1.饮食注意
青少年阶段本身处于生长发育黄金时期，身体机能快速发展，很容易引发身体平衡的失调，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，肉类要和蔬菜水果搭配一起食用，这样可以减少脸上的青春痘，同时也要注意少吃甜食，尤其是冰激凌奶茶等食物。
2.洗脸注意
洗脸是每天都要进行的，还有就是要注意洗脸的方法以及洗脸次数，洗脸次数太多也会破坏脸上的油脂分泌层，随时间皮肤的光泽度就会受到影响，每天可以分早中晚这三个时间段，然后清洗一次脸部即可，然后就是洗脸水水温的保持，最好使用接近体温的洗脸水，洗脸前先调配好，经常脸上出油的朋友，清洗脸部要做到认真清洗，建议最好用温水，而且洗脸的过程中，也不要简单地洗一下冲一下就完事。
3.卫生注意
青春痘冒出来之后，脸部的卫生问题要更加注意了，可能一些小小的脏东西都会对皮肤造成很大的刺激，尤其是床上用品每天都使用，可以多买一些枕套在家备着，冬季枕套一个星期清洗一次即可，但是夏季要勤一点，最好隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后不得干，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
4.不要触摸
青春痘的出现会让人心烦，还会让人忍不住用双手去触摸，但是前往不能试图用双手去挤掉青春痘，手上是细菌很多的地方，很多人在用手摸自己脸时，就很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.多多喝水
身体内一个循环离不开水，青春痘也和身体毒素积累相关，所以平时多多喝水能有效防止毒素积累，加快身体的健康循环，但是最好喝烧开后放凉的温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
qudou365小编推荐
如果从年龄段上来看青春痘，那么青少年绝对是青春痘的高发群体，这也就是是为何很多人叫青春痘为青年痤疮的原因吧。但随着年龄的增长，长痘的概率会下降，比如30岁以后的成年人发病的几率就要小一些。不要认为青春痘哪个阶段都是一样的，实际成年人长青春痘与青年、少年长青春痘有着很大的区别。
首先，成年人由于脸部皮肤相对油脂较少，而皮肤却更加敏感，比较容易综合其他过敏性皮肤病。
其次，青少年的青春痘长痘的位置比较广泛，比如可以生长于整个面部，也可以在后背、胸等部位。而成人青春痘则主要位于下巴周围，常发病的位置还有颈部。
最后，青春期青春痘是由雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌，导致毛囊口阻塞，最后引起痤疮丙酸杆菌大量繁殖，并伴随有炎症。成人青春痘的虽然发病也如以上所说，但激素水平多为异常的内分泌紊乱所引起。部分青春痘患者同时伴随其他疾病，比如妇科的一些疾病，还有某些患者在精神上面也有问题，比如长期处于紧张状态，而导致神经内分泌功能紊乱。
此外，少年、青年激素分泌过盛，但如果平时还非常喜欢煎炸、辛辣、甜食等物，这样实际对对你的皮肤不是一个好消息。此时除了脸上长粉刺，皮肤油腻外，还会有口渴、大便千结小便黄等现象。成人青春痘很可能是由于内分泌失调引起，常常为内脏病变的外在表现。
长青春痘怎么办？怎样去青春痘效果好？
很多朋友问我，长青春痘怎么办？其实这个问题比较笼统，我也并不清楚你的青春痘的严重程度。
所以，如果你问我长青春痘怎么办，我给的建议是，先根据青春痘的严重程度，做个区分，再做下一步处理。
同样，怎样去青春痘也一样，先对青春痘做初步判断，再做进一步措施，才是最好的选择。下面，我们就根据不同的青春痘严重程度，采取不同的措施。
一、轻度青春痘
对于轻度青春痘，以粉刺为主，长青春痘怎么办呢？
