枕套容纳灰尘，污垢和油
即使你从来没有带着彩妆和发胶睡觉，枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。
是否与枕套的面料有关？
不管枕套的面料什么，棉，麻或丝绸，织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。
皮肤受到枕套的影响，因人而异。但无论你是因为何种原因爆发粉刺——荷尔蒙，遗传或者压力，一个不干净的枕套只会雪上加霜。参考下面3点建议，让枕套不再威胁你的脸。
1.每晚睡前洗脸。
这样，你脸上的灰尘，污垢和彩妆残余就不会沾到床上用品上。
2.使用天然面料的枕套。天然材料透气性较好，不会把油份转移到脸上。如果你已经使用了含有过氧化物或者视黄醇苯甲酰的痤疮护理药，要确认枕头是白色的，因为这些产品会沉积在枕套里，把枕套漂白。
3.每两到三周洗一次枕套。
这样一来，你可以确保自己不会枕在一个积累了好几天污垢和脸油头油的枕头上。在清洗时要注意，液体的织物柔软剂和烘干机会在枕头上留下一层蜡物质，会堵塞毛孔。所以，洗枕头时避免加入柔软剂。如果你非要使用，那么最好用不含香料的柔软剂。
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什么是痤疮？病因、临床和治疗专业介绍和痤疮青春痘有哪些具体的表现和如何分级？这2篇文章，小7用专业的角度分析了痤疮和青春痘，但很多朋友问了，虽然我们知道了很多痤疮、青春痘的概念，那么痤疮（青春痘）到底是如何产生的呢？今天我们就对这个话题进行深入的一个分析。
痤疮（青春痘）是发生在毛囊、皮脂腺的慢性皮肤病，产生的原因有很多，但主要与皮脂腺分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应息息相关。在这些因素中，如果说哪个又是一个重要的起因，那么可以说是毛孔堵塞，今天先来介绍一下毛孔堵塞。今后我们也会专门对毛囊和皮脂腺做一个专门的分析，让大家可以理解更深处次的机理。
首先，如果皮肤的毛孔堵塞以后，就会导致毛囊里面的油脂无法排出来，因此这样就会使得油脂就越积越多，从而形成了一个一个小痘痘，也就是俗称的青春痘。当（痤疮）青春痘不是很严重的时候，往往能看到一个一个白色、黑色的顶，这就是我们常说的白头粉刺或者黑头粉刺。如果你用手进行挤压，会挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂。当很多不了解机理的人会把这当成脏东西，或者是螨虫，其实不是。有时候，我们的一些想法和主观臆断，很多可能是受到了广告的一些影响，往往广告商会把一些他们产品的卖点问题放大化，把不是他们产品的卖点问题弱化。所以人们会不断被广告所误导。
这种情况，如果只要毛孔不堵塞，青春痘就不容易长出来。大量皮脂分泌和排除障碍，很容易激发细菌的感染，从而形成炎性丘疹、小脓疱、囊肿、结节。痤疮（青春痘）有轻有重，原因是非常复杂，并不建议患者自己乱用化妆品和乱用药物，如果使用不当，反而会引起更重的病情。
小7在最后还想说一下，为何很多人在看过医生后，并没有达到预期的效果？小7在十几年工作中发现，有很多患者在医生的建议下，还是没有什么好转，这种现象非常普遍。小7有点个人的理解，因不是每一个医生都是名医，不是每一个医生能让你药到病除。彻底祛痘印、青春痘的治疗方法、去痘印最有效的方法、怎么去痘印痘坑这些问题实际是非常专业的祛痘领域问题，术业有专攻，虽然很多医生是皮肤科的医生，但可能受限于医院规模、级别，无法见识更多的案例、无法接受更资深、更专业的老医师指导，再加上看皮肤科的并不是都是看青春痘的，皮肤科包含有很多类型的病，导致无法更专业、专注的研究痤疮（青春痘），最后导致给出的建议和用药并没有使你好转也就在情理之中了。
