1、经常洗脸
一天洗两次脸是正常的，但是如果洗脸次数过多，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮脂腺变得越来越不规律，呈现外油内干的现象。
2、手痒挤痘
脸上的痘痘如果用手或者其它工具去挤压，不仅不能有效去除痘痘，反而会因为手上的细菌造成二次感染，甚至造成皮下淤血，这样痘印就更难消失了。
3、抹脸和托腮
抹脸和托腮这种无意间的小动作会将你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，从而让你的脸部产生痘痘或是加剧痘印。
4、口渴时才喝水
口渴是体内轻微失水的表现，饮水过少容易发生便干便秘，皮肤很容易生出小痘痘。
5、钟情热气食物热气食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。
6、吸烟
香烟中的尼古丁不仅对于身体健康不利，而且会使得血液和淋巴中的毒素堆积，使得皮肤的愈合力下降，从而间接恶化脸部痘印的状况。
编辑推荐
痘印是很多人都很烦恼的一个肌肤问题，去痘印的护肤品有很多，去痘印是一个长久的护肤工作，除了用去痘印的护肤品去除痘印，还有很多去痘印的方法。
去痘印怎么做有效1、牛奶去痘印
牛奶去痘印的方法不是指喝牛奶哦，而是将牛奶加入一点点的清水弄均匀，然后将它涂抹在脸上，在脸上等5、6分钟再将它清洗掉，这样做既可以去痘印又可以美白肌肤哦，想要去痘印或合适美白的小姐姐们都可以试一下。
2、多吃维生素C
维生素C不仅可以淡化、去除黑色素还对我们的身体有非常大的好处，去除掉黑色素就可以淡化痘印哦，想要补充维生素C可以吃保健品也可以直接吃一些富含维生素C的水果或者是蔬菜，也是很有效的。
3、淘米水去痘印
淘米水洗脸能够让我们的皮肤变得白皙细腻，但是只适合油性肌肤或者是混油皮人群，淘米水有淡痘印的效果也是很好的，不过用淘米水洗脸之后要用清水将脸洗干净，不然可能湖以刺激到我们的面部肌肤。
4、敷补水面膜
给肌肤补水能够有效的淡化黑色素，所以对于祛痘印也是有一定效果的，但是要记得不能够熬夜，不然会因为熬夜而加深色素沉淀，让痘印加深，所以最好在11点钟之前敷完补水面膜就睡觉哦。
有哪些去痘印的好方法1、黄瓜敷面去痘印
黄瓜是非常常见的东西，不仅经济实惠还是美容的圣品!黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用!将新鲜的黄瓜切成薄片然后敷在有痘印的地方能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。
2、脱脂酸奶消红印
酸奶是女生喜欢的饮品!不仅有消脂瘦身的效果还是消除痘印的佳品!酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。不过小编建议最好是选择脱脂或者低脂酸奶，因为酸奶养分过多，容易长脂肪粒!
3、淘米水洗脸淡化痘印
淘米水是每家每户都有的，但是很多人会直接把她倒掉，其实淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。不过第一道淘米水要先到掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。
4、果酸焕肤褪痘印
果酸产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。不过只有3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则达到保湿祛痘的效果，3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显!但是10%浓度以上的果酸(请在医生指导下使用)除了可以淡化痘印，还能抚平皱纹。
5、高效美白产品淡化痘印
对于有痘印的MM来说可以在睡觉前使用一些有高效美白功能的产品，这时肌肤吸收率比较高，美白淡化色素沉淀的效果好。肌肤变白，色素沉淀减少，痘印也自然慢慢淡化。
痘印会自己消除吗会消除。
痘印一般需要3~6个月就会自己消失掉。具体多久跟痘痘的大小、深度、炎症程度、肤色有关。痘印形成之初，是红色的。这是炎症造成了毛细血管破裂，血液渗出，血色素沉淀，也是痘印的最主要的成因。痘痘初期刚生成的红色痘印只要消炎工作做好了，很容易淡去消掉。比如含有甘草酸二钾、烟酰胺、传明酸等成分的护肤品都能帮助消除红色痘印。
如何预防痘印的产生1、谨记要勤换床单枕套还有毛巾，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。
2、主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。
3、杜绝用手去挤、捏、掐痤疮的情况，会直接导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。
4、要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
5、脸上长痘留下的痘印，要注意的多多的补点水的，这样可以很好地保持水油平衡的。
1.饮食口味上要戒掉辛辣食物，这些食物吃的多了，身体内就会出现热量的堆积，而且越来越多就容易造成痘痘数量增加。
