虽说祛痘产品排行榜10强中的产品效果比较好,但治痘痘最好的方法一定是预防,今天就来介绍一下日常生活中怎样防止青春痘?在说具体方法之前,我们先来了解一下青春痘的形成和发展,因为知己知彼才能百战百胜。
脂分泌旺盛、毛孔堵塞和厌氧细菌繁殖对青春痘形成和发展起着至关重要的作用。如果你是油性皮肤,亦或你是青春期油脂分泌旺盛,过量了对我们来说都不是好消息。比如一个城市的排水系统,本来只能承受某个数量值,但雨水量却超出承受能力,最后只能导致这个城市一下暴雨就淹没。当然不同人对油脂分泌量的承受能力不同,比如青岛的排水系统就是一个典型的德国神话,排水能力真的是极强,但有些地区只要一下雨就淹没,让人很无语。
油脂分泌旺盛,自然很容易造成毛孔堵塞,过多的皮脂腺分泌与老旧角质将毛孔堵塞,产生黑头或白头粉刺。接着就会出现痤疮杆菌将粉刺分解成具刺激性的脂肪酸,进而吸引发炎细胞,形成丘疹。然后发炎细胞与细菌的堆积,使丘疹变成脓疱。最后常常会因为遭受外力不当的挤压,导致毛囊破裂,将引起更严重的发炎,出现囊肿。
以上我们可以看出,关键还是避免毛孔堵塞。可以通过内通外疏的策略进行预防,下面具体来看看日常生活中怎样防止青春痘?
1、洁面很重要
防止长痘,正确洁面很重要。洗脸的时候要注意是深度清洁而不是过度清洁,一般洗脸时洗两分钟就好,过度清洁会使皮肤变得干燥,尽量使用温和和不刺激的洗面奶。洗脸时切记勿太用力搓脸。
而且要选择适合自己肌肤的洁面用品,不要“只买最贵不买最好”。
2、护肤品选择
很多朋友喜欢用护肤品,我们避免使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。与其这样,还不如不用,但也并不是护肤品就一定选择价格高昂的护肤品,贵并不代表好,只是好点的概率要高点。
3、做好“隔热”
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂。当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
如果额头长痘严重,我们也要避免过长刘海,如果有刘海要保持头发的干净。
4、正确饮食
在饮食方面最好以清淡为主,多吃果蔬,切忌辛辣油腻食品。食辣时搭配火锅店或川菜店常见的下火饮料——酸梅汤或凉茶一起吃,能帮助避免发痘。
5、排泄正常
每天一杯酸奶可以告别便秘型青春痘,习惯性便秘容易导致青春痘频发,所以建议每天一杯酸奶,有助于排除体内的毒素。肠道健康了,不仅青春痘不易发作,还能避免很多其他健康问题。
6、睡眠非常重要
每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分。
日常生活祛痘小窍门
方法/步骤1
先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。
再将之从水 中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。
取下,脸用清水洗净。
试用感受:简单易行,效果也不错,特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候,用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
方法/步骤2
将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好。
贴大约15分 钟即可,取下冲净。
试用感受:此 方法只适合痘印的初发期,或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
方法/步骤3
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤 痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。
7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用,最好用的祛痘产品,要了解自己是属于什么样的肤质。
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
12、经常用手掌干洗脸,促进脸部血液循环。
小窍门
一:早上洗 脸的时候在洗脸水中加点白醋,这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后,可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓,直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净,然后让它自然晾干,对于祛痘很有帮助的呦。
二:用刀把仙 人掌切开取其汁液涂在脸上,15分钟后用水洗净,祛痘效果还是不错的,不过要坚持呦。
三:把苹果 切成薄片状,用热水冲泡至发软,然后贴在脸上,20分钟后取下用温水洗净,有空闲时间的你不妨可以试试。
四:大家都知道,蜂蜜具有排毒的功效,平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
五:鸡蛋清和牛奶搭配,保持皮肤水水嫩嫩。
小偏方
一白糖+洗面奶
每天早 晚洗脸时,取适量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在脸上,轻轻的磨擦,一周之后就可以见到效果。
二白糖+矿泉水
把普通白糖加矿泉水混合,然后在痘印上按摩,两个星期之后可以看到效果。
三珍珠粉+维生素E
把珍珠粉和维生素E混合,也是轻轻地涂抹在脸上,并按摩。但要注意的是,它只能用于去痘印,不能用了祛痘,不能整个脸 部涂,以免发炎。
四珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶,只需几滴,混合少量的珍珠粉搅匀,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在脸上过夜,第二天洗掉。 但要注 意的是,这个方法要长期坚持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。
五珍珠粉+鸡蛋清
取珍珠粉4 克,1个鸡蛋 的蛋清,将二者搅匀涂在脸上,15分钟后洗掉,长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠,一个星期做两次就好。
六金银花+苦瓜+绿豆
金银花5克,苦瓜干20克,绿豆50克,400毫升水,煎服,每日中饭和晚饭后各半个小时,煎服一次。对于毛囊炎,青春痘有奇效。
人的各个阶段都会面临痘痘烦恼,无论是青春期肌还是成年肌,都会长痘。今天 本网站小编就教你几个日常生活中的祛痘小窍门,让你祛痘无忧。
醋姜木瓜祛痘材料
陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g做法:将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮,待醋熬干的时候,取出木瓜和生姜一同食用。每日1剂,分为早晚2次吃完。持续一周。
白果消除青春痘材料
根据自己的量取些许白果去掉外壳,在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净,然后把白果切成平面,擦拭痘痘的地方,边搓边消去用过的部分。
每次1-2颗种仁,一般用药7-14次,青春痘就消失了。
白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效,同时还能美白肌肤。
红萝卜汁消粉刺材料
红萝卜1kg、桃树叶8枚做法:取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用,然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮,然后倒入萝卜汁里,用此法洗脸,每日洗脸三次,一日一剂,坚持洗三天,粉刺既可消除。
果菜绿豆饮材料
小白菜、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆做法:将准备好的绿豆洗净熬煮30分钟,滤汁备用,然后将以上剩余的材料一同洗净,并放入榨汁机中搅汁,再加上绿豆汁、蜂蜜调味饮用。
每日1-2次。功效:有清热解毒,防治粉刺功效。
海带绿豆汤
准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他食材一起煮后,把玫瑰花拿掉,再加点红糖就能喝了。每天一碗,长期坚持,坚持一个月,痘痘就会彻底消失。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《青春痘患者日常生活保健!》还意犹未尽,请继续关注日常生活怎么祛痘专题,感谢您的阅读!