1.避免受接触背部
很多朋友当自己背部长出痘痘时，在洗澡的时候会用手去接触，这样很可能引起感染。
建议大家不要硬手去接触这些痘痘，避免留下痘印。
2.注意卫生
平时洗澡换下的衣服没有及时清洗就会滋生一些细菌，如果穿了这些脏旧的衣服，接触皮肤也会导致背部痘痘的出现。
平平常贴身穿的衣物，以及每天都会接触使用的床单被套等生活用品，以及洗澡用的洗澡巾浴巾等，要做到定时清洗，高温杀菌消毒，避免进一步受到感染。
3.饮食要注意
平时经常吃比较上火的食物，也会导致我们的背部长痘痘，例如吃完火锅之后，很可能导致我们的脸上和背部出现一些痘痘。
平常饮食要清淡，建议大家戒掉辛辣的食物，除了要注意饮食的清淡，可以多吃一些水果，加强营养，提高身体的免疫功能，一些油腻的食物还是要吃的少一点。
4.清洗后背
特别是在比较热的天气，我们在走路的时候，很明显就会感觉到自己的背部经常有汗液往下流，有时候在身上停留的时间久了可能会堵塞住毛孔，身上出油量也会有很大增加，这样一来就会造成痘痘的出现。
后背比较容易出汗，所以平时的清洁工作要做好，尤其是夏季炎热，汗液容易粘在后背，每天晚上睡觉前洗澡进行干净地清洗。
5.身体要休息好
平常工作上辛苦，有的时候还要加班工作完成任务，如果经常熬夜的话，就会导致身体长出痘痘，例如背部和脸部。
平常在十点左右的时候，就要做好准备上床休息了，睡前的一个小时最好把手机放下，一些不好的行为要改掉，使身体的代谢恢复正常，身体休息好了，我们的精神状态会越来越好，精力也会充沛。
6.经常运动
平时总是待在屋子里没有运动的习惯，时间久了新陈代谢就会变慢，这样身体的毒素就很难排出去，如果有吸烟和饮酒习惯的朋友，身体的毒素就会聚积的更多。
锻炼能够促进身体的血液运行，建议大家平常应该抽一点时间运动，身体的废物可以很快的排出;大家啊也要及早的把烟酒戒掉。
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1.换洗床褥
首先就是和皮肤接触比较密集的生活用品，枕头被套什么的这些床上用品做定期的清洁。特别是夏天，身上分泌物尤其是汗液和油脂都会增加，如果被被子吸收的话，长期捂着皮肤也不好，容易滋生细菌，接触皮肤就会闷生痘痘。
2.避免螨虫和细菌侵袭
螨虫的滋生堵塞毛孔导致油脂无法及时排除，因为痘痘生长外部因素，可能就是螨虫和细菌引起的，内衣、睡衣等自己的贴身衣物，都要勤换勤洗，洗完之后在太阳或高温下进行杀菌。螨虫进出所带来的有害细菌是皮肤感染发生红肿，平时要注意生活用品的消毒杀菌。
3.淋浴冲洗
进行背部的彻底清洁，可以先用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开之后，就可以在背上涂抹上浴盐进行清洗，浴盐既可以清洁肌肤，又可以起到杀菌作用，也属于性质温和的产品。除此之外还要给背部肌肤定期的做去角质的工作，去掉背部的老化皮脂，背部毛孔通畅，细胞呼吸也能通畅。
4.用杀菌作用的洗液
挑选那些具有杀菌除菌作用的洗液进行衣物和生活用品的清洗，能起到抑制背部细菌滋生和繁殖的有效作用，对于背部长有痘痘的人来说自然是很有好处的。用这些洗液洗完衣服之后，还注意要拿去晒晒太阳，帮助消菌。
5.穿透气性的衣服
背后的皮肤也需要透气，如果穿的衣服气密性不好会给细菌增长造成有利环境，比较有利于细菌和螨虫的繁殖，也不利于后背痘痘的恢复，背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
6.柠檬水
柠檬之中含有丰富的维生素，泡柠檬水是很多女性朋友的美白小窍门，但是柠檬水不能用于长痘外涂，会对长出痘痘的皮肤有很大的刺激作用。在平时可以养成一个喝柠檬水的习惯，而且可以在泡柠檬水的时候适量加入一点蜂蜜，既能调节口味也对于去除痘痘的效果很有帮助。
青春在我们身边走过，也在我们脸上走过，在走之时，边让我们脸上留下难忘的战痘回忆，走过之后，也仍有痘印伴我们走过后青春的路程，给我们留下了许多肌肤的困扰。今天，小编就来教大家脸上红痘印怎么去除，解决脸上肌肤困扰。
为什么你会有红色痘印：
红色痘印是长痘痘时细胞发炎而引起的血管扩张，而形成了一种暂时性的红斑。红色痘印属于暂时性的假性疤痕，随着时间的推移，红色痘印会逐渐的淡化、消失。如果能配合使用针对性的外用些护肤产品或药膏，可加快痘印的消退。红色痘印的消除大约需要数月，甚至半年以上。
去除红色痘印的方法：
1.使用白糖去红色痘印：
在我们日常生活当中的白糖，也具有非常好的去痘印功效，对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是因为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成。使用用白糖对痘印按磨，可活络经脉，增强这块肌肤的血液循环，快速生出新细胞。还能补充肌肤所需营养，修复受损肌肤，从而达到去除痘印的效果。
2.绿豆牛奶去红色痘印：
这款面膜具有消炎、美白的作用，对抗痘痘、痘印都是非常有效的。使用方法也是极其的简单，只要将绿豆粉配合牛奶调和成糊状进行敷面，20分钟后就可用清水洗净了。
3.使用美白产品去红色痘印：
在我们日常护肤当中的一系列美白产品，也是能够帮助我们加速红色痘印消失的这个过程的，因为红色痘印是属于阶段性的痘印，是附在皮肤上边的假性伤痕，即便我们不去理他，它也会在一定的时间内，然后再自动的愈合的。而我们常使用的美白产品，则是可以让皮肤变得白皙，所以说，它也有淡化痘印的效果！
在最后，护肤专家告诉大家，在去除脸上痘印的时候，我们一定要分清楚脸上痘印的类型，然后再根据正确的方法，才能够将痘印给清除掉！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《背部长痘怎样正确护理？怎么解决长痘困扰》还意犹未尽，请继续关注长痘专题，感谢您的阅读！
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