2.脂肪含量高食物，在食用时要控制量，这类食物会造成身体肥胖，这样就会导致体内的油脂变多。
3.也要注意糖分高食物的摄入，也不能太多了，例如巧克力和冰淇淋等。
4.很多腥发的食物吃了会使身上的痘痘变多，而且很难治好，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
1.治疗期间的洗脸次数一定不能太多，因为这样很可能会影响效果，而且洗脸次数太多，皮脂腺负担也会变重，工作就会变得多，进而造成痘痘增多。
2.很多产品质检不合格可能含有激素，这些产品很可能造成皮肤损害。
3.在阳光强烈刺眼的天气，还是要减少出门次数，如果要出去的话，可以做好防晒，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘增加。
4.很多药物在使用的过程中需要考虑一定的注意事项，因为会产生其他副作用。
5.吸烟会影响到血管的收缩，是会给人体带来很多害处的，而且体内的毒素就会慢慢的堆积在一块儿，恢复的进程就会边长。
1.应该通过正规的仪器安全卫生地把痘痘弄掉，把对皮肤带来的伤害降到最低，而且效果也会好一些。
2.建议大家一旦身上出现了痘痘，不要总想着用手去弄掉挤掉，因为这样还会留下来痕迹，后期也很难消失。
3.身上痘痘处于愈合阶段里的话，之前一些颜色较深的皮就会慢慢褪掉，但是这个时候是不能用手把表面的皮撕掉的，会影响恢复的时间。
4.可以在晚饭后半小时尝试慢跑，平时多到户外运动运动，这样可以使身体的血液运行的顺畅，毒素也可以尽快的排出体外。
5.如果身上有汗感觉到很难受，如果在外面，可以先用干净的纸巾把汗擦掉，这样可以防止我们的皮肤很痒。
1.想要安全地把痘痘弄掉，最好的方法是通过正规仪器操作，这样能够减少对皮肤伤害，而且效果也会好一些。
2.身上一旦出现痘痘，建议大家不要用手去弄去挤，因为这样还会留下来痕迹，后期也很难消失。
3.痘痘在愈合阶段里，之前颜色较深的痘痘皮肤褪下掉落，但是这个时候是不能用手把表面的皮撕掉的，会影响恢复的时间。
4.平常要多到室外活动，在吃完晚饭半小时后，可以尝试慢跑等运动，这样可以使身体的血液运行的顺畅，毒素也可以尽快的排出体外。
5.身上汗量比较多时候，可以先把汗洗掉，如果在外面不方便，可以用干净的纸把汗擦掉，这样可以防止我们的皮肤很痒。
1.辛辣的食物要戒掉，这些食物吃的多了，身体会堆积出高热，而且很多，就容易造成痘痘增加。
2.对于脂肪含量高的食物，要控制摄入，会造成身体变胖，这样就会导致体内的油脂变多。
3.也要注意摄入糖分高的食物，不能太多了，例如巧克力和冰淇淋等。
4.腥发食物的食用要减少，这类食物会使身上痘痘变多，而且很难治好，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
1.在治疗期间，洗脸次数不要太频繁，因为这样很可能会影响治疗效果，因为洗的多了就会使皮脂腺的负担变多，工作就会变得多，就会使痘痘增多。
2.一些含有激素的产品，不要使用，这些产品很可能造成皮肤受损。
3.阳光比较刺眼的时候，要减少出门，如果要出去的话，可以做好防晒，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘增加。
4.对于一些药物，在使用的话时候多要控制注意，因为会产生其他的作用。
5.吸烟带来很多的害处，其中之一就是会影响到血管的收缩，体内的毒素就会慢慢的堆积在一块儿，使痘痘恢复发很慢。
1.清洁角质层
当肌肤状况每况愈下，角质层就变的不平衡，容易长痘的区域会堆积很多老废角质，最终堵塞毛孔。所以首要任务就是清理角质层，在比较容易长痘的地方使用去角质膏，只有这样才能加速肌肤新陈代谢，每周一次最恰当。
2.温和洗脸
肌肤的角质层堆积让细菌不断的侵蚀毛孔，过于清洁肌肤只会导致肌肤免疫力下降。此时不要再过度清洁，避免肌肤损伤。
3.饮食上做好控制
这个阶段身体调节系统本就失衡了，所以日常生活中不要再吃辛辣刺激食品了，容易使青春痘的情况加剧。一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，可以补充维生素，千万不能因为贪吃，总是去吃一些路边摊，一日三餐好好吃，尤其是早餐是十分重要的，平时要多吃蔬菜和水果，多喝温水，都有利于体内循环排出有害物质。
4.平时多喝水
想要痘痘快点消失，每天至少保证好几杯水的摄入，但是太凉的水不可喝，尤其是在冬季，最好喝烧开后放凉温水，，青少年千万不要沾染抽烟喝酒的习惯，而且长痘痘人群多是属于油性皮肤，如果汗腺发达喜欢出汗，减少一些运动量，出门准备一些纸巾，这样能及时擦去身上汗液。
5.注意生活用品的卫生
长痘的时候皮肤比较敏感，对于一些生活用品的卫生要保持好，尤其是每天都在使用的被单枕套等物件，以及沐浴换下来的贴身衣物，最好及时地进行清洗，使用的枕套被单豆芽做到勤换洗，建议阳光好的天气进行清洗，然后放到太阳下暴晒一段时间。
6.注意排便
青春痘患者一定要养成早起排便的好习惯，尤其是青少年不要一天到晚坐到教室里面，最好是早上进行一次排便，那正是大肠排出毒素的时期，而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《去痘印要注意的禁忌有哪些？》还意犹未尽，请继续关注冬天祛痘要注意什么专题，感谢您的阅读！
热门推荐
.png)