可外用维甲酸乳膏促进脂栓正常排出。由于维甲酸类药物刺激性强，若不能耐受,可在涂抹保湿乳液5~10分钟之后再涂药。
千万不要乱挤痘痘，一时之爽，可能留下遗憾。不恰当的抠、挤，一方面可能将粉刺挤向皮肤深层。
另一方面，消毒不彻底可能会将手部的细菌带进创口，导致其进展为炎性丘参、脓在，遗留色素沉着和瘢痕的可能性大大增加。而色素沉着和瘢痕的恢复周期长、花费高，实在是得不偿失。
长了青春痘仍需日常护肤，但应尽量避免画彩妆，少涂抹含有遮报功效的化妆品。将霜类的护肤品替换成乳液质地，因为以上涉及到的化妆品都有可能堵塞毛孔，加剧粉刺的形成。
二、中度青春痘
对于中度青春痘，长青春痘怎么办呢？
在清除粉刺的同时，要治疗炎性丘疹。可局部外用抗生素/过氧苯甲就。炎性丘疹较多时，可口服抗生素进行治疗。需要注意的是，口服抗生素的痘友，不能同时外用抗生素软膏。
对于中度青春痘，医生建议联合红蓝光、果酸焕肤治疗，效果更佳。果酸焕肤可与针清粉刺交替进行，既增加了皮肤的耐受性，又方便清除粉刺。果酸焕肤之后由于皮肤暂时变薄，可配合使用功效性护肤品来维持和修复皮肤屏障，保湿防晒。
三、重度青春痘
对于重度青春痘，长青春痘怎么办呢？
首选口服异维甲酸，三个月左右可以见到明显的效果。此时不能停药，要吃够量，达到每公斤体重60毫克的累积剂量，因此是一个长期的任务。
治疗过程中，油脂分泌明显减少，所以要做好面部保湿、涂抹润唇膏、坚持洗深后涂抹身体乳等。顽固性结节性皮损可作局封:皮损内注射去炎松龙，每隔3~4周一次，共2~3次。
对治疗有迫切要求、或不能耐受维甲酸的患者可以选择光动力治疗替代口服药。光动力疗程短，见效快，对身体损伤小，2年内基本不会复发，但是花费更高。
长青春痘怎么办？怎样去青春痘效果好？虽然各说风云，但有一点是绝对一致的，就是先看青春痘的严重程度， 再根据青春痘的情况，采取不同的措施。
1.首先控制饮食
青春期一日三餐好好吃，多吃蔬菜和水果，多喝温水，此时正是生长发育的黄金阶段，也就是初中到高中的这段时间指的是青少年阶段，这个时候很容易长出青春痘，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，青春痘的出现会减少。千万不能因为贪吃，总是去吃一些路边摊，都有利于体内循环排出有害物质。
2.选用温和的水洗脸
长出青春痘的肌肤要补充水分不要让其过于干燥，因为当肌肤水分不足的时候会导致油脂分泌增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，如果有青春痘烦恼，早晚都要进行补水，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。
3.注意枕套的卫生
青少年时期呆在校园内的时间比较长，而且校园内人员流动大，同学之间吵吵闹闹，所以空气中可能含有的灰尘物质密度就比较大，很容易一些物质粘附在皮肤或者衣物上。此阶段青少年可能住家，也可能住校，使用的枕套被单豆芽做到勤换洗，尤其住校要至少备用两套，在家的话更方便换洗。
4.注意不要碰脸上痘
平常双手总是会接触一些东西，很容易带上脏东西和灰尘，不要用手去摸痘痘皮肤，虽然脸上长痘痘会影响他人对于自己的印象，很多人的错误见解就是挤掉痘痘就会让痘痘快速消失，但是手上最容易被一些细菌附着，这个行为就会很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.平时多喝水
油性皮肤的青年多有长出青春痘的可能性，所以要想帮助青春痘消除，给皮肤补水的同时每天至少保证好几杯水的摄入，但是太凉的水不可喝，尤其是在冬季，最好喝烧开后放凉温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
面部是人身体的健康风向标，也是最好的指示灯，如果一个人的面部长痘严重，脸色很差，那么说明这个人身体出了问题，已经有警示信号了。