长痘的原因有很多，有性激素水平、皮脂腺功能亢进、痤疮丙酸杆菌、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素有关，遗传因素、心理因素、免疫因素、理化因素、药物因素等其他一些因素也发挥了一定作用。
痘痘的病因其实比较复杂，原因有很多，也并不止以上几种因素，甚至还会与职业有关系。有人会问：长痘痘人群还有说法吗？容易长痘人群是会跟职业有关系的。
青春痘人群不仅仅跟年龄有关，而且和职业有关。正因为叫青春痘，就是因为在青春期前后，长痘痘的概率要大很多，所以青春痘人群根据年龄来划分，青春期一定是痘痘的高发人群。
但如果按职业来划分，长痘人群和哪些职业有关，就有很多人不能理解了。下面来介绍一下容易长痘人群之一：白领。
白领就是一般的办公室成员，所谓的白领，多半都是在办公室工作的，从事脑力劳动的人。白领给人的感觉是时尚、薪水高、学历高，拥有相对弹性的工作时间和良好的工作环境。
但其实，白领也并非像一些蓝领想象的那样潇洒，很多白领的工作压力是非常大的，而且常常加班到深夜并不好过，甚至还有些白领存在创意枯竭的煎熬。这些都是外人所不能看的到的。
这些问题都会给白领们带来长痘痘的隐患，比如IT方面的技术人才，天天要面对电脑，久坐于电脑前一动不动，平时没有活动的机会，而且常常要加班熬夜，作息是非常不规律。再加上饮食不规律，不能按时吃饭，并且吃饭常常凑乎，甚至有的人饮食也不合理。还有不少人还有饮酒、吸烟等不健康的生活饮食习惯。
以上每一条，都是都会痘痘的催化剂，综合起来，当然就更加可怕，恰恰很多白领们基本都每一条都占了。再加上工作的压力，心理焦虑，都足以给痘痘提供最好长出来的理由，所以很多白领爱长痘痘也就不奇怪了。
针对白领这类容易长痘人群，我们应该如何降低长痘痘的概率呢？就给白领们一些建议：
1、白领痘痘人群，尤其是女性可以选用隔离霜，并及时用清水洁面；
2、白领痘痘人群可以每天保持维生素的摄入，可以选择每天吃一个橘子，并且每天可以喝2-3杯绿茶或菊花茶；
3、白领痘痘人群应该尽量选用新款电脑，新款电脑辐射会更低，往往新款电脑会旧款电脑辐射低非常多，比如现在的液晶屏要比原来的老款CRT显示器辐射低非常多；
4、要保持屋内的空气流通；
5、多吃维生素A、维生素B2的食物，比如胡萝卜、豆芽、西红柿、动物肝、瘦肉等等。
之前我们介绍过长痘痘人群跟年龄有关，青春期是青春痘的高发人群，这个是大家的共识。但很少有人知道，其实长痘痘人群跟职业还有的重要的关联。
我们也介绍过一篇《长痘痘人群之一：白领》，里面介绍了别看白领让人艳羡，但其实也有很多不为人知的苦衷，导致也是高发长痘痘人群之一。今天给大家带来一个姊妹篇长痘痘人群之一：厨师。
餐厅工作人员其实也是痘痘高发人群之一。一般一个餐厅中，会有厨师，收银，服务员，洗菜，洗碗工，采购员，老板。如果餐厅规模不大的话，可能就会出现身兼数职的情况，即你你既是收银又是老板。
虽然是都属于餐厅工作人员，但长痘的概率也是不同的。有人问为何餐厅工作人员会容易长痘呢？其实，餐厅环境常常是比较油腻，烟雾缭绕，尤其后厨，环境就更是恶劣。
作为前台收银或采购员还好，如果你是厨师，需要从事烹饪工作，就会每天接触饭菜中油脂和炒菜的油烟，因此会常常在面部或胸部长出痘痘，或者会让痘痘更加恶化。
尤其中小的饭店，后厨环境往往比较恶劣，加上有的后厨通风、排风不是很好，就容易让人煎熬。厨师一年四季是要在后厨的，冬天相对好点，但到了夏天天气炎热，人体出汗出油较多，再加上工作环境恶劣，就非常容易长痘痘。
但是职业这东西，不是说想变就变的，所以我们需要克服。针对厨师青春痘人群，建议如下:
1、厨师长痘人群应该相对勤洗脸，一天2-4次。如果觉得脸部油腻，可以在工作间隙抽时间进行洁面，清洁掉脸上或脖子上的油腻；
