1.去往正规皮肤医院或者祛痘机构，采用一些正规的仪器，能得到很好地痘痘祛除效果，这样也能把对皮肤的伤害降低到最低，祛痘痘效果也会好一些。
2.建议大家在身上出现了痘痘后不要用手去弄掉，因为这样不仅很容易留下来痕迹，后期也很难修复痘印。
3.痘痘在愈合的时候一些之前颜色较深的皮就会褪掉，慢慢地痘痘会消失，这个时候不能用手去扣，不然会严重影响恢复时间。
4.吃完晚饭大概半小时后，可以尝试慢跑一段时间，平时每天进行大概半小时到一小时的锻炼，这样可以使身体的血液运行的顺畅，毒素就可以很快的排到身体外。
5.身体汗腺比较发达的，要在结束运动锻炼之后及时进行洗浴，如果在外面的时候可以用干净的纸把汗擦掉，这样还能够防止我们的身上很痒。
1.此阶段，为了缓解皮肤可能受到的压力，不要洗脸太多次数，水分和洗面产品接触的多了，也会对于皮肤有很严重的影响。
2.含有一些激素成分的护肤清洁产品不要使用，会进一步造成皮肤痘痘损害。
3.当室外阳光刺眼的时候，还是要少出去外面，如果要出去的话防晒一定要做好做全，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘再增加。
4.如果平时服用其他药物或一些养生产品，此阶段要注意查看药物说明，会不会造成刺激痘痘的副作用。
5.吸烟伤害很多，不仅因为尼古丁，还有会收缩血管，体内的毒素就会慢慢的堆积在一块儿，恢复的进程就会边长，还可能使身上的痘痘变多。m.qUdOu365.CoM
1.饮食上首先要戒掉辛辣，辣味引发上火，痘痘滋生将会加重。像火锅烧烤以及一些重口味的路边摊不可经常吃，多在家里做菜吃。
2.也要控制一些高脂食物的食用，因为摄入多了，堆积体内就会导致油脂变多，这样一来体重也会变大。
3.糖分高的食物也要少吃，糖分最终会转变成碳水化合物，对于痘痘也有促进生长。
4.要减少食用腥发的食物，会使身上的痘痘变多，而且很难治好，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
编辑推荐
1.祛痘汤
25克绿豆，25克赤小豆和25克百合是做祛痘汤的材料。进行充分浸泡后再清洗干净，把三种食材放到温水中。然后加入适量的水把所有放进去的食材盖过，开大火煮开之后，再用小火慢慢继续煮制一段时间，等到所有食材煮熟之后，即可出锅食用，建议出锅前加入少许盐糖进行调味。这道食谱对于人体有很大好处，可以帮助排毒排尿，帮助皮肤变好。
2.果汁
做果汁之前先把准备好3个橘子和1个胡萝卜这两种食材洗净，将两者切好剥好之后一起放进榨汁机里面打出果汁，然后饮用。
3.花果茶
提前准备好25克白果，3朵白菊花，3个雪梨，还有适量的牛奶，蜂蜜。再把白果的壳和衣都去掉，把里面果肉放入锅中，雪梨去皮然后切成块状，放到国内一起煮，白果煮软之后再往锅中加入准备好的牛奶。温度慢慢降下来，到差不多六十摄氏度加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀，能增加花果茶甜度。
4.生姜
准备好新鲜的生姜，去皮洗净然后切片，放在锅里面再倒入适量水开大火煮开，等到姜片蒸熟之后捞出来进行捣碎，往捣碎的姜泥中间加入适量的蜂蜜，两者一起混合均匀，用来敷脸的效果会比较好，敷完之后记得干净清洗。
5.白醋
先准备生姜洗净，然后切片放在一旁备用。把切好的姜片放到100毫升白醋里面，充分浸泡大约十分钟之后，再开火用小火进行熬煮，这一过程大概持续20分钟左右。姜片要等到完全煮软之后捞出，然后温度可接受的程度慢慢用来擦拭脸部。
6.橄榄油
这一种方法需要半个柠檬，1个鸡蛋，少许橄榄油和盐。柠檬先使用相关工具把榨成汁。然后柠檬汁和食盐撒到鸡蛋上面，充分搅拌这几者使其混合均匀。加入橄榄油适量一起搅拌好，脸部首先进行干净清洗，然后把混合液均匀涂抹在脸上，等待脸上混合物干了之后就用清水洗去。一周建议使用1到2次就可以了。
1.对于脂肪含量高的食物要控制，会造成身体变胖，这样就会导致体内的油脂变多，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
2.例如巧克力和冰淇淋等糖分很高的食物，也要注意摄入不能太多了，腥发的食物要减少，会使身上的痘痘变多，而且很难治好，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
1.一旦身上出现了痘痘，建议大家不要用手去弄掉，如果想要安全的把痘痘弄掉，应该通过正规的仪器，这样能够减少对皮肤的伤害，而且效果也会好一些。
2.当痘痘在愈合的阶段里，就会使一些之前颜色较深的皮褪掉，但是这个时候是不能用手把表面的皮撕掉的，会影响恢复的时间，因为这样还会留下来痕迹，后期也很难消失。
3.平时还要注意室外运动，可以在吃完晚饭半小时后尝试慢跑，打打球也是比较好的选择，一些运动锻炼可以使身体的血液运行的顺畅，毒素也可以尽快的排出体外。
4.身上汗液比较多的时候及时清洗，如果在外面的时候不方便，可以用干净的纸把汗擦掉，这样可以防止我们的皮肤很痒。
1.在治疗期间，不要洗脸的次数太多，因为这样很可能会影响效果，因为洗的多了就会使皮脂腺的负担变多，皮肤保护层会变薄。
2.不要使用一些含有激素的产品，这时候皮肤受不住，很容易还会造成二次刺激。
3.当阳光比较刺眼的时候，和室外空气状态不好的天气减少出门，如果要出去的话，可以做好防晒，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘增加。
4.对于一些药物在使用的话时候是要控制的，因为会产生其他的作用，吸烟是会带来很多的害处，要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
热门推荐
.png)