额头是面部最明显的位置，如果长青春痘是非常影响美观的，甚至还会留下青春痘后遗症。那么额头长青春痘怎么办呢？有哪些去除额头青春痘好办法呢？下面小编就来给大家做进一步介绍。
1、心火导致
心火过旺，学习工作压力大，就会导致额头长青春痘。
血液循环有问题，可能是由于过于劳神，加上肝脏排毒不顺，在体内积累了大量的毒素，最终就会导致额头长青春痘。
往往跟人的性格有关系，容易斤斤计较，琐碎事情过于放到心上，最终导致长青春痘。
睡眠不好也会导致肝脏负担过重，比如经常熬夜的朋友，不但会影响到新陈代谢，还会影响到肌肤的正常运转，甚至导致积累过多毒素不能排出，最终让痘痘爆发在额头上。
心火导致额头长青春痘怎么办呢？
首先我们应该养成早睡早起的习惯，一定要保证睡眠的充足和质量，在学习、工作中，应该劳逸结合，不要一味埋头苦干，要和同学、同事搞好关系，这样就能避免很多不愉快的烦恼，与人沟通多了，心胸慢慢就开拓了，可以减低斤斤计较的性格，所谓退一步海阔天空，就是如此。
长痘痘饮食注意也很重要，要避免吃一些容易上火的食物，少吃油腻、辛辣、易发和过甜的食物，多吃蔬菜和水果。
除此之外，我们应该找到适合自己的放松方式，用来缓解自己的平时的压力，对去除心火额头痘非常有帮助。
2、刘海导致
很多朋友为了形象，喜欢留刘海，但很多额头痘就是由于刘海惹的祸。有很多人的刘海是非常厚重，完全覆盖在了额头上，而且清洁平时也不到位，上面携带了很多的细菌、污垢，这种刘海在额头上长期覆盖，能不长额头青春痘吗？
刘海导致的额头长青春痘怎么办？
这个问题较为好解决，由于刘海导致额头毛孔堵塞、不能正常呼吸和细菌接触，我们只需要减掉刘海，或者剪短刘海。
如果不愿意，最起码你需要把刘海剪得不要那么厚重，薄一点，最重要的是我们要经常洗头，让自己的头发不要那么脏。
运动后，由于会出汗，刘海常常浸湿贴在脸上，这种情况我们应当洗洗澡，清洁一下全身。
3、美容美发产品导致
很多人喜欢喷发胶到刘海上，其实这样会导致这些化学品粘粘到额头肌肤上。
还有很多朋友喜欢用化妆品，由于化妆品基本都是由化学品组成，导致非常容易刺激到肌肤，额头往往就是重灾区，如果使用的妆并不好，或者卸妆并不到位，额头长青春痘就不足为奇了。
美容美发导致额头长青春痘怎么办？
其实我们可以先把发胶喷到梳子上，再用梳子梳头，或者用东西先将额头用纸巾遮挡住，这样都是不错的方式。
我们在平日洁面的时候，千万不能忽视，很多时候面部边边角角都还残留东西，我们就草草收场，我们应该要充分洁面和清洗，而且在卸妆时一定要把妆卸干净。
4、辐射和闷气的环境
学习、工作中，电脑是必不可少，但有利有弊。长期面对电脑的人，肌肤很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，导致额头肌肤被闷在里面，进而新陈代谢功能就会减弱，最终导致额头长青春痘。其实辐射远远不止电脑辐射，比如还有平板、笔记本、手机辐射等等。
辐射导致额头长青春痘怎么办？
可以在电脑前放一些绿色植物，不要长时间坐在电脑前，适当到外面透透气，保持家里空气流通。
所以说痘痘第一时间
也会长在额头上。
5、油脂分泌过旺
我们知道，长青春痘和油脂分泌是密切相关，脸部是皮脂分布最多的区域，而额头又是面部油脂分泌的重灾区，这个地方非常容易分泌过剩油脂。
如果额头水油不平衡，是非常容易导致青春痘的出现。尤其是在炎热的季节，更是如此。
油脂分泌过旺导致额头长青春痘怎么办？
我们需要进行补水，但需要进行内外调理的。
我们需要保持额头肌肤的水油平衡，内在补水就是多喝水，外在补水就是选用一些补水产品，但要选对产品哦。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《出现长青春痘的烦恼怎么办？青少年如何解决青春痘》还意犹未尽，请继续关注青春痘专题，感谢您的阅读！
.png)