2、厨师长痘人群应该注意保湿；
3、厨师长痘人群应该注意厨房的排风，尽量开启油烟机，不要让厨房空气不流通，保持厨房通风良好，避免油烟弥漫；
4、厨师长痘人群可以选择用保湿面膜和每周去角质一次。
特殊性的痤疮之前也介绍过很多了，比如热带性痤疮、青春期前痤疮、儿童期痤疮、职业性痤疮、氯痤疮、化妆品痤疮、润发油痤疮等等。特殊性痤疮与我们常说的痤疮分类方式不太同，都是一些特别的情况，所以小7也会分别给大家介绍一下，如果有同样症状的朋友，可以参看。
今天我们来介绍一下表皮剥脱性痤疮，又称“挑剔者痤疮”或“少女人工痤疮”。表皮剥脱性痤疮常见于患有浅表性痤疮的女孩。长痘者的长痘伊始实际并不严重，甚至并不存在问题，但就是由于自己无法控制自己，反复用错误方式挤痘痘、按压痘痘，导致恶化，演变成了表皮剥脱性痤疮。甚至我见过有的朋友，因为本身皮损并不严重的情况下，照的镜子用放大镜来进行寻找，进行独自处理，导致最后不严重的痘痘结痂，并留下萎缩性瘢痕。
表皮剥脱性痤疮是一种过度强迫症状，也跟抑郁症或焦虑症有一定的关系。对于表皮剥脱性痤疮患者，心理的疏导和教育实际是非常重要，实际对于很多痘痘患者，我们都发现有一定的心理问题。因为痤疮的确非常影响一个人的形象，导致很多长痘者无法正视这个问题，长期如此，就形成一种心理负担，无论是与人沟通，还是自信心，都受到了很大的影响。
建议：患有表皮剥脱性痤疮者，请不要擅自进行挤压患处，如果真觉得非常不爽，可以让专业人士进行处理；要保持个人的清洁卫生，常洗澡，勤洗手，不要留长指甲，不要用手常常摸脸部或摸痘痘，这样容易让细菌侵蚀你的患处；还要注意的一点就是，清洁可以，但不要过度清洁、多度洁面。
平常不注意的小习惯也是长痘原因之一~有些时候，痘痘越长越多，面积越来越广，跟我平时的一些小习惯也是分不开的。每个爱长痘的朋友都会有一双偶尔无法受控制的手。有事没事，手就不自觉的往脸上摸。一旦摸到痘痘，就使劲的挤，不见血绝不方休。不仅仅是手，其实还有些小习惯可能大家都没注意到。下面，我们一起来看看吧！不擦汗很多人运动完之后都没有擦汗的意识，她们认为任由汗自己蒸发就可以了，不必专门去擦。实际上，汗留在脸部很容易滋生细菌，对皮肤非常不好。长期不擦汗，痘痘是很难变好。要想祛痘，先要养成擦汗的习惯。习惯性摸脸和托腮痘痘反复不好，很有可能是因为摸脸和托腮这两个看似很平常的动作引起的。要知道我们的手经常要碰各种东西，沾染了很多细菌，经常摸脸和托腮和使手上的细菌转移到面部，从而产生痘痘，因为很多痘痘都是由于细菌引起的。不常喝水很多人总是等到觉得口渴了才喝水，这样做是错误的。等到我们口渴再喝水，说明身体已经严重缺水了。因此，即使不口渴也应该及时补充水分。水分充足，才有利于保持体内水油平衡，防止痘痘的产生。饮食不均衡除了要注意休息之外，还要注意饮食均衡。有些女生是肉食动物，不爱吃青菜和水果。蔬菜和水果中有丰富的维生素，能改善肠道环境，排出毒素。我们用的很多护肤品和保健品中，都有维生素这种成分。熬夜熬夜是万病之源，很多疾病都是熬夜引起的。熬夜不仅会使你的脸色越来越黄，还会导致内分泌紊乱，从而长痘。想要身体健康，想要皮肤好，就一定不能熬夜。最好每天晚上十点之前就睡觉，尽量不要超过十一点入睡。每天十一点到第二天六点是美容觉时间，有利于身体排毒。所以，大家平常一定要注意这些小习惯。避免痘痘再次复发或是不减反增。关于清颜堂清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《枕套是粉刺的元凶之一》还意犹未尽，请继续关注痘痘粉刺的形成原因专题，感谢您的阅读！
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