹，肌肤敏感、油光满面、毛孔粗大、痘痘、粉刺、色斑一起长，一照镜子“天哪，我怎么这么丑”。这是因为女性月经来临前后，体内激素发生变化，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，皮肤变得非常敏感，肌肤抵抗力也开始降低，导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感，容易长痘痘、皮肤暗沉，也容易出现过敏反应。这个时候，如果护肤方法错了，那对于肌肤就就是雪上加霜了！清颜堂生理期护肤禁区NO.1：过度去角质因为生理期肌肤分泌的油脂多很多妹子都增加去角质的次数殊不知这样会使皮肤越来越薄同时加剧肌肤的敏感性正确方法：生理期的肌肤不必要用去角质产品，每天早晚保持肌肤清洁就可以。等生理期过后再进行，一周一次便足够了。清颜堂生理期护肤禁区NO.2：频繁洗脸在生理期肌肤总是的油腻腻一天洗脸好多次但这样做肌肤只会越洗越油哦因为肌肤的过度清洁会让肌肤变得更加干燥缺水而肌肤出油过多正是因为肌肤严重缺水正确方法：洗脸早晚两次即可。选着温和补水的清洁产品。例如含有氨基酸保湿因子、洋甘菊萃取精华等成分的具有保湿作用的清洁产品。清颜堂生理期护肤禁区NO.3：频繁更换护肤品在姨妈期间肌肤很敏感对外界刺激的抵抗力比较差在这个时候不要尝试新的东西以免加重肌肤的负担清颜堂生理期护肤禁区NO.4：洁面后不保湿有些妹子感觉肌肤出油是因为肌肤水分充足MM洁面后不保湿其实这样肌肤会更差皮肤出油是缺水的警告正确方法：洁面后，及时补水的同时，还要使用有锁水功能的面霜锁住水分。敷补水保湿面膜会改善肌肤的黯淡缺水的状况。作为每个女人最亲密的朋友大姨妈至少会造访400多次她不来你会很忧虑她来了你会更烦躁大姨妈就是这样磨人的小妖精男朋友们看完记得这段时间多关心女朋友不要再只是叫她喝水了
生理期长痘痘是有其诱因以及治疗方法的，对于每个月都要受到它困扰的你，对于它了解多少呢?
生理期痘痘的治疗方法
生理期痘痘诱因：生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系，来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，表皮油脂就会大量分泌，故而就形成痘痘。
对抗招数1：平衡内分泌
原理：生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了，治根当然要治本。
方法：使用维生素E软胶囊保养皮肤
步骤：使用维生素E软胶囊，临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。
原理：如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。
方法：市面上推出了一种具有抑痘功能的晚安粉，不妨使用它达到抗痘目的。
步骤：晚上进行了基础的洁面，并涂抹上各种护肤品后，在睡觉前抹上这种粉，在睡觉时也能起到抑制痘痘的强大作用。
老长痘痘怎么办?多方面教你解决痘痘问题
已经过了青春期，按道理说不会长痘痘的呀，可是为什么痘痘就一直离不开我呢。而且我现在皮肤特别的差，每天我都喝很多的水。
痘痘长在额头上是因为头发不洁. 痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足. 痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常. 痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱. 痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛. 痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足. 当痘痘冒在： 太阳穴 可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!
步骤/方法：
平时的饮食一定要选择清淡点的食物。最好不要吃辣椒，生冷的食物，像薯条，汉堡，薯片这些油炸的食物也是要少吃的。
经常长痘痘也有可能体内有肝毒素，这是因为经常熬夜，生活作息不规律引起的，最好晚上十点左右就上床睡觉，即使睡不着的话也要躺着休息，这样才能把体内毒素排出去。
经常长痘痘的人通常都是油性的皮肤，所以洗脸的时候也是要洗干净的，要选择有深度清洁的洗面奶洗脸，这样才清洗的干净。有的人经常面对电脑。在用完电脑的时候也是要马上的洗脸的，这样才不会经常长痘痘。
大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红;另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。
丹参、赤芍、薏苡仁、川朴、苦参各10克，地肤子12克，车前子15克，甘草、苍术、防己各6克。水煎服。若见咽干口燥，可加玄参、麦冬各10克;咽痛加玄参、藏青果各12克。薄荷、桔梗各6克，便秘加瓜蒌、火麻仁、大黄各10克;带多色黄加金银花10克，土茯苓等15克;经行腹胀加败酱草15克，知母、黄柏、香附各10克。
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，每日3次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半个月。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，虚则补，实则泻，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。
针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳;另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之火，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
如果长了痘痘的话一定不能用手去挤的，这样会造成痘痘越长越多的，还有可能留下痘疤的。
后背长痘痘 如何正确有效解决痘痘问题
痘痘烦恼着很多的人，有些人长在脸上，有些人长在背上，虽然长在背上人们不容易看见，但是不代表不受注重。后背长痘痘是什么原因呢?后背长痘痘的你肯定是有着无法言喻的痛苦，甚至有时候不能去游泳洗澡，因为会被人误以为有皮肤传染病。后背长痘痘怎么办，下面就为大家找到原因，解决它!
背上长痘痘的原因
一、油脂分泌不调
当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。
1、一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
2、有人习惯了沐浴露洗后的润滑感而不习惯了肥皂，但其实肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂，美观到你可能都会认不出它的本尊是一块肥皂!
大家可以选择一些手工肥皂
3、除了日常的清洁，有条件的还能选择草本精华的身体乳进行按摩润肤。
二、毛孔堵塞
天气热时，有些人简直就成了汗人，动不动就满身大汗，而汗液又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。
1、当痘子成熟之后可以拿专业的挤痘棒挤掉。
2、处理完之后，可以进行消炎镇定。
三、血液循环不畅
每天都伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。
1、每久坐2个小时就请站起来活动活动你的身子骨，做做小幅度的拉伸动作。
注意要选择适用于身体肌肤的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平时的精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了长痘的种子堵塞毛孔。
2、每周建议可以做个背部推拿来舒缓肌肉，或者刮痧，有助于排出体内的毒素。只要刮到微微泛红就足够了，刮完痧之后要等3个小时毛孔闭合了才能洗澡哦!
四、体质问题
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
五、个人卫生
流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常34个月换洗一次，最好挂上蚊帐。减少天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干身子，因为洗澡之后来不及擦干身子，衣服湿着粘在背上容易滋生细菌。
六、皮肤过敏
皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!
七、生活压力
现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。
保持愉悦的心情，和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅，排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。（图片：视觉中国）
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《教你怎样解决生理期长痘痘问题》还意犹未尽，请继续关注生理期长痘痘专题，感谢您的阅读！
